Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно - [4]
Чтобы быть способным наносить такие удары, боец должен тренироваться день и ночь, и не только на грушах, лапах, но и на живых соперниках! Груша, макивара, лапа – это спортивные снаряды, не имеющие ничего общего с человеческим телом, а значит, мерить по тому, как отлетает лапа или сгибается груша после ударов, нельзя.
Кто хоть раз дрался на улице всерьез, тот ощутил момент истины: только удар изо всех сил, со всей злобой, яростью мог причинить вред противнику, о щадящих ударах говорить не приходится, это дробина слону! Точнее, в экстремальной ситуации человеческое тело мобилизуется настолько, что иногда даже серьезные травмы проявляются спустя несколько дней.
Если у противника палка, то он победит – «против лома нет приема». Эта присказка широко известна и действует деструктивно на мышление многих людей. Не каждый умеет обращаться с палкой, не говоря о ломе, а если учесть, что вы будете сопротивляться, то вероятность успеха вашего «палочного» оппонента резко падает. Как показывает практика, лишь единицы умеют работать палками, дубинами, и эти единицы не ходят по улицам, чтобы кого-то отлупить. Если это помнить, то станет значительно меньше пострадавших от палок!
Нож – тот же миф! Да, если против вас «ножевик», человек, умеющий работать клинком, вас спасет только бег! Но для того чтобы нож стал грозным оружием, им нужно уметь пользоваться. Для неумехи нож – средство повышенной опасности: большая вероятность самому и пораниться.
Следующий сказ про то, что «их больше, они сильнее». Знакомо, правда? В детстве все это слышали! Но догма в корне неверна! Один человек всегда сильнее, чем группа людей. Исключение составляет только подготовленная группа для совместных действий. Если вы один, вам легче перемещаться, менять тактику действий. В то же время неподготовленная группа находится во власти хаоса.
Есть такая практическая проверка: станьте с товарищами на расстоянии 8—10 метров по кругу от столба или колонны. По команде одновременно начинайте бежать к центру, чтобы дотронуться до столба. Вы удивитесь, как неожиданно могут пересекаться траектории вашего движения и происходить другие «случайности». Так и в схватке – все мешают друг другу!
Существует еще одна небылица: о скорости обучения. Представители разных школ, секций обещают в течение месяца научить всему чему угодно, хоть пальцем убивать. Быстрого обучения не существует, можно лишь выработать определенный навык, и то если обучаемый будет прилагать усилия, сам будет этого желать. Одного желания инструктора недостаточно!
Красиво выживать не запретишь!
Джон Рэмбо
Специальная прикладная армейская система (СПАС) – современная система рукопашного боя, созданная путем проб и ошибок, постоянной практикой в «Науке боя» группой людей, которые систематизировали огромный пласт техник рукопашного боя, а также свой боевой опыт и создали методику обучения, вот уже около десяти лет успешно работающую и приносящую положительные результаты. СПАС – боевая система, призванная решать вопросы психофизики, реакции человека на экстремальную ситуацию. Наша задача – обучить человека выживанию в любой экстремальной ситуации. Не обязательно это рукопашная схватка, это может быть и конфликт, заставляющий тратить эмоции, а значит, силы и здоровье. Фундамент СПАС – это индивидуальный подход во время обучения, формирование биомеханической системы действий для отдельного человека и совершенствование ее в дальнейшем.
