Китайский лечебный самомассаж - [30]

Техника:

1. Массируйте Тань-чжун (СV17): кончиком среднего пальца надавите и массируйте точку посередине грудины на уровне 4 межреберного пространства 100 – 200 раз до появления ощущения легкой боли и жжения. Затем, боковыми сторонами больших пальцев «раздвиньте» точку в стороны 30 – 50 раз.

2. Надавите и массируйте Жу-чэнь (St 18): кончиками средних пальцев нада-вите и массируйте точки, расположенные 1 пальцем ниже соска, 50–100 раз до появления ощущения боли.

3. Слегка нажмите на грудь: положите ладонь на грудь и ведите руку, слегка нажимая, по направлению к соску. Таким образом промассируйте грудь со всех сторон. Затем разотрите вкруговую и промассируйте грудь в течение 5 минут. Движения должны быть плавными, глубокими и достаточно сильными.

4. Сцедите застоявшееся молоко: большим и указательным пальцами возьмите сосок и сцеживайте молоко, несильно надавливая, в течение нескольких минут, чтобы удалить застоявшееся в протоках молоко.

5. Разотрите живот по кругу:

ладонью растирайте область вокруг пупка по часовой стрелке примерно 5 минут.

6. Массируйте точки на спине: надавите и массируйте костяшками обоих больших пальцев точки, находящиеся на расстоянии 1,5 пальца по обеим сторонам позвоночника: Гань-шу (В1 18, расположена правее и левее нижнего края 9го грудного позвонка), Пи-шу (В1 20, расположена правее и левее нижнего края 11го грудного позвонка), Вэй-шу

(Bl 21, расположена правее и левее нижнего края 12-го грудного позвонка), 100 раз каждую.

На Западе маститы, которые не сопровождаются повышением температуры, ознобом и другими симптомами внутренней инфекции, возникают вследствие эмоционального стресса и фрустрации. Дело осложняется приемом горячей, пряной или жирной пищи. В таких случаях очень важно правильно питаться, расслабляться физически и ментально. Иногда помогают теплые имбирные компрессы на грудь во время кормления. Получают материал для компресса, прокипятив на медленном огне несколько кусочков свежего имбиря в воде в течение 5 – 7 минут. Затем в этот «имбирный чай» опускают полотенце, отжимают и прикладывают к больной груди. Подержите 10 – 15 минут, время от времени опуская полотенце в горячий «чай» и снова прикладывая теплый компресс. Если делать компресс во время кормления грудью, он поможет сцедить застоявшееся в протоках молоко и снять воспаление. До родов женщине следует растирать соски полотенцем. В книге Зонга и Лискума «Китайские целебные чаи» приводится несколько простых рецептов травных лекарств, очень эффективных в лечении мастита.

7. Фибромиома груди

Западные врачи до сих пор спорят, является ли фибромиома груди заболеванием как таковым. Некоторые практики относят фибромиому к естественным возрастным изменениям. Проявляется она в усиленном росте фиброзной и / или опухолевой ткани у женщин 25 – 45 лет, с возрастом процесс обычно усиливается, но после менопаузы прекращается. Очень часто фибромиому путают с предменструальными болями. Обычно уплотнения в груди увеличиваюся в размере перед началом менструации и становятся болезненными. После менструации эти уплотнения уменьшаются в размере и количестве и становятся безболезненными. Кожа груди никаким образом не меняется, соски тоже остаются в прежнем виде. Хотя фибромиому считают безвредной, статистика показывает, что среди заболевших раком груди больший процент тех, у кого была фибромиома. Любопытно, что в западной медицине рак груди у женщин и рак простаты у мужчин считаются возрастными заболеваниями.

В китайской медицине грудь связана с печенью. Печень ответственна за свободный ток ци и крови. Печень считается органом, ответственным за темперамент. Ее функцию – обеспечение свободного тока крови, – легко нарушить эмоциональным стрессом, злостью, фрустрацией. Порядка 1000 лет китайские доктора относили предменструальные боли в груди, фибромиому и рак груди к последствиям эмоциональных стрессов. Стресс, злость и фрустрация приводят к подавлению печени и застою ци. Так как печень связана с грудью, ток ци и крови в груди прекращается также. Это приводит к болям и образованию уплотнений. Таким образом, основной нашей задачей будет наладить ток ци и крови в груди и, согласно китайской концепции, в печени. Приведенный ниже массаж можно использовать также для лечения доброкачественных опухолей в груди.

Техника:

1. Слегка массируйте уплотнения: надавите на любой уплотненный участок груди с двух сторон большим и указательным пальцем и массируйте. Затем слегка промассируйте всю грудь примерно в течение 10 минут. Массируйте обе груди, если уплотнения обнаружены в обеих.

2. Массируйте Тань-чжун (CV 17): кончиком среднего пальца надавите и массируйте точку посередине грудины на уровне 4 межреберного пространства 100 – 200 раз.

3. Массируйте подмышки:

кончиками средних пальцев массируйте область подмышек 100 – 200 раз.

4. Слегка нажмите на грудь: обеими ладонями, слегка нажимая, проведите по направлению к соску. Таким образом промассируйте грудь со всех сторон в течение 5 минут.

5. Разотрите область ребер: двумя руками разотрите боковые стороны ребер, начав от подмышек и закончив животом 3 – 5 минут.