Легкий способ жить без долгов - [31]
Сейчас вы, вероятно, представляете себе пещерного человека в звериной шкуре и с копьем в руке. Первое впечатление от него может быть неприятным – по той причине, что промывание мозгов приучило вас считать пещерного человека символом первобытной, дикой, суровой эпохи.
Позвольте рассказать вам об одном из самых счастливых воспоминаний моего детства. Вот я сижу один на камнях у моря и рыбачу. Ярко светит солнце. Я в одних плавках. Больше у меня ничего нет: только удочка и плавки – и я счастлив как никогда.
Для постороннего наблюдателя я мало чем отличался от пещерного человека, и все же это был один из самых счастливых моментов в моей жизни.
Еще одно счастливое воспоминание о том же отдыхе: я сижу в маленьком домике на пляже, пью чай и смотрю на море, наблюдая, как начинается шторм. Мне тепло, у меня есть еда и кров, и больше ничего. Мне больше ничего и не нужно. Я всем доволен.
Уверен, в вашей жизни тоже были подобные моменты, когда вы были счастливы, и подозреваю, все они происходили до того, как вы влезли в долги. Я не помню ни одного счастливого момента из того периода, когда я жил в долг. Что любопытно, когда я избавился от долгов, счастливые времена вернулись.
Я хочу сказать, что для абсолютного счастья достаточно иметь лишь самое необходимое для жизни: еду, тепло и кров.
Шаг в правильном направлении
Вы вот-вот раз и навсегда покончите со своим погружением в долговую яму. Отныне каждый раз, когда вы почувствуете искушение что-нибудь купить, я хочу, чтобы вы следовали моему новому указанию.
НЕ ПОКУПАЙТЕ ТО, ЧЕГО НЕ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ
На данном этапе не беспокойтесь о своих текущих долгах – с ними мы разберемся в свое время. Самое важное – прекратить брать деньги в долг прямо СЕЙЧАС. Это очень просто. У вас есть выбор. Вы можете выбрать следование моим указаниям и освободиться от долгов, а можете выбрать жизнь, полную страданий из-за долгов, если будете тратить деньги, которых у вас нет.
Даже не начинайте размышлять о том, насколько желанна или нужна вам вещь, которую вас соблазняют купить. Если вы не можете себе ее позволить, не покупайте. Забудьте о чековой книжке, кредитной карте, дебетовой карте или кредитной карте магазина.[3] Просто не покупайте.
И в этот момент вместо того, чтобы думать «Я не могу это купить» или «Мне нельзя это покупать», скажите себе: «Разве не чудесно, что мне не нужно больше тратить деньги понапрасну и что я больше не хочу этого делать? Слава богу, я свободен!»
Возрадуйтесь тому, что вы снова контролируете свою жизнь. Поздравьте себя с тем, чего вы добились. Вы сошли с пути страданий без каких-либо жертв, а просто решив не делать того, что причиняет вам мучения. Вы почувствуете облегчение и радость. Напомните себе, что радостью вы обязаны отсутствию трат. Когда в последний раз покупки приносили вам такое счастье?
СЛЕДУЯ ЭТИМ УКАЗАНИЯМ, ВЫ СДЕЛАЕТЕ ОГРОМНЫЙ ШАГ К ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ ДОЛГОВ. Вы докажете себе, что не станете обделенным несчастным человеком, отказавшись от покупки. Напротив, каждый раз ваше настроение будет улучшаться, напоминая вам о том, как вы освободились из ловушки, разрушавшей вашу жизнь.
СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ ДЛЯ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ. ПОРА ПРАЗДНОВАТЬ ЧУДЕСНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ, КОТОРЫЕ РАДИКАЛЬНО УЛУЧШАТ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ
• Общество неверно понимает предназначение денег.
• Пока вы верите во всемогущество денег, вы остаетесь их рабом.
• Сойти с беличьего колеса легко – надо лишь сделать один шаг в верном направлении.
• Не покупайте то, что не можете себе позволить.
• С сегодняшнего дня прекратите брать деньги в долг.
11
Три вещи, необходимые для жизни
Для выживания необходимы всего три вещи. Эта истина поможет вам по-новому взглянуть на ваши расходы.
В этой главе:
>> Счастье >> Жизнь до распространения денег >> Смена обстановки >> Баланс благосостояния >> Еда и голод >> Тепло и мода >> Кров и статус
Мы установили, что для выживания на этой планете нам необходимы всего три вещи: еда, тепло и кров. Но вы, возможно, думаете, что жизнь, при которой придется ограничивать свои желания тремя этими элементами, отличается от той, которую вы хотите вести. Вы представляете себе пещерного человека, который охотится ради пропитания, трет палочки для разведения огня и прячется в пещере, и вам не понятно, что может быть привлекательного в таком образе жизни. В конце концов, разве мы не потратили последние полмиллиона лет, эволюционируя и отдаляясь от этого?!
НО РАЗВЕ ЗА ЭТО ВРЕМЯ ЛЮДИ СТАЛИ ЗНАЧИТЕЛЬНО БОЛЕЕ СЧАСТЛИВЫМИ?
В прошлой главе я описал один из самых счастливых моментов своего детства, когда я сидел на камнях у моря и ловил рыбу. В действительности я мало чем отличался от пещерного человека в звериной шкуре, который охотится ради пропитания. У меня было все необходимое для счастья – а из вещей у меня были лишь плавки и удочка.
Так как светило солнце, мне не требовалось ни согреваться, ни искать крова. А так как я предварительно пообедал, мне не требовалась еда. Я так увлекся своим занятием, и мне было так хорошо, что я не чувствовал голода до самого вечера. Однако в другие моменты, когда я не был так счастлив, я начинал просить мороженого, не успев доесть обед, и мечтал о том, что будет на ужин, задолго до него.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.