Красота для тех, кому за… - [11]
Выбор дневного крема начинается со знакомством с этикеткой: здесь указывается, для ухода за каким типом кожи предназначено данное средство, а также какие компоненты входят в его состав.
После 40 лет нежелательно пользоваться кремом с пометкой «для всех типов кожи». В таком возрасте требуется индивидуализированный подход. Крем должен соответствовать конкретному типу кожи. Причем мало пройти стандартный тест на определение типа и прочитать указания на этикетке. Нужно учитывать возрастные изменения и определить потребности именно вашей кожи. Сделать это способен только профессиональный косметолог. Поэтому перед тем как отправляться за дневным кремом, не лишним будет посетить косметический кабинет.
Крем для увядающей кожи должен обеспечивать ее всеми необходимыми питательными веществами, увлажнять и защищать от внешних воздействий. Например, хорошим увлажнителем служит гиалуроновая кислота. Различные растительные экстракты также питают и увлажняют кожу.
Дневной крем для увядающей кожи обязательно должен содержать УФ-фильтр для защиты от солнечных лучей. В качественном дневном креме УФ-фильтр должен быть не меньше 15.
Увядающая кожа нуждается в ежедневной порции витаминов. Поэтому ищите средства с витаминам А, С, Е, F. Витамин А препятствует образованию морщин. Витамин С активизирует межклеточный обмен, нейтрализует свободные радикалы, придает коже лица свежесть, замедляет старение. Витамин Е является сильным антиоксидантом. Он защищает кожу от тяжелых металлов, которые в изобилии содержатся в выхлопном газе.
Совершенно необходимы увядающей коже линолевая и олеиновая кислоты. Эти вещества не вырабатываются самим организмом. Восполнить их дефицит возможно только с помощью крема.
На увядающую кожу крем следует наносить перед сном за 1–1,5 ч и утром за 30 мин до выхода на улицу, чтобы активные вещества начали свою работу.
Крем из баночки или тюбика следует для начала растереть в руках, немного согреть, и только после этого нанести на очищенные участки кожи, т. к. охлажденный крем способствует сужению сосудов, что препятствует проникновению веществ в кожу.
В отличие от ночного крема, дневное средство может иметь достаточно яркий запах.
2. Ночной крем. Чтобы удовлетворить потребности зрелой кожи в питании, женщина после 40 лет обязательно надо регулярно пользоваться ночным кремом. Довольно широко распространено мнение, что ночью кожа должна отдыхать ото всех косметических средств, поэтому от ночных кремов больше вреда, чем пользы. На самом деле ночной крем может навредить только в том случае, если он неправильно подобран или неграмотно наносится.
Ночной крем помогает увядающей коже отдохнуть и восстановиться. Ночью лицевые мышцы расслаблены, кожа не подвергается воздействию ультрафиолета, уличной пыли, ветра, действие других вредоносных факторов также сведено к минимуму. В часы отдыха ускоряется циркуляция крови, активизируются обменные процессы в клетках, а значит, кожа становится более восприимчива к питательным веществам, содержащимся в косметических средствах. Именно ночью кожа получает максимальную пользу от питательного крема.
Используйте только специальные кремы, предназначенные именно для ночного ухода. Дневной крем не может заменить ночной, ведь у них принципиально разное назначение. Дневной крем защищает кожу от ультрафиолета и других внешних факторов, устраняет жирный блеск. Ночной крем питает и восстанавливает кожу. Дневной крем, нанесенный на ночь, может вызвать отек кожи.
Ночной крем должен соответствовать типу кожи и ее потребностям. Обращайте внимание не только на состав крема, но и на его консистенцию.
Для ночного ухода за жирной кожей, склонной к появлению прыщей, подходит эмульсия или гель с витаминами А, С, Е и цинком. Эти компоненты дезинфицируют кожу, освежают ее, обладают противовоспалительным эффектом.
Сухой коже необходим насыщенный питательный крем с холестеролом, лецитином, витаминами А, Е, D, F. Бороться с морщинами помогают средства с плотной текстурой, содержащие аминокислоты, керамиды, пептиды и витамин А (ретинол). Крем с коллагеном вернет увядающей коже эластичность. Для эффективного антивозрастного ухода полезно использовать средства с фитогормонами.
Помимо названных компонентов, в ночной крем могут входить биостимуляторы, минеральные соли магния и кальция, масло миндаля, жожоба, примулы, каритэ, оливы, авокадо.
По сравнению с дневными кремами, ночные богаче питательными компонентами.
При выборе ночного крема надо обращать внимание и на его запах. Хорошее ночное средство для лица содержит нейтральную или слабо выраженную отдушку. Крем с сильным, резким запахом раздражает, нарушает сон, мешает нормальному отдыху. В элитные ночные кремы специально добавляют натуральные эфирные масла, которые помогают расслабиться и заснуть. Обычно в этих целях используют эфирное масло лаванды или жасмина.
Ночной крем обладает антивозрастным действием. В его состав входят активные добавки (липосомы и проретинол), замедляющие старение.
Важно не только подобрать подходящий ночной крем, но и правильно его нанести. Крему нужно время, чтобы впитаться. Поэтому наносить его надо не перед тем, как ложиться в кровать, а за 1–1,5 ч до сна. В противном случае большая часть крема останется на подушке.
Эта миниатюрная книга – бесценная коллекция мудрых советов и рекомендаций, которые помогут каждому мужчине стать заботливым мужем и достичь гармонии в семейной жизни. Очаровательное оформление делает издание прекрасным подарком.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.