Лечебный массаж внутренних органов - [2]

После этого следует основной этап – глубокий лимфодренаж, задача которого – активно механически воздействовать на лимфатические сосуды, провоцируя их энергичное сокращение. Речь идет об интенсивном воздействии на области проекций пахово-бедренных и подколенных лимфатических узлов.

Поначалу процедура лимфомассажа кажется болезненной, ведь массажист использует сильные щипки, выворачивание и выкручивание кожи, захватывает кожу большим и указательным пальцами, сначала разведя их на удаление друг от друга, а затем резким движением сводя вместе. Однако после первых сеансов наступает привыкание, и процедура уже не вызывает боли.

Некоторые массажисты стремятся «обезболить» лимфомассаж, выполняя его мягкими расслабляющими движениями. Однако это неверно, так как снижает эффект от процедуры, а он при правильном выполнении массажа весьма высок: происходит общее оздоровление организма, выводятся токсины, рассасываются лимфостазы конечностей, усиливается питание, дыхание и метаболизм кожных покровов, кожа заметно молодеет, исчезают островки целлюлита.

Если массаж проводился правильно, то по окончании сеанса повышается потребность в мочеиспускании. Это означает, что в организме активизировался процесс детоксикации выводящих систем.

Лимфомассаж показан не только больным. Здоровым людям он полезен в профилактических целях ради поддержания сбалансированного метаболизма.

Если полная процедура кажется вам утомительной, можно ограничиться массированием живота в течение 10 мин. Конечно, полного эффекта можно достичь, лишь когда помассированы и интенсивно пощипаны грудь, ноги, спина и ягодицы. Лимфомассаж ягодиц полезен для профилактики воспаления предстательной железы у мужчин и придатков у женщин. Лимфомассаж лица, особенно лба и шеи, дарит долголетие и продляет свежесть кожи. Не следует опасаться того, что щипками вы повредите кожные покровы. Наоборот, так вы сделаете кожу лица более упругой и эластичной.

Точечный массаж

Сначала поговорим о точечном массаже рефлексогенных зон, расположенных на средней линии живота (рис. 1.1).

Рис. 1.1. Рефлексогенные зоны на животе

Первая зона находится на середине линии верхнего края лобка. Ее следует массировать в случаях различных мочеполовых расстройств.

Вторая зона располагается на середине вертикали между лобком и пупком. Ее массируют для лечения сбоя менструального цикла, при болях в области мочевого пузыря, недержании мочи, импотенции, нервных расстройствах.

Третья зона представляет собой центр пупка – ее не массируют, а лишь слегка растирают края и поглаживают. Этот прием очень действенен, если человека укачивает в транспорте.

Четвертая зона находится на середине вертикали между пупком и мечевидным отростком. К ее массированию прибегают при сильных болях в любых внутренних органах, при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.

Пятая зона размещена прямо под мечевидным отростком. Ее нужно массировать очень аккуратно и осторожно, ведь она покрывает собой солнечное сплетение. Массаж этой зоны рекомендован при повышенной и пониженной кислотности желудка, стенокардии, сердечных и нервных расстройствах. Самомассаж данной зоны необходим после родов всем женщинам, если они не хотят, чтобы растянутый живот так и остался дряблым.

Следующие рефлексогенные зоны расположены на плоскости грудной клетки, они продолжают среднюю линию живота. Напомню, что ее массаж выполняют от грудных мышц и ключиц к подмышечным впадинам, сначала поглаживая межреберные участки (имитируем работу граблями по направлению к позвоночнику), а затем растирая грудину и реберные дуги.

Восьмая зона находится в точке пересечения средней линии и горизонтальной линии, проходящей через соски. Эту зону следует массировать при бронхиальной астме, спазме голосовых связок, кашле, тошноте и рвоте, болях в груди.

Девятую зону массируют при затрудненном дыхании, охриплости голоса, кашле, болях в груди. С помощью массажа этой зоны можно мгновенно унять сильное сердцебиение, преодолеть одышку – нужно надавить подушечками больших пальцев на грудь посередине расположения восьмой и девятой зон на выдохе по направлению к спине.

Десятая, одиннадцатая, двенадцатая и тринадцатая зоны размещены в межреберных промежутках. Их массируют при болях в груди, ушибах ребер, а также при заболеваниях органов дыхания и почек. Массаж этих точек полезен матерям, кормящим грудью. При этом следует не массировать грудь, а лишь слегка растирать ее по направлению к соску.

Выполнять точечный массаж несложно. Он может быть как успокаивающим, так и возбуждающим. Успокаивающий массаж показан при хронических болях, бессоннице, кашле, стенокардии.

Такой массаж выполняют подушечками пальцев. Первый этап массажа – легкое поглаживание кожи (едва ее касаясь) рефлексогенной зоны. Затем усиление надавливания пальцами и потом – растирание, суть которого в том, что пальцы не скользят по коже, а перемещаются вместе с ней.

В процессе растирания следует усиливать давление пальцев, доводя его до того, чтобы палец «ввинчивался» в кожный покров.

Следующий этап – разминание, призванное расслабить мышцы в глубине массируемой зоны: палец должен «утонуть» в них. Идеальный результат – когда у массажируемого возникает чувство онемения тканей либо ощущение легкого электрического разряда.