Курс Йоги 128. Шаткармы. Очистительные практики - [6]

Шрифт
Интервал

Пусть у вас в жизни будет период, когда вы будете делать все эти техники, максимально очистите свое тело, не будет запаха изо рта, пот не будет пахнуть, вы почувствуете, что вы действительно прочистили свое тело. Для того, чтобы тело более менее очистилось период применения очистительных процедур растягивается у каждого по-разному: кому-то нужно полгода, кому-то пять лет. Если вы более менее очистите свое тело, то вы можете обращаться к этим практикам очень редко, время от времени. Может быть один раз в три года, в пять лет.

Сделав эти процедуры, возвращаться к обычному образу жизни просто не имеет смысла. Например, вы почистили свое тело и опять начали пить, курить, кушать на ночь, есть искусственную пищу, не натуральную, и через какое-то время вы опять вернетесь к этому же состоянию, в котором были раньше, и опять вам придется делать в комплексе очистительные процедуры. Так делать не то что не нужно, а нельзя! Не метайтесь из стороны в сторону, так как это очень большая нагрузка на организм.

Если уж вы решили вести здоровый образ жизни, то ведите, а если нет, то и не нужно делать все эти процедуры, которые нагружают вашу психику, ваше физическое тело. Это касается и питания. Если вы ведете здоровый образ жизни, если вы будете правильно питаться¸ ходить в баню, делать физические упражнения, не пить, не курить, то вам не нужно будет делать очистительные упражнения, так как ваш организм и без них будет справляться со всеми процессами и все продукты обмена веществ будут выходить из вас естественным образом. Самый естественный способ очиститься – это вести здоровый образ жизни! Конечно, на это может уйти гораздо больше времени, возможно многие годы, но зато это будет естественно и безболезненно – это придет само собой.

Мы можем воспользоваться очистительными техниками, чтобы очистить организм, а потом вести здоровый образ жизни.

Вопрос: Как должно прийти понимание, что организм уже почистился?

Виктория: Вы почувствуйте, у вас не будет никаких прыщей, запаха изо рта, цвет лица изменится, пот будет без запаха. Вы будете благоухать, от вас будет исходить приятный запах, вам не понадобятся никакие духи, потому что вы будете источать приятный естественный аромат тела.

Рис.3 Вы будете благоухать, от вас будет исходить приятный запах


Вопрос: А кофе сильно засоряет организм?

Виктория: Если оно натуральное, то нет, опять же, мы не должны уходить в крайности. Если продукт натуральный, то он полезен в разумных количествах. Если вы в день будете выпивать небольшую чашку кофе, то это только принесет вам пользу, конечно, если у вас нет никаких противопоказаний, давление в норме и т.д. Если вы будете выпивать в течение дня несколько литров кофе, без сливок, то понятно, что вы можете навредить себе. Помним, что йога за гармонию, за отказ от крайностей. Можно перейти на овощи и на фрукты, но кушать лоханями салаты и фрукты – тоже не принесет никакой пользы – это будет нагрузкой для организма, так как любой продукт в больших количествах превращается в яд. Если мы правильно питаемся, у нас натуральные продукты, свежие, то в разумных количествах.

Вопрос: После какого времени дня уже не нужно кушать и сколько должно пройти времени после пробуждения перед едой?

Виктория: Это очень индивидуально. Во сколько вы ложитесь спать, если люди рано встают, то через несколько часов после сна у них очень сильные позывы покушать. Если нет желания кушать, не просто вы кушаете по привычке, а у вас должно возникнуть здоровое чувство голода. Если есть здоровое чувство голода, то и кушайте, т.е. организм готов принять пищу и переварить ее, а если вы едите по привычке, а организму это в принципе не надо, он не хочет этого, то понятно, что пища будет гораздо труднее перевариваться. Если же будет очень сильный голод перед сном, то вы не заснете, поэтому съесть яблоко – это не опасно, а вот кушать плотно перед сном – это индивидуально, но чтобы вы легли спать с чувством, что пища переварилась. Все должно быть разумно, не уходим в крайности, что после шести ни кусочка фрукта и ни капли воды. Какой-то период люди могут так выдержать, но природа возьмет свое, если человек работает, трудится, что-то делает физически, интеллектуально, то ему нужна пища. Поэтому он продержится какое-то время, потом начинает на ночь кушать. Избегаем крайностей. Основной акцент в питании, в объеме пищи делается днем, вечером употребляем более легкую пищу, чтобы она быстрее переваривалась.

