Кишечник. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы - [2]

• Высокое артериальное давление – 36 %.

• Избыточное содержание холестерина – 23 %.

• Курение – 17 %.

• Недостаточное потребление фруктов и овощей – 13 %.

• Высокий индекс массы тела (ожирение) – 12 %.

• Алкоголь – 12 %.

• Низкая физическая активность – 9 %.

• Загрязненность воздуха в городах – 1 %.

• Свинец – 1 %.

• Запрещенные наркотики – 1 %.

В настоящее время отечественная медицина претерпевает существенные изменения, разделившись на две ветви: традиционную и альтернативную (нетрадиционную). О традиционной мы знаем не понаслышке, а альтернативная остается для населения не всегда понятной и открытой. Я постараюсь, насколько это возможно, ввести читателей в курс дел.

Традиционная медицина не противник альтернативной или нетрадиционной, тем более что за последние десятилетия во всем мире, и в России тоже, появляется большой интерес к этому направлению, которое включает почти две тысячи методов диагностики и лечения различных заболеваний. К примеру: 20 % англичан и 65 % немцев доверяют свое здоровье целителям, 75 % японских врачей используют в своей практике их методы, а в США больные расходуют на подобное лечение около 30 млрд долларов в год. Однако в ряду признанных методов лечения альтернативной медициной есть методики, покрытые завесой тайны и экзотики, далеко не безопасные для здоровья. Целители в развитых странах сдают соответствующие экзамены, получают сертификат и несут не только юридическую ответственность за свои действия, но и материальную.

В настоящее время в альтернативной медицине выделено пять направлений:

• Альтернативные медицинские системы.

• Телесно-ориентированная психотерапия.

• Биологическое.

• Телесно-ориентированное энергетическое.

• Манипуляционное.

В первое направление вошла натуропатия, гомеопатия, аюрведческая, восточная, тибетская, африканская, испанская и другая медицина. Все они имеют давние традиции подхода к причинам болезней и лечения.

Восточная медицина считает, что болезни вызываются блокадой или дисбалансом жизненной энергии. Аюрведческой медицине Индии более пяти тысяч лет, в лечебной основе которой лежат диета, травы, физические упражнения, массаж и контролируемое дыхание. Индийская йога не обходится без упражнений на растяжения, контроля дыхания и медитации. Как показывает практика, йоги могут поддерживать свой идеальный вес, увеличивать переносимость физических нагрузок, впадать в анабиотическое состояние и т. д. Чтобы достичь какого-либо результата, йогой надо заниматься с детства и тратить на это массу времени, которого так не хватает россиянам.

Системы лечения других стран, в том числе и Тибета, основанные на национальных традициях с использованием трав, ритуалов и обрядов, не имеют распространения в России.

Гомеопатия – относительно молодой метод лечения, основанный на принципе «подобное лечит подобное». Если большая доза, допустим, серы приводит к отравлению, то тысячные разведения ее лечат. Гомеопатия, по мнению экспертов, определенного и длительного эффекта не имеет и поэтому не нашла широкого применения. Например, в США она имеет права гражданства только в трех штатах.

Натуропатия возникла в Америке в 90-х годах XIX века, а в тридцатых годах прошлого века итальянец Гарри Бенджамин сформулировал три её принципа:

1. Все заболевания – суть накопление в организме шлаков.

2. При заболеваниях не нужна медицина, а организм сам будет излечиваться.

3. Стимуляция сил должна идти посредством голодания, диеты, гигиены, психотерапии, иглоукалывания и гидротерапии. Эта система не лишена недостатков. Инфекционная природа заболеваний ею не учитывается, и все сводится к примитивному накоплению шлаков в организме. Однако направление не обходится без традиционной медицины, включая хирургию и лекарства. Как ни очищайся голоданием, но от аппендицита им не избавиться.

Второе направление – телесно-ориентированная психотерапия. В ее арсенал входят гипноз, методы воздействия на воображение, медитация, музыка, танцы, искусствотерапия, аутотренинг, а также молитвы, святые мощи, исцеляющие иконы, источники и другие атрибуты церкви, которые не нашли ни малейшей доказательной научной базы эффективности в лечении. Как говорится: «По вере вашей, да будет вам».

Гипноз применялся еще жрецами в Древнем Египте, но научное подтверждение получил лишь в XIX веке, после чего широко вошел в практику лечения неврогенной бронхиальной астмы, импотенции, последствий испугов, заикания, недержания мочи, тиков, головных болей, бессонницы, вредных привычек у детей и взрослых, навязчивостей, алкоголизма, курения и для реабилитация больных, перенесших инфаркт и онкологические операции…

Метод имеет противопоказания: выраженные интоксикации, лихорадка, сумеречные состояния, галлюцинации, эпилепсия и некоторые психические расстройства.

Согласно законодательству РФ, гипнозом может заниматься только врач. Массовые сеансы вне больничных учреждений были запрещены еще в 1926 году из-за осложнений, таких как беспокойства, страхи, обмороки, возбуждения с аффектами, галлюцинации и суицидальные попытки.

Музыкотерапия, релаксация, аутотренинг снимают эмоциональное напряжение, повышают общий тонус и качество жизни. Музыкотерапия хорошо сочетается с релаксацией и медитацией.