Компас питания - [92]
Lyssiotis & Cantley (2013): Nature, 502, с. 181–182.
Maddocks et al. (2017): Nature, 544, с. 372–376.
Madeo et al. (2015): Journal of Clinical Investigation, 125, с. 85–93.
Maersk et al. (2012): American Journal of Clinical Nutrition, 95, с. 283–289.
Makarova et al. (2015): Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(3), с. 560–568.
Malik et al. (2016): American Journal of Epidemiology, 183, с. 715–728.
Mansoor et al. (2015): British Journal of Nutrition, 115, с. 466–479.
Marckmann et al. (2015): Journal of Renal Nutrition, 25, с. 1–5.
Maresz (2015): Integrative Medicine, 14, с. 34–38.
Markhus et al. (2013): Plos One, 8, e7617.
Martineau et al. (2017): British Medical Journal, 356, i6583.
Martinez et al. (2014): Nature Reviews Endocrinology, 10, с. 749–760.
Martínez-González et al. (2015): Progress in Cardiovascular Diseases, 58, с. 50–60.
Martínez Steele et al. (2017): Public Health Nutrition, онлайн от 16 октября.
McAfee et al. (2011): British Journal of Nutrition, 105, с. 80–89.
McCann & Ames (2009): American Journal of Clinical Nutrition, 90, с. 889–907.
McCarty et al. (2009): Medical Hypothesis, 72, с. 125–128.
McClain et al. (2013): Diabetes, Obesity and Metabolism, 15, с. 87–90.
McDaniel et al. (2011): Epilepsia, 52, e7–e11.
McGill et al. (2013): Annals of Medicine, 45, с. 467–473.
McIsaac et al. (2016): Annals of the New York Academy of Sciences, 1363, с. 155–170.
Melkani & Panda (2017): Journal of Physiology, 595, с. 3691–3700.
Melnik (2015): International Journal of Molecular Sciences, 16, с. 17048–17087.
Menendez et al. (2013): Cell Cycle, 12, с. 555–578.
Messamore et al. (2017): Progress in Lipid Research, 66, с. 1–13.
Metschnikoff (1908): Beiträge zu einer optimistischen Weltauffassung. Lehmanns.
Michaëlsson et al. (2014): British Medical Journal, 349, g6015.
Michaëlsson et al. (2017): American Journal of Epidemiology, 185, с. 345–361.
Michas et al. (2014): Atherosclerosis, 234, с. 320–328.
Mollard et al. (2012): British Journal of Nutrition, 108, с. S111–S122.
Morris et al. (2016): JAMA, 315, с. 489–497.
Mosley & Spencer (2014): The Fast Diet. Goldmann.
Mozaffarian (2016): Circulation, 133, с. 187–225.
Mozaffarian & Rimm (2006): JAMA, 296, с. 1885–1899.
Mozaffarian et al. (2011): NEJM, 364, с. 2392–2404.
Mozaffarian et al. (2014): Public Health Nutrition, 16, с. 2255–2264.
Müller et al. (2001): Scandinavian Journal of Rheumatology, 30, с. 1–10.
Muraki et al. (2013): British Medical Journal, 347, с. f5001.
Muraki et al. (2016): Diabetes Care, 39, с. 376–384.
Nagao & Yanagita (2010): Pharmacological Research, 61, с. 208–212.
Nagata et al. (2017): American Journal of Clinical Nutrition, 105, с. 426–431.
Niu et al. (2004): Journal of Biological Chemistry, 279, с. 31098–31104.
O’Donnell et al. (2014): NEJM, 371, с. 612–623.
Oh et al. (2010): Cell, 142, с. 687–698.
Orlich et al. (2013): JAMA Internal Medicine, 173, с. 1230–1238.
Orlich & Fraser (2014): American Journal of Clinical Nutrition, 100, с. 353S–358S.
Ornish et al. (1990): Lancet, 336, с. 129–133.
Ornish et al. (1998): JAMA, 280, с. 2001–2007.
Osborn & Olefsky (2012): Nature Medicine, 18, с. 363–374.
Othman et al. (2011): Nutrition Reviews, 69, с. 299–309.
Parra et al. (2007): European Journal of Nutrition, 46, с. 460–467.
Parrella et al. (2013): Aging Cell, 12, с. 257–268.
Peou et al. (2016): Journal of Clinical Lipidology, 10, с. 161–171.
Perlmutter (2014): Dumm wie Brot. Mosaik.
Persson et al. (2003): Food and Chemical Toxicology, 41(11), с. 1587–1597.
Pietrocola et al. (2014): Cell Cycle, 13, с. 1987–1994.
Pollak (2012): Nature Reviews Cancer, 12, с. 159–169.