Вопрос: Голодовка является очистительной процедурой?

Виктория: Конечно. Только не для всех и не всегда.


Еще от автора Виктория Бегунова
Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада

Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада. Йога сексуального союза учит нас рационально это делать. Чтобы получать максимум наслаждения при этом и в то же время использовать свой сексуальный потенциал для своего духовного развития. С точки зрения йоги сексуального союза, процесс нашего духовного совершенствования напрямую зависит от того, как долго мы находились в состоянии сексуального возбуждения, и какова сила сексуального напряжения. Задача: «выжать» как можно большее наслаждение, которое, в принципе, может дать наше физическое тело при взаимодействии мужского и женского, но без потери той части, которая идет на продолжение рода.

Курс Йоги 510. Йога Обучения

Курс Йоги 510. Йога обучения. В курсе "Йога обучения" вы познакомитесь с основными принципами и правилами обучения в нашем Университете. Вы поймете, какие действия студентов приветствуются учителями и кураторами МОЙУ, а какие, напротив, считаются неприемлемыми. Вы узнаете, какими обязанностями и полномочиями обладают наши студенты и какие требования мы предъявляем к ним в процессе обучения. Изучив этот курс, вы сможете лучше понять особенности нашей школы йоги и тем самым определить для себя, является ли обучение на преподавателя у нас вашей дхармой.

Курс Йоги 300. Веды. Ведические Арийские Знания. Основа йоги

Курс Йоги 300. Веды. Ведические Арийские Знания. Основа йоги. На сегодняшний момент Веды самая древняя, дожившая до наших дней традиция, самое древнее философское учение, которое было привнесено в Индию так называемыми Ариями. Любой вид йоги – это вещь невыразимая, опирающаяся на знания Вед. Веды - это очень сильное, могущественное, сверхлогичное и гуманистическое знание! В «неправильных» руках это знание может превратиться в страшный яд, в «правильных» руках – это может быть спасение человечества. Долгое время эти знания находились под охраной жрецов Брахманов.

Рекомендуем почитать
Хочу быть живым

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.

Дети индиго. Кто управляет планетой

Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.

Представь себе… Беседы о деньгах, политике и жизни вообще

Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.

Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.

Красноярск-Шаолинь-Транзит

Описание поездки в Шаолинь.

Курс Йоги 111. Теория йоги. Важные выводы из аксиоматики йоги

Курс Йоги 111. Теория йоги. Важные выводы из аксиоматики йоги.

Курс Йоги 370. Четыре цели жизни. Тантра йога

Курс Йоги 370. Четыре цели жизни. Тантра йога.

Курс Йоги 110. Теория йоги. Введение в фундаментальную аксиоматику йоги

Аксиоматика – основополагающая тема в йоге. Что такое аксиомы в йоге, и откуда они взялись? Как связаны математика и йога? Что такое нелогичность? Какова роль логики в изучении йоги? Как перейти на уровень сверхлогики? Существуют ли противоречия между логикой и сверхлогикой? Можно ли логикой разрушить сверхлогику? Как отличить сверхлогику от нелогичности? Чем подход йоги отличается от подхода науки? Почему так важна гармония? Можно ли подойти к сверхлогике без гармонии? Почему при занятиях йогой необходимо ощущать радость? Что такое авторитетное свидетельство? Знаком ли каждый из нас с проявлением сверхлогики в нашей обычной жизни? Что есть состояние влюбленности относительно логики и сверхлогики, и от чего же именно свободно наше Высшее «Я»?

Курс Йоги 330. Йога трактат Шива Самхита. 15-17 в. н.э.

Курс Йоги 330. Йога трактат Шива Самхита. 15-17 в. н.э. "Шива Самхита" – древний, авторитетный, традиционный йоговский текст, целиком посвящённый йогической практике и высоко почитаемый в йоговской и тантрической традиции, как прямое и непосредственное откровение Шивы, Высшего Учителя Йоги и Тантры. В тексте можно найти ответы на многие философские вопросы о сути человека и смысле его жизни. Шива Самхита написана простым и ясным языком.