Курс Йоги 128. Шаткармы. Очистительные практики - [6]

Шрифт
Интервал

Пусть у вас в жизни будет период, когда вы будете делать все эти техники, максимально очистите свое тело, не будет запаха изо рта, пот не будет пахнуть, вы почувствуете, что вы действительно прочистили свое тело. Для того, чтобы тело более менее очистилось период применения очистительных процедур растягивается у каждого по-разному: кому-то нужно полгода, кому-то пять лет. Если вы более менее очистите свое тело, то вы можете обращаться к этим практикам очень редко, время от времени. Может быть один раз в три года, в пять лет.

Сделав эти процедуры, возвращаться к обычному образу жизни просто не имеет смысла. Например, вы почистили свое тело и опять начали пить, курить, кушать на ночь, есть искусственную пищу, не натуральную, и через какое-то время вы опять вернетесь к этому же состоянию, в котором были раньше, и опять вам придется делать в комплексе очистительные процедуры. Так делать не то что не нужно, а нельзя! Не метайтесь из стороны в сторону, так как это очень большая нагрузка на организм.

Если уж вы решили вести здоровый образ жизни, то ведите, а если нет, то и не нужно делать все эти процедуры, которые нагружают вашу психику, ваше физическое тело. Это касается и питания. Если вы ведете здоровый образ жизни, если вы будете правильно питаться¸ ходить в баню, делать физические упражнения, не пить, не курить, то вам не нужно будет делать очистительные упражнения, так как ваш организм и без них будет справляться со всеми процессами и все продукты обмена веществ будут выходить из вас естественным образом. Самый естественный способ очиститься – это вести здоровый образ жизни! Конечно, на это может уйти гораздо больше времени, возможно многие годы, но зато это будет естественно и безболезненно – это придет само собой.

Мы можем воспользоваться очистительными техниками, чтобы очистить организм, а потом вести здоровый образ жизни.

Вопрос: Как должно прийти понимание, что организм уже почистился?

Виктория: Вы почувствуйте, у вас не будет никаких прыщей, запаха изо рта, цвет лица изменится, пот будет без запаха. Вы будете благоухать, от вас будет исходить приятный запах, вам не понадобятся никакие духи, потому что вы будете источать приятный естественный аромат тела.

Рис.3 Вы будете благоухать, от вас будет исходить приятный запах


Вопрос: А кофе сильно засоряет организм?

Виктория: Если оно натуральное, то нет, опять же, мы не должны уходить в крайности. Если продукт натуральный, то он полезен в разумных количествах. Если вы в день будете выпивать небольшую чашку кофе, то это только принесет вам пользу, конечно, если у вас нет никаких противопоказаний, давление в норме и т.д. Если вы будете выпивать в течение дня несколько литров кофе, без сливок, то понятно, что вы можете навредить себе. Помним, что йога за гармонию, за отказ от крайностей. Можно перейти на овощи и на фрукты, но кушать лоханями салаты и фрукты – тоже не принесет никакой пользы – это будет нагрузкой для организма, так как любой продукт в больших количествах превращается в яд. Если мы правильно питаемся, у нас натуральные продукты, свежие, то в разумных количествах.

Вопрос: После какого времени дня уже не нужно кушать и сколько должно пройти времени после пробуждения перед едой?

Виктория: Это очень индивидуально. Во сколько вы ложитесь спать, если люди рано встают, то через несколько часов после сна у них очень сильные позывы покушать. Если нет желания кушать, не просто вы кушаете по привычке, а у вас должно возникнуть здоровое чувство голода. Если есть здоровое чувство голода, то и кушайте, т.е. организм готов принять пищу и переварить ее, а если вы едите по привычке, а организму это в принципе не надо, он не хочет этого, то понятно, что пища будет гораздо труднее перевариваться. Если же будет очень сильный голод перед сном, то вы не заснете, поэтому съесть яблоко – это не опасно, а вот кушать плотно перед сном – это индивидуально, но чтобы вы легли спать с чувством, что пища переварилась. Все должно быть разумно, не уходим в крайности, что после шести ни кусочка фрукта и ни капли воды. Какой-то период люди могут так выдержать, но природа возьмет свое, если человек работает, трудится, что-то делает физически, интеллектуально, то ему нужна пища. Поэтому он продержится какое-то время, потом начинает на ночь кушать. Избегаем крайностей. Основной акцент в питании, в объеме пищи делается днем, вечером употребляем более легкую пищу, чтобы она быстрее переваривалась.

Вопрос: Голодовка является очистительной процедурой?

Виктория: Конечно. Только не для всех и не всегда.