Pollan (2011): 64 Grundregeln Essen. Goldmann.
Pottala et al. (2014): Neurology, 82, с. 435–442.
Poutahidis et al. (2013): Plos One, 8, с. e68596.
Poutahidis et al. (2014): Plos One, 9, с. e84877.
Pucciarelli et al. (2012): Rejuvenation Research, 15, с. 590–595.
Qi et al. (2013): Diabetes Care, 36(11), с. 3442–3447.
Rabenberg et al. (2015): BMC Public Health, 15, с. 641.
Raji et al. (2014): American Journal of Preventive Medicine, 4, с. 444–451.
Ramsden & Domenichiello (2017): Lancet, онлайн от 29 августа.
Ranasinghe et al. (2012): Diabetic Medicine, 29, с. 1480–1492.
Reaven (2005): Annual Review of Nutrition, 25, с. 391–406.
Reaven (2012): Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 32, с. 1754–1759.
Rebello et al. (2014): Nutrition Journal, 13, с. 49.
van de Rest et al. (2016): Neurology, 86, с. 1–8.
Richard et al. (2017): Journal of Alzheimer’s Disease, 59, с. 803–814.
Richardson et al. (2015): Experimental Gerontology, 68, с. 51–58.
Richter et al. (2014): Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 140, с. 120–129.
Richter et al. (2015): Advances in Nutrition, 6, с. 712–728.
Riera & Dillin (2015): Nature Medicine, 21, с. 1400–1405.
Rigacci et al. (2015): Oncotarget, 6, 35344–35357.
Rizzo et al. (2016): Nutrients, 8, с. 767.
Roerecke & Rehm (2014): BMC Medicine, 12, с. 182.
Rosa et al. (2017): Nutrition Research Reviews, 30, с. 82–96.
Ross & Bras (1974): Nature, 250, с. 263–265.
Ryan & Seeley (2013): Science, 339, с. 918–919.
Samuel & Shulman (2016): Journal of Clinical Investigation, 126, с. 12–22.
Автор книги – папа, обучающий своих троих детей дома. Организатор Фейсбук-группы «Альтернативное образование в России», организатор фестиваля хоумскулеров «Весь мир – наша школа», конференции «Альтернативное образование в России». Ведущий семинаров, вебинаров по вопросам альтернативного и семейного образования. Писатель, спикер, продюсер образовательных проектов.
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга.
Салонный бизнес развивается, и с каждым месяцем салонов красоты становится больше. Но открыть предприятие индустрии и привлечь клиентов – два разных вопроса. Эта книга поможет собственникам и директорам существующих салонов освоить основы рекламного дела. В книге раскрыты все эффективные варианты рекламы бьюти-предприятия, на что стоит обратить внимание в созданием макета флаера, визитки, сайта; какие подводные камни и грубые ошибки могут нанести ущерб репутации. Вы узнаете, как проводить рекламные акции по привлечению клиентов и сделать это с минимальным бюджетом.
Уникальность книги «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» неоспорима– она написана представительницей редчайшей в настоящее время профессии – СВАХОЙ. Во времена интернет-технологий и социальных сетей – специальность СВАХИ воспринимается нами, как что то совершенно экзотическое «не от мира сего». Но такие люди есть, они трудятся, стараются помочь своим клиентам, переживают за них и искренне радуются, когда их труды увенчиваются успехом.Книга «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» написана очень честно и искренне: разнообразные истории из своей личной практики, автор книги Наталья Чернышенко перемежает с рассуждениями о природе человеческих несчастий, дает простые советы, как стать счастливой, вдохновленно убеждает нас в том, что счастье это то, чего может добиться каждый из нас, если только действительно будет желать этого.Прочтите эту книгу обязательно, если хотите окунуться в мир полный душевных переживаний, сомнений, поиска своего места в жизни, если Вы готовы переживать за трудности и радоваться успехам других людей, менять свое отношение к происходящему и искать решение всех своих собственных проблем в себе, а не сетовать на окружающий мир.
Кто-то без сомнения привесит к этой книге ярлык популяризации.Кто-то просто поставит на полку. Мало ли, пригодится…Кому-то она не даст навредить здоровью.Первые – отчасти правы.Вторые – несомненно предусмотрительны.Но проделана эта работа только и исключительно ради последних.
Советы специалиста разведенным и овдовевшим родителям. Автор предлагает различные способы восстановления душевного равновесия, рекомендует варианты решения первоочередных задач. В этом полезном руководстве рассматриваются как повседневные проблемы, так и экстремальные ситуации.
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции. [ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой? Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации? Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог? Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul] На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач». «Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств.
Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство.