Легкий способ жить без долгов - [30]
Большинство людей с долговыми проблемами страдают от низкой самооценки. Дело не в том, что люди с низкой самооценкой больше склонны попадать в долги, а в том, что долговые проблемы понижают самооценку. И чем дольше вы прозябаете в долгах, тем больший дискомфорт вы ощущаете. Когда вы обратите вспять свое погружение в долги, то увидите, что ваше мнение о себе меняется очень быстро, и сможете насладиться восстановленным самоуважением.
Это чудесный результат возвращения контроля над своей жизнью. Утверждая, что вы не умеете обращаться с деньгами, вы лишь отказываетесь от ответственности, так как боитесь взять ситуацию в свои руки. Утверждая, что вы принадлежите к группе отверженных, вы делаете то же самое. Вы должны понять, что возвращение контроля – необходимое условие для освобождения, а чувство, которое при этом возникает, – одна из величайших наград процесса, который мы с вами сейчас проходим. Так что отбросьте страхи и действуйте. В конце концов, в худшем случае вы не сможете вернуть себе контроль, то есть ситуация останется без изменений.
Если вы ждете неожиданной удачи, которая поможет вам расплатиться с долгами, боюсь, вы себя обманываете. У вас значительно больше шансов получить удар молнией, чем выиграть в лотерею. Даже если на вас внезапно свалится целое состояние, это не решит ваших проблем. Пока действует промывание мозгов, которое привело вас к жизни не по средствам, вы будете тратить более крупные суммы, и возвращение ваших денежных затруднений – лишь вопрос времени.
Поразительно, но человек может влезть в долги, пока хранит в банке свои сбережения, и такие случаи не так уж редки. Страх остаться ни с чем приводит к утрате способности ясно мыслить, когда речь заходит о деньгах, и вы принимаете неверные решения. Вы залезаете в новые долги, чтобы расплатиться со старыми, обманываясь верой в то, что пока ваше сокровище остается нетронутым, все хорошо.
Но долг растет быстрее средств на счете, и очень скоро сумма ваших сбережений меркнет по сравнению с размером вашей задолженности.
Вы знаете, что нужно что-то сделать с этим, но боитесь даже попытаться взять ситуацию в свои руки, опасаясь, что вы слишком далеко зашли и будет слишком трудно что-либо исправить. Я ОСВОБОЖУ ВАС ОТ СТРАХОВ, И ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ БУДЕТ ЛЕГКО.
Культ денег
Наше общество страдает от неверного понимания предназначения денег. Неудивительно, ведь мы получаем столько противоречивой информации. Во времена моей молодости была популярна пословица «Копейка рубль бережет». Она призывает к бережливости. В наше время отношение общества, судя по всему, больше соответствует поговорке «На тот свет деньги не возьмешь».
Пожалуйста, запомните раз и навсегда: можно быть бережливым или расточительным, но сами деньги не принесут вам счастья. Чтобы понять истинное предназначение и ценность денег, вам необходимо избавиться от последствий промывания мозгов, которое действовало на вас всю жизнь.
Богатство стало идолом. Каждый день средства массовой информации рассказывают нам о банкирах и их дивидендах, олигархах и их яхтах, кинозвездах и их роскошных вечеринках. Создается ощущение, что все, кого показывают по телевизору, очень богаты. Вам тычут этим богатством прямо в лицо, и если вы не вращаетесь в высшем обществе, то чувствуете себя неудачником. Похоже, все те, кто хочет разбогатеть, всерьез принимают ироничный девиз «Жадность – это хорошо» из фильма «Уолл-стрит» 1987 года. Работать ради удовольствия, а не ради богатства считается странным. О людях судят по количеству нулей в их зарплатной ведомости.
В то же время счастье стало неуловимым сокровищем. Участились случаи расстройства питания и нарушений сна, наркозависимости и заболеваний, связанных со стрессом. Люди настолько одержимы бешеной погоней за богатством, что им некогда расслабиться. Все факты говорят о том, что мы ищем счастье там, где его нет.
Нас обманом заставили поверить в то, что деньги – ключ к успеху. Позволяя им управлять нашей жизнью, мы подвергаем себя стрессу, зависти и страданиям.
Беличье колесо
Вам пора сойти с беличьего колеса и вырваться из порочного круга. Я использую слово «сойти», так как это действительно настолько просто. Вы уже многое сделали для того, чтобы изменить свое восприятие денег и долгов. Теперь вы считаете деньги не источником счастья и удовольствия, а лишь средством, с помощью которого можно приобретать вещи. Эти вещи должны быть источником счастья и удовольствия, но деньги, на которые вы их покупаете, не более чем инструмент, подобный гаечному ключу, которым можно подтянуть гайку, чтобы ребенок смог снова кататься на велосипеде.
Чтобы сойти с беличьего колеса, вы должны сохранять непредвзятость. Я устраню последствия промывания мозгов и развею сбивающий с толку туман иллюзий, созданный одержимым деньгами обществом.
Быть может, вы считаете, что я сейчас же велю вам продать все ваше имущество и отправиться жить в пещеру. Это не так. Но я хочу, чтобы вы отправились со мной в увлекательное путешествие, в котором не будет ни путаницы, ни давления, ни стресса.
ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ НА ЭТОЙ ПЛАНЕТЕ ВАМ НЕОБХОДИМЫ ВСЕГО ТРИ ВЕЩИ: ЕДА, ТЕПЛО И КРОВ
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.