Еще от автора Виктория Бегунова
Курс Йоги 510. Йога Обучения

Курс Йоги 510. Йога обучения. В курсе "Йога обучения" вы познакомитесь с основными принципами и правилами обучения в нашем Университете. Вы поймете, какие действия студентов приветствуются учителями и кураторами МОЙУ, а какие, напротив, считаются неприемлемыми. Вы узнаете, какими обязанностями и полномочиями обладают наши студенты и какие требования мы предъявляем к ним в процессе обучения. Изучив этот курс, вы сможете лучше понять особенности нашей школы йоги и тем самым определить для себя, является ли обучение на преподавателя у нас вашей дхармой.

Курс Йоги 300. Веды. Ведические Арийские Знания. Основа йоги

Курс Йоги 300. Веды. Ведические Арийские Знания. Основа йоги. На сегодняшний момент Веды самая древняя, дожившая до наших дней традиция, самое древнее философское учение, которое было привнесено в Индию так называемыми Ариями. Любой вид йоги – это вещь невыразимая, опирающаяся на знания Вед. Веды - это очень сильное, могущественное, сверхлогичное и гуманистическое знание! В «неправильных» руках это знание может превратиться в страшный яд, в «правильных» руках – это может быть спасение человечества. Долгое время эти знания находились под охраной жрецов Брахманов.

Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада

Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада. Йога сексуального союза учит нас рационально это делать. Чтобы получать максимум наслаждения при этом и в то же время использовать свой сексуальный потенциал для своего духовного развития. С точки зрения йоги сексуального союза, процесс нашего духовного совершенствования напрямую зависит от того, как долго мы находились в состоянии сексуального возбуждения, и какова сила сексуального напряжения. Задача: «выжать» как можно большее наслаждение, которое, в принципе, может дать наше физическое тело при взаимодействии мужского и женского, но без потери той части, которая идет на продолжение рода.

Рекомендуем почитать
Сборник рецептов

Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.

Привлекаем деньги. Десять инструкций мастера

Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.

Лучше быть, чем казаться здоровым, счастливым, удачливым

Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.

Любовный многогранник. Любовь, семья, секс, дети

Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.

Мечтай. Надейся. Люби!

Человек приходит в мир, чтобы видеть солнце и звезды, получать удовольствие и наслаждение. Являясь сам светильником мира, он не может допустить угасания света в нем. Жажда радости. Воодушевление и страсть – сведенные автором в единый аккорд счастья и благополучия – они дают ответ на поставленный вопрос – как сделать мир местом приятного пребывания.

Прощение без границ

Мы часто зацикливаемся на проблемах, застреваем в обидах и несбывшихся мечтах, сидим в клетке из пагубных воспоминаний и не можем избавиться от изживших себя отношений, бесперспективной работы, давних обид… Как начать двигаться дальше, отпустить прошлое?В своей книге автор бестселлеров New York Times, теле- и радиоведущая Иянла Ванзант предлагает свой путь к счастью и свободе. 21-дневная авторская программа прощения, включающая в себя медитации, аффирмации, систему эмоциональной акупрессуры и настрои, поможет вам вернуть уверенность в себе и радость жизни.

Курс Йоги 119. Раджа йога. Йога для президента

Курс Йоги 119. Раджа йога. Есть такое понятие – власть, над собой, над людьми, над обстоятельствами. Ваша личная власть это другим языком ваша личная свобода. Свобода и власть неразрывны. Закон свободы – абсолютен. Если вы будете делать свободными других, то они будут тянуться к вам и с радостью исполнять ваши приказания. То есть, увеличивая свободу других, вы увеличиваете их власть. Как следствие они увеличивают вашу свободу и вашу власть.

Курс Йоги 135. Йога с партнером

Курс Йоги 135. Йога с партнером.

Курс Йоги 111. Теория йоги. Важные выводы из аксиоматики йоги

Курс Йоги 111. Теория йоги. Важные выводы из аксиоматики йоги.

Курс Йоги 110. Теория йоги. Введение в фундаментальную аксиоматику йоги

Аксиоматика – основополагающая тема в йоге. Что такое аксиомы в йоге, и откуда они взялись? Как связаны математика и йога? Что такое нелогичность? Какова роль логики в изучении йоги? Как перейти на уровень сверхлогики? Существуют ли противоречия между логикой и сверхлогикой? Можно ли логикой разрушить сверхлогику? Как отличить сверхлогику от нелогичности? Чем подход йоги отличается от подхода науки? Почему так важна гармония? Можно ли подойти к сверхлогике без гармонии? Почему при занятиях йогой необходимо ощущать радость? Что такое авторитетное свидетельство? Знаком ли каждый из нас с проявлением сверхлогики в нашей обычной жизни? Что есть состояние влюбленности относительно логики и сверхлогики, и от чего же именно свободно наше Высшее «Я»?