Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно - [8]
Выступая на соревнованиях, я задавал жару своим противникам увесистыми, но неправильными ударами ног, что приводило к постоянным проигрышам, так как мои удары очков не приносили. Как-то на очередных соревнованиях, устав от правил и условностей, я нанес косой удар ногой снизу в челюсть, неверный по сути, некрасивый и не используемый в таэквондо, зато используемый в реальных схватках. В результате соперник оказался в нокауте, а я был благополучно дисквалифицирован за жестокость и применение опасных ударов и отправлен постигать науку правильных движений. После этого меня заметил тренер по рукопашному бою, и через полгода, выходя на соревнования по рукопашке, я удивлял своих соперников, приверженцев правильных ударов, своими кривыми, корявыми ударами, которые приносили мне победу, а им синяки и проигрыш.
Таким образом, расширив свои возможности, я увеличил эффективность применения технических элементов, а значит, и предрешил конечный результат боя. Получилось так, что я смог найти свою систему действий на основе ранее изученных техник.
Благодаря новым комбинациям и элементам боец интуитивно строит свою личную систему техник, подбирая под свою конституцию тела те или иные действия, что позволяет максимально увеличить эффективность ведения схватки с противником.
Вы скажете, что это долгий процесс, что этому надо учиться с детства. Вовсе нет! Такое мнение пришло к нам вместе с традиционными восточными единоборствами, где обучение действительно начинается с детства, но на Востоке другой менталитет, другое восприятие жизни и разве не наши соотечественники сильнейшие в контактном спорте?! Поэтому у нас нет десяти лет в запасе, уже завтра может случиться нападение, а через месяц придется защищать жену, подругу, мать…
В системах вроде СПАС учат жить, а не воевать, но основываются на физическом и психологическом раскрепощении с помощью рукопашного боя. Жизнь многомерна, и все свое время отдавать только боевому совершенствованию нереально. С учетом этой особенности в СПАС были скорректированы упражнения, техники, позволяющие в минимальное время сформировать общий процесс деятельности, включающий как интуитивноосознанную систему самозащиты, так и внутреннюю систему адаптации и саморегулирования к отрицательным внешним и внутренним воздействиям.
Так как мы все хотим быть счастливыми, нам приходится полностью удовлетворять потребности жизни, включая собственную безопасность, что и заставляет усиленно тренироваться.
Еще одно отличие бойца от спортсмена заключается в его багаже знаний и умений. Для бойца важно все: от боевых приемов с оружием и без оружия до экстремальной медицины и реанимации, а также знаний по выживанию как в условиях дикой природы, так и в городских условиях. Значит, чтобы охватить такой объем, бойцу нужно иметь ряд специфических качеств и, конечно, знать свои возможности. Выявлением этих качеств и возможностей и занимаются такие системы, как СПАС. Обучаемые через осознание своих сил, выработку определенных качеств строят, создают собственную «корзинку», куда и складывают новые знания и умения. Такой подход позволяет бойцу сформировать мировоззрение, внутреннюю философию и отношение к жизни, которые помогают адаптироваться в условиях быта с максимальным комфортом.
Вы скажете, что я идеализирую. Вовсе нет! Я говорю
о тех людях, которые перешагнули барьеры, мешающие самосовершенствоваться, а такие барьеры существуют!Психофизические барьеры
В детстве не раз говорили, что «драться нельзя, что старшие всегда правы, лгать не хорошо, если тебя обидели, то стерпи и промолчи и т. д.».
На первый взгляд все правильно, но ведь основная масса взрослых приняла эти догмы за чистую монету без мысли о том, что через определенное количество лет их сын не сможет не только защитить себя, но и свою семью, что дочь будет полностью зависеть от советов старших. Результат понятен: да, лгать нехорошо, но раз так, то карьерный рост вам не грозит, ведь там требуется гибкость, а неуверенность, дискомфорт, неудовлетворенность будут преследовать людей, не умеющих адаптироваться к жизни, потому что обиды, оскорбления и просто неурядицы человек складирует в себе, перегружая нервную систему. Подумайте: с такими показателями может ли человек быть счастливым?! Конечно нет! Вот вам и догмы, и гибкость воспитания! А вечная мысль, что за зло нужно платить добром, приводит к тому, что плодятся негодяи и ублюдки, которые, сделав один раз пакость, подлость и просто зло и не получив отпора, продолжают свое черное дело.
Задаем вопрос: как может человек, который никогда не выполнял захват за гениталии, утверждать, что в критической ситуации он уверенно схватит врага за причинное место? Вопрос классический, я его задаю нашим курсантам уже несколько лет. Каждый раз, когда я предлагаю выполнить этот самый захват, народ начинает отказываться. Еще один, ставший классическим на наших курсах, вопрос: «Считаете ли вы, что ударом в глаз вы можете убить человека?» Ответ всегда один: «Да, конечно». Следующий вопрос: «Сколько раз вы это делали?» Как человек, которому неоднократно приходилось бить человека в глаза, причем сильно и очень сильно, и наблюдать последствия таких ударов, заявляю: возможность выбить или выковырять глаз у живого и активно сопротивляющегося противника близится к нулевой отметке. Почему в определенных подразделениях при подготовке личного состава тренируются на свиньях, собаках, а то и на ком-то более разумном? Рукопашная схватка, ножевой бой – это всегда волна насилия, независимо от того, нападаете вы или защищаетесь. Очень сомнительно, что человек, которого не учили преодолевать барьер неприкосновенности чужой жизни и здоровья, сумеет преодолеть его в экстремальной ситуации. Как может не испытавший стресса при групповой драке, пусть даже и в учебном варианте, т. е. с минимальными ограничениями, считать, что он «сработает» против толпы?
Печень — самый большой из наших органов, но мы уделяем ей удивительно мало внимания. В печени нет нервных окончаний, поэтому она не может подать нам сигнал SOS с помощью боли. Именно поэтому большинство людей замечают проблемы с печенью далеко не сразу. А ведь этот «очень скромный супергерой» играет огромную роль в пищеварении, обмене веществ, выведении токсинов — и в поддержании здоровья всего нашего организма. К счастью, этот орган-феникс обладает уникальной способностью к самовосстановлению — иногда ему нужно лишь немного помочь.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.
В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!
В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.