Китайский лечебный самомассаж - [21]
Во время ремиссий больного астмой начинает морозить, он покрывается испариной, обильно отхаркивается слизь, пропадает аппетит, дыхание перехватывает, появляется боль в пояснице и ногах, холодеют ладони и стопы, ночью больной сильно потеет.
Хотя китайским медикам известно множество причин возникновения астмы, обычно считают, что астма происходит вследствие болезни почек, селезенки и острых легочных заболеваний, что осложняется наличием большого количества слизи в организме. Поскольку почки и легкие взаимодействуют неправильно, энергия ци поднимается вверх в неправильном направлении и не рассеивается, как должна. Из-за плохой работы селезенки в организме образуется слишком большое количество флегмы и жидкости, которая задерживается потом в легких, мешает функции легких очищать и рассеивать. Дыхание блокируется и затрудняется. Приведенная ниже техника ставит перед собой задачу прежде всего распространить легочную ци, преобразовать и вывести жидкость, а также наполнить энергией и улучшить состояние селезенки и почек.
Техника:
1. Массируйте Тянь-ту (CV 22): концом среднего пальца, надавите и массируйте точку над ямкой в основании шеи примерно 100 раз.
2. Массируйте Тань-чжун (CV 17): концом среднего пальца надавите и массируйте точку, находящуюся в центре груди между сосками (у мужчин) примерно 100–200 раз.
3. Массируйте Дин-цуань и Фэй-шу (В1 13): кончиками средних пальцев надавите и массируйте точку Дин-цуань (расположена на 0,5 пальца ближе к выступающей кости в основании шеи) и Фэй-шу (расположена на 1,5 пальца вбок от 3 грудного позвонка) примерно 100 раз каждую.
4. Потрите грудь: ладонью одной руки потрите грудь в направлении параллельно земле до появления ощущения жжения.
5. Разотрите по часовой стрелке живот: ладонью одной руки разотрите живот по часовой стрелке вокруг пупка. Растирайте примерно 3 – 5 минут.
6. Массируйте точки в нижней части живота: средним пальцем одной руки надавите и массируйте Ци-хуэй (CV 6, расположена на 1,5 пальца ниже пупка), Гуань-юань (CV 4, расположена на 3 пальца ниже пупка), примерно 100 – 200 раз каждую точку.
7. Массируйте точки Пишу (В1 20), и Шэнь-шу (В1 23): надавите и массируйте костяшками обоих больших пальцев точки, находящиеся на расстоянии 1,5 пальца по обеим сторонам позвоночника: Пи-шу (В1 20, расположена сбоку от нижнего края 11 грудного позвонка), и Шэнь-шу (В1 23, расположена сбоку от нижнего края 2 поясничного позвонка). Каждую точку массируйте примерно 100 – 200 раз.
8. Массируйте Цзу-сань-ли (St 36) и Фэн-лун (St 40): концами обоих больших пальцев надавите и массируйте точку Цзу-сань-ли (расположена 3 пальцами ниже внешнего нижнего края коленной чашечки) и Фэн-лун (расположена 8 пальцами выше середины лодыжки с внешней стороны). 30–50 раз каждую точку.
Во время приступа сначала с силой массируйте Тянь-ту, Тань-чжун, Дин-цуань и Фэй-шу. Во время ремиссии массируйте другие точки, чтобы предотвратить следующий приступ. Чтобы улучшить результат во время ремиссии массируйте Ци-хуэй (CV 6), Гуань-юань (CV 4), Да-чжуй (GV 14), Фэй-шу (В113), Пи-шу (В1 20), и Шэнь-шу (В1 23) 3 – 5 минут каждую. Проконсультируйтесь с врачом, практикующим акупунктуру, как правильно эти точки прорабатывать.
Кроме того, старайтесь не перемерзать, не простужаться во избежание провоцирования новых приступов. Ешьте гипоаллергенную, бездрожжевую легкую пищу. Не притрагивайтесь к жирной, острой, пересоленной или слишком сладкой еде. Не ешьте рыбу и креветки и не употребляйте алкоголь.
Если физические упражнения не провоцируют приступ астмы, занимайтесь больше, чтобы быстрее восстановилось здоровье. Бросьте курить и ведите умеренную сексуальную жизнь.
J. ИКОТА
Икота – бесконтрольное устойчивое повторение резкого звука из горла. Икота возникает вследствие непроизвольного повторяющегося сокращения диафрагмы, вызванного раздражением блуждающего нерва и грудобрюшного нерва. Основными причинами икоты являются нервное возбуждение, быстрое и чрезмерное поглощение пищи, а также резкий вдох холодного воздуха. Икота также возникает вследствие рака желудка, истерии, беременности и после операции. В большинстве случаев самомассаж помогает в лечении икоты. В то время, как кашель в китайской медицине считается следствием пошедшей в неправильном направлении ци легких, икота считается следствием идущего в неправильном направлении желудочного ци. Основная задача самомассажа, направленного на устранение икоты – вернуть ток ци в нормальное русло.
Техника:
1. Массируйте Нэй-гуань (Per 6) и Хэ-гу (LI 4):
концом большого пальца правой руки придавите и массируйте Нэй-гуань (расположена на 2 пальца выше перпендикулярной складки на запястье, с внутренней стороны) и Хэ-гу (среднюю точку на бугре между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони) примерно по 100–200 раз каждую. Повторите процедуру с другой рукой.
2. Массируйте Цю-ань-чжу (В1 2) и Шуай-гу (GB 8): положите кончики больших пальцев на обе точки Цуань-чжу (расположена в углублении над серединой брови), остальные пальцы положите на Шуай-гу (расположена выше кончика уха на 1,5 пальца выше границы волос) по обеим сторонам головы. Сначала придавите и промассируйте, затем сильно придавите и подержите до появления болевых ощущений вокруг точек. Сжимайте таким образом голову 5 минут.