Ударные техники представляют собой литые, непрерывные комбинации разноуровневых усилий и, что самое главное, скоростных линейно-круговых ударов всеми частями рук (пальцы, кулак, локоть, плечо) и ног (стопа, колено, бедро). Другие воздействия, от шокирующих прихватов до надавливаний на болевые точки, применяются вкупе с ударами, образуя так называемую пасть, в которой пережевывают противника. Добавьте болевые захваты, выведение из равновесия, и картина вам станет понятна! В настоящее время групповые нападения повсеместны, поэтому в нашем центре много внимания уделяется тактике действий против группы, техническим и психологическим особенностям при данной схватке. Лишь тот, кто психологически более подготовлен, может рассчитывать на выживание в экстремальной ситуации. Курс психофизической адаптации к экстремальной ситуации обязан дать обучаемому тот инструментарий, который поможет, научит работать с эмоциями и чувствами! Люди – индивидуалисты! Обучать всех одинаково мы считаем неправильно. Только личная подборка биомеханической системы действий обеспечит результат. Подход к обучению прогрессивный, личностный. Мы стараемся научить человека думать и действовать в согласии с его личными ощущениями. Интуиция – тайный помощник наших обучаемых!
Нож – грозное оружие, и обойти его вниманием мы не смогли. Ножевой бой по СПАС тоже наше детище. В основу легли армейские техники ножевого боя. Но наша задача была адаптировать бой на уничтожение в полевых условиях к действиям в городе, в штатном режиме жизнедеятельности. Нам это удалось! Отработав систему подготовки к ножевому бою и последующую методику тренировок, мы ввели их в курс ножевого боя по СПАС.
Георгий Черданцев – известный российский футбольный комментатор и телеведущий, автор книг и статей, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. В 2019 году он был удостоен почетной грамоты Министерства спорта РФ «За заслуги в сфере физической культуры и спорта». Георгий Владимирович Черданцев комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира по футболу. История одного из самых ожидаемых и популярных международных соревнований насчитывает почти сто лет. Кажется, что немного, но и совсем не мало для одного вида спорта, который дарит бесконечный праздник миллионам болельщиков разных стран и континентов.
«Формулой-1» правят визуальные образы: гаснут огни стартового светофора и яркие машины отправляются нарезать круги по живописным трассам; взмах клетчатого флага, и победитель становится героем на все времена, вроде Михаэля Шумахера, Айртона Сенны или Ники Лауды – человеком, олицетворяющим «королеву автоспорта». Эти небожители порой затмевают лучами своей славы пилотов, чьи истории подчас не менее знаменательны и драматичны, полны трагедий и триумфов. Пилотов, которые по праву могут считаться легендарными. «Хроники “Формулы-1”» – это истории легенд «больших призов», написанные автором видеоблога «Самые слики» Виталием Хрошиным в фирменном ироничном стиле: метания Фернандо Алонсо между добром и злом, сказочная карьера немногословного любимца публики Кими Райкконена, неожиданные триумфы сыновей известных гонщиков Деймона Хилла и Жака Вильнёва, пугающая современных адептов безопасности эпоха Тацио Нуволари, а также истории тех, кто мог бы стать чемпионом, но в силу разных причин им не стал.
Вы держите в руках не просто книгу, а невероятный сборник с самыми удивительными историями из жизни великих футбольных тренеров ХХ века. Их труд, вера и любовь к игре заложили основу и сделали футбол таким, каким вы его сегодня знаете. Кто тот самый адепт офсайдов и стандартов, создавший сверхуспешную и сверхжестокую аргентинскую команду, с которой отказались бороться за Межконтинентальный кубок «Аякс» и «Бавария»? Существует ли проклятие самого успешного тренера в истории «Бенфики», удерживающее ее от завоевания европейских титулов уже 60 лет? Какому единственному счастливчику в тренерском цехе довелось поработать и с Месси, и с Марадоной? Ну и наконец, вы когда-нибудь слышали о тренере, поработавшем за свою карьеру с полусотней команд на пяти континентах, счастливо избежавшем геноцида, смерти за связь со шпионкой и учившем играть в футбол каннибалов?
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах «Куда бы мы ни ехали» и «Бешеная армия», ставших бестселлерами.СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и процветает, создавая полиции все больше трудностей, но, обогатившись расизмом и ксенофобией, оно стало еще более изощренным. Здесь представлена ужасающая правда о футбольном безумии, охватившем Европу в последние два года.
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.