Легкий способ жить без долгов - [27]
Разумеется, различие между потребностью и желанием зависит от человека, так как потребности включают в себя потребность в счастье. Важно быть честными с самим собой. Чем больше вы будете практиковаться, задумываясь перед каждой покупкой о том, что вам нужно и чего вам действительно хочется, тем быстрее начнете распознавать ненужные покупки.
Для начала попробуйте применить золотое правило, сформулированное Уильямом Моррисом, английским художником и мыслителем XIX века, прославившимся своими прекрасными орнаментами для тканей:
Держите в доме только те вещи, которые несомненно являются полезными или кажутся вам красивыми.
Взгляните на обстановку у себя дома и примените это правило ко всему, что видите. Это полезно? Это, по-вашему, красиво? Будьте предельно честны. Это упражнение вы делаете исключительно ради себя. Никто не будет заставлять вас выкидывать ваше имущество. Просто пройдитесь по дому с ручкой и листом бумаги, честно оценивая все, что вы приобрели за годы жизни. Заодно отмечайте, как долго вы владеете этими вещами. Вы начнете понимать истинную ценность вещей: некоторые окажутся для вас важнее, чем вы думали, а некоторым на самом деле грош цена.
Возможно, вы спросите себя: «Зачем мне вообще понадобилось это покупать?» Если какой-то предмет вызывает сомнения, если перед вами нечто явно некрасивое, а в пользе вы не уверены, спросите себя, как давно эта вещь находится у вас дома и когда в последний раз вы ее использовали.
Принцип Морриса – хороший способ отличить желание от потребности. Беда в том, что это различие часто стирается из-за огромного количества ложной информации, которой нас постоянно забрасывают. Используются языковые средства, обманом заставляющие нас думать, что простые «желания» и есть «потребности». Взять хотя бы словосочетание «предметы первой необходимости» (англ. must-have). Цель этого коварного выражения предельно ясна: создать впечатление, будто без продукции, о которой идет речь, вы не сможете обойтись.
Что забавно, это выражение никогда не применяется к вещам, которые действительно жизненно необходимы: напротив, оно почти всегда используется по отношению к вещам, без которых очень легко можно обойтись. «Предметами первой необходимости» переполнены все свалки мира, и все эти вещи оказались ненужными.
ПУСТЫЕ ТРАТЫ – ПРИОБРЕТЕНИЕ ЛЮБЫХ ТОВАРОВ, КОТОРЫЕ ВАМ НЕ НУЖНЫ
Когда iPhone стал главным гаджетом десятилетия и «предметом первой необходимости», появился следующий анекдот:
Как узнать, что у человека есть iPhone?
Он сам вам об этом скажет.
Владение подобными вещами кажется настолько важным, что мы сами хвастаемся ими.
Цифровую революцию приводят в качестве доказательства растущего интеллекта и развития человека. Мы не представляем себе жизни без интернета или мобильного телефона. Но хотя эти изобретения приобрели огромную популярность за сравнительно короткое время – и стали якобы жизненно необходимыми – они менее значимы, чем изобретения, появившиеся век назад. В период с конца XIX по начало XX века у нас появились автомобили, электрические лампы, телефоны, воздушный транспорт, кинематограф и телевидение.
По сравнению с этим цифровая революция – простое уменьшение масштабов и ускорение работы наших средств связи. Это скорее усовершенствование, а не революция, заключающееся в создании новых игрушек. Сейчас основная проблема отрасли цифровых технологий – замедление развития. Со времен СМС не придумали нового, инновационного способа общения. Совершенствуются средства, добавляются внешние атрибуты, но каждый шаг вперед меньше предыдущего.
В следующий раз, когда друг или коллега будет хвалиться новым телефоном, приглядитесь внимательно и попробуйте определить, каким образом улучшилась его жизнь в результате приобретения новой игрушки и сколько ее функций он на самом деле использует. Затем решите, нужна ли вам такая же.
Заполнение пустоты
Я уже объяснил, что такое пустота и как она создается с нашего рождения. Утешение, к которому мы стремимся с момента рождения, делает нас уязвимыми для разочарований и неуверенности. Эти чувства создают пустоту – дыру, которую необходимо заполнить.
Но почему мы пытаемся заполнить пустоту, покупая вещи? Почему мы верим, что, скажем, новые часы избавят нас от чувства неуверенности и разочарования? Ответ прост: нам говорят, что так и будет. И подобную ложь нам внушают не только специалисты по рекламе и маркетингу. Первое и самое сильное влияние на нас оказывают наши собственные родители.
Неудивительно, что мы пытаемся поднять себе настроение покупками, ведь с детства мы видим, как наши родители делают то же самое. Они могут читать нам нотации о преимуществах разумного выбора покупок, но сразу после этого идут в магазин и выкладывают целое состояние за новую вещь, становясь при этом такими радостными, какими мы не видели их целую неделю.
Когда мы себя хорошо ведем, как они нас награждают? Покупают нам что-нибудь, например сладости или мороженое. Я не говорю, что нельзя покупать ребенку мороженое. Я лишь хочу, чтобы вы поняли, как подобное поведение порождает заблуждение, будто покупки и счастье неразрывно связаны друг с другом.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
Главные враги счастья — это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени — депрессии и стрессу. Эти два состояния — спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия — как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством.
Книги Маргарет Кент — адвоката. из США — известны читателям 22 стран и переведены на 12 языков. В России эти две книги издаются впервые.Советы Маргарет Кент по вопросам семейной жизни интересны, конкретны, порой неожиданны для российских читательниц, но при всем этом автор доказывает: «Личное счастье — в ваших руках».Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.