Карсай нэйцзан. Лечебный массаж половых органов - [11]
Ослабьте всю брюшную полость. Выполните удаление токсинов из кожи. Расслабьте все узлы.
Поработайте по краям спутанного клубка. На ощупь спутанные клубки похожи на большой клубок пряжи с головой и хвостом. Работайте по краям до тех пор, пока не почувствуете, что он стал распутываться.
Когда он начал поддаваться, приближайтесь по направлению к центру и распутайте его.
Будьте очень терпеливы. Для получения успешного результата вам могут потребоваться недели. Дайте ученику домашнее задание и порекомендуйте не пить кофе. Кофе сжимает брюшную полость.
Как правило, узлы представляют собой закупорки на поверхности кожи, которые могут выражаться как утолщенные или комковатые области. Они сплетаются с поверхностными связками, лимфатической системой, небольшими нервами и сетью капилляров. Спутанные клубки возникают более глубоко, чем узлы и вовлекают более крупные структуры нервов, лимфатической системы, сухожилий, мышц, артерий, вен, фасций, системы органов и их энергии. При выполнении массажа Карсай нэйцзан, легкое прикосновение позволит вам найти контакт с узлами, а более сильное — с запутанными клубками. По прошествии времени вы наберете опыт и научитесь чувствовать размер и структуру тканей на обоих уровнях.
Распутывание клубка нервов
Освобождение клубка нервов позволяет потоку крови и Ци течь более свободно. В области спутанного клубка нервов возникает тугоподвижность, которая препятствует свободному потоку крови. Почувствуйте такой клубок и сначала поработайте со спутанным нервом в направлении вверх от пупка. Если состояние клубка не изменяется, поработайте в противоположном направлении.
Когда вы научитесь слушать и чувствовать ткани тела вашего ученика, вы получите информацию о том, как наилучшим образом устранить блокировку. Далее представлены различные массажные техники для освобождения от узлов, спутанных клубков, известковых солей и отложений осадков в тканях тела.
Сначала поработайте в области над узлом, в направлении от пупка.
Если состояние клубка не изменяется, поработайте в направлении вниз к пупку.
Спиральная техника является основным способом детоксикации кожи. Для расслабления тканей живота применяйте мягкие движения обеими руками. Начните массаж большими пальцами, одним или другими четырьмя пальцами, выполняя небольшие, плотные круговые движения по часовой стрелке. Последовательность работы в каждой точке следующая: нажать, закрутить по спирали, расслабить поверхность кожи. Продолжайте создавать плотные круги, двигаясь от каждой предыдущей точки в направлении по часовой стрелке наружу.
Если у вашего ученика брюшная полость напряженная, нестабильная, горячая, твердая или слишком переполненная Ян, это означает, что в ней переизбыток энергии, которую вы должны вывести. Закручивайте спираль против часовой стрелки, чтобы отвести энергию. Сосредоточьтесь. Попросите излишки энергии уйти. Направьте их по Микрокосмической Орбите, где они могут циркулировать и затем безопасно сохраняться в пупочном центре. Вы также можете направить их в пупочный центр.
Если брюшная полость холодная, мягкая, слабая и в ней слишком много Инь, это означает нехватку энергии. Закручивайте спираль по часовой стрелке и добавьте энергии. Сосредоточьтесь, чтобы направить немного своей энергии через кончики пальцев в живот ученика, чтобы помочь этой области согреться.
Закончив спиральный массаж, переходите к следующим техникам рук. Вы очень быстро освоите эти техники, поскольку они постоянно используются в Ци-нэйцзан.
а. Используйте большие пальцы рук
б. Используйте четыре пальца
в. Используйте один палец
Спиральная техника: Используйте (а) большие пальцы, (б) четыре пальца или (в) один палец для надавливания вглубь, закручивания по спирали и освобождения токсинов, заблокированных в коже.
Создавайте плотные круги по спирали. Начиная от пупка, делайте круговые движения по часовой стрелке; постепенно закручивайте спираль изнутри наружу до периметра брюшной полости.
Сложив пальцы вместе, надавите на брюшную полость и начинайте делать вычерпывающие движения. Существует множество вариантов этой техники и указаний по ее применению).
Надавливание основанием ладони и большим пальцем. Вычерпывание кончиками пальцев. Надавливая основаниями ладоней, вычерпывайте кончиками пальцев. Вычерпывание двумя руками. Вычерпывание одной рукой
Используйте все пальцы, чтобы накрыть заблокированную область, делая раскачивающие движения вперед и назад.
С помощью всех пальцев обеих рук делайте «вычерпывающие» движения. Одновременно надавливайте основаниями ладоней на область, как будто вы месите тесто.
С помощью указательного или среднего пальца надавливайте на узел или зону, с которой у вас связаны проблемы. Быстро двигайте палец вверх и вниз либо из стороны в сторону. Для того чтобы охватить большую зону, используйте два или три пальца.
Мягкими движениями пальцев и открытой ладони поглаживайте область вокруг пупка и весь живот. (Поглаживