Китайский массаж гуаша - [21]
№ 6:
• мелисса лекарственная, лист – 40 г;
• мята перечная, лист – 40 г;
• ромашка аптечная, соцветия – 40 г.
2 ст. ложки сбора заварить 0,5 л кипятка, настоять
3 минуты, процедить. Принять за день в 3 приема за 15 минут до еды.Желтуха
№ 1 (желчегонное):
• бессмертник песчаный, цветы – 40 г;
• вахта трехлистная, лист – 30 г;
• кориандр посевной, плоды – 10 г;
• мята перечная, лист – 20 г.
2 ст. ложки сбора заварить 200 мл кипятка, томить на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, долить кипяченой воды до 200 мл. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
№ 2 (желчегонное):
• бессмертник песчаный, цветы – 40 г;
• кориандр посевной (кишнец), плоды – 10 г;
• мята перечная, лист – 20 г;
• трилистник, лист – 30 г.
2 ст. ложки сбора заварить 200 мл кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.Запор
№ 1:
• бананы – 0,5 кг;
• кунжут, семя – 25 г.
Принимать постоянно по 150 г бананов, посыпанных кунжутом. Курс 7 дней.
№ 2 (запор хронический):
• термопсис ланцетный, лист сухой – 10 г;
• вода – 200 мл.
Заварить, охладить, процедить. Принимать по 200 мл на ночь. Курс 12 дней.№ 3:
• молоко – 250 мл;
• мед – 50 г.
Вскипятить. Принимать на ночь. Курс 14 дней.№ 4:
• мед – 300 г;
• сок алоэ – 150 г.
Перед срезанием столетник не поливать 2 недели, срезать, отжать сок, добавить мед, все смешать. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза утром натощак и на ночь, запивая водой.№ 5 (запор атонический):
• инжир (смоковица, фига, фикус), плоды – 100 г;
• курага, плоды – 100 г;
• мед – 100 г;
• сенна – 1 ст. ложка или 0,5 стакана отвара крушины;
• чернослив без косточек, плоды – 100 г.
Промыть, распарить, перемолоть, добавить мед, сенну, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед сном, запивая 100 мл холодной кипяченой воды.№ 6:
• душица обыкновенная, трава —10 г;
• крушина ольховидная, кора —10 г;
• крапива двудомная, трава – 5 г.
1 ст. ложку сбора заварить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настоять в термосе 4 часа. Принимать за 20 минут до еды в теплом виде 3 раза в день по 100 мл.№ 7: Заваренную кору крушины пить как чай в течение 15–20 дней.
№ 8 (запор хронический):
• алтей лекарственный (дикий мак, дикая роза, проскурняк аптечный), цветы – 6 г.
Заварить как чай 200 мл кипятка. Принимать 2 раза в день. Курс 12 дней.Икота
№ 1:
• коньяк – 150 мл или 0,5 л рисовой водки;
• сахар леденцовый – 0,5 кг;
• яйцо куриное – 12 шт.
Все смешать, добавить стакан воды, варить 50 минут до густого отвара. Принимать ежедневно по 1 ст. ложке.
№ 2: Вскипятить овечье или козье молоко. Принимать по 100 мл 2 раза в день в течение дня.
№ 3: Сосать во рту 1 ч. ложку сахарного песка. Принимать, как только начинается икота.
№ 4 (икота постоянная):
• лимон – 1 шт.;
• водка 40° – 0,5 л.
Залить лимон водкой, оставить на 4–7 дней, отжать из лимона сок. Принимать сок по 100 мл в течение дня при икоте, лимон съесть без кожуры.Колит и энтероколит
№ 1:
• полынь горькая, трава – 50 г;
• шалфей лекарственный, лист – 50 г.
1 ст. ложку сбора заварить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке через каждые 2 часа.
№ 2 (колит с диареей):
• брусника обыкновенная, лист – 20 г;
• горец змеиный, корень – 30 г;
• зверобой продырявленный, трава – 50 г;
• клевер красный, соцветие – 20 г;
• лен посевной, семя – 20 г;
• мята перечная, лист – 20 г;
• подорожник большой, лист – 20 г;
• хвощ полевой, трава – 20 г;
• шалфей лекарственный, трава – 40 г;
• щавель конский, корень – 10 г.
2 ст. ложки сбора вечером заварить 0,5 л кипятка, настоять ночь, процедить. Принять за день в 3 приема за 30 минут до еды.№ 3 (язвенный колит с кровотечениями):
• горец змеиный, корень – 30 г;
• лапчатка прямостоячая, корень – 30 г;
• лапчатка гусиная, трава – 20 г;
• мята перечная, листья – 20 г;
• пастушья сумка, трава – 60 г;
• ромашка аптечная – 20 г.
2 ст. ложки сбора заварить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принять за день в 3 приема за 30 минут до еды.№ 4 (спастический колит):
• багульник болотный, цветы, верхушки – 30 г;
• горец перечный, трава – 30 г;
• крушина ольховидная, кора – 30 г;
• рябина обыкновенная, плоды – 60 г;
• щавель конский, корень – 50 г.
2 ст. ложки сбора залить 0,5 л горячей воды, кипятить 10 минут, настоять 20 минут, процедить. Принять за день в 3 приема за 30 минут до еды.№ 5:
• ежевика сизая, листья – 80 г;
• ноготки лекарственные, соцветия – 40 г.
1 ст. ложку сбора заварить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принять за день, утром и вечером за 30 минут до еды.Спазм желудка/ метеоризм
№ 1:
• аир обыкновенный, плоды – 20 г;
• мята перечная, лист – 40 г;
• тмин обыкновенный, плоды – 20 г;
• фенхель обыкновенный, плоды – 20 г.
2 ст. ложки сбора залить 200 мл кипятка, томить на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, процедить, долить кипяченой воды до 200 мл. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Неспецифический язвенный колит
№ 1:
• борцы – 10 г;
• гранат, кожура – 10 г;
• имбирь – 3 г;
• кизил лекарственный – 10 г;
• лимон – 5 г;
• орех мускатный – 10 г;
• вода – 200 мл.
Орех, лимон, кизил, имбирь и кожуру граната замочить на 1 час в холодной воде. Затем воду слить и залить новой водой, дать закипеть на большом огне, кипятить 10 минут на слабом огне с закрытой крышкой. Снять с огня, добавить борцы, которые тоже были замочены на 30 минут. Принимать 2 раза в день через 1 час после еды.
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.