Легкий способ жить без долгов - [28]
Вспомните счастливые моменты из детства. Вы были счастливы из-за мороженого или потому, что ваши родители радовались вместе с вами?
Если задуматься, ответ становится очевидным. Беда в том, что нам не советуют думать подобным образом. Вместо этого мы поддаемся воздействию других факторов и ошибочно полагаем, что именно мороженое сделало нас счастливыми.
Если нам на ухо нашептывает только один голос, и этот голос звучит авторитетно, мы, как правило, не сомневаемся в том, что он говорит. Поэтому рекламная отрасль нанимает знаменитостей для продажи товаров. Если человек, которого мы считаем красивым, говорит, что этот шампунь и нас сделает красивыми, мы верим. Если человек, которого мы считаем умным, говорит, что из этой газеты мы узнаем все, что нам нужно знать, мы верим.
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО МЫ СЧИТАЕМ ЧЕСТНЫМ, ГОВОРИТ, ЧТО ЭТО РАЗУМНОЕ ВЛОЖЕНИЕ СРЕДСТВ, МЫ ВЕРИМ
Именно так финансисты безнаказанно провернули крупнейшую аферу в истории. Сейчас дело обстоит иначе, но раньше, когда человек в костюме, представляющий известный банк или пенсионный фонд, говорил, что он позаботится о ваших деньгах и преумножит их, ему верили. Тогда мы еще не знали, что в финансовом мире есть множество безответственных дельцов, которых волнует лишь личная выгода и которые и пальцем не пошевелят ради людей, чьи деньги они используют.
Теперь мы это знаем. Мировой финансовый кризис 2007–2008 годов научил нас одному: сомневаться во всем и во всех. «Да будет бдителен покупатель!» Не доверяйте человеку только из-за хорошего внешнего впечатления. Его использование – один из самых древних способов обмана. Помните: все, что нам продают, выставляют в таком свете, будто это выгодно покупателю, – будь то коробка конфет или кредит без предоставления справки о доходах. Спросите, что именно вам продают, заставьте рассказать вам о рисках, а затем спросите себя: «Нужно ли мне это?»
Выберите свободу
Сначала на нас влияют родители, затем нас ослепляют иллюзии, созданные маркетологами и рекламщиками, и, взрослея, мы доверяем людям, в чью безупречную репутацию нас заставили верить. Все это влияние подталкивает нас к расходам, и, веря, что покупки – это путь к счастью, мы теряем контроль.
Но постойте! Разве я не начал со слов о том, что у нас есть выбор при совершении каждой нашей покупки?
Да, я начал с такого утверждения, и это правда, но пока вы не поняли, что у вас есть выбор, вы не сможете его сделать, особенно учитывая, что все вокруг кричит о том, что выбора нет. Когда вы осознаете, что у вас есть выбор, освободиться из долговой ловушки будет легко. Как и в случае с оптической иллюзией из главы 4, если вы увидите ситуацию такой, какая она есть, вас уже никто не сможет обмануть.
Правда в том, что на самом деле никому не нравятся тратить деньги зря. Людям только кажется, что их расходы оправданны, так как они находятся под постоянным воздействием ложной информации, искусственно вызывающей желание потратить деньги. Мимолетный кайф, который вы получаете от покупки, мгновенно утоляет это желание, но оставляет после себя еще более сильное ощущение пустоты, чем раньше. Вы ошибочно принимаете пустоту за потребность в новых покупках, а потом процесс повторяется. Так и возникает зависимость.
Очень важно, чтобы вы перестали обманывать себя, веря, будто пустые траты приносят вам удовольствие. Теперь вы готовы к моему четвертому указанию.
ИГНОРИРУЙТЕ ЛЮБЫЕ ПОПЫТКИ ПРОДАТЬ ВАМ ТО, ЧТО ВАМ НЕ НУЖНО
• Прежде чем что-то купить, спросите себя, действительно ли вам нужна эта вещь.
• Пустые траты не делают нас счастливыми.
• Мы попадаемся на крючок из-за иллюзии, будто верно обратное.
• Вы можете выбрать свободу, если осознаете, что у вас действительно есть выбор.
• Игнорируйте любые попытки продать вам то, что вам не нужно.
10
Я не транжира
Разные люди придумывают разные истории в попытках обосновать чрезмерные траты. В действительности все это лишь оправдания.
В этой главе:
>> Оправдания >> Культ денег >> Беличье колесо >> Основы счастья >> Шаг в правильном направлении
Как и все зависимые люди, пристрастившиеся к чрезмерным тратам постоянно придумывают оправдания своему поведению. Они лгут близким и себе вовсе не потому, что они безнравственные люди, – в большинстве случаев они даже не осознают, что так поступают. Это следствие влияния зависимости. Вы знаете, что причиняете вред себе и окружающим, а потому изо всех сил стараетесь оправдать свои действия. Люди приводят самые разные причины того, что они не могут вылезти из долгов. Каждый считает, что его ситуация уникальна, но я уже слышал все эти оправдания неоднократно.
«НАДО ЖЕ ИНОГДА ПОЛУЧАТЬ ОТ ЖИЗНИ УДОВОЛЬСТВИЕ»
Вам кажется, что без покупок жизнь не имеет смысла. Поэтому вы используете их для изменения настроения подобно вызывающему привыкание наркотику, так как искренне верите, что они принесут вам счастье. В действительности они лишь усиливают ваши страдания, все глубже загоняя вас в долговую яму.
«Я ЭТО ЗАСЛУЖИЛ»
Вы считаете, что вы имеете право тратить деньги. Вы много работаете – больше, чем все эти знаменитости, разъезжающие на роскошных машинах и расхаживающие в дорогой одежде, – так почему вам нельзя хотя бы ненадолго вкусить радости жизни, доступной им? Вас одолевает зависть, сопровождаемая жалостью к себе. Поэтому вы тратите деньги, которых у вас нет, чтобы подбодрить себя и избавиться от ощущения обделенности. Однако первый эффект скоро проходит, и вы чувствуете себя хуже, чем раньше, когда из-за чрезмерных трат вас начинают одолевать чувство вины и тревога.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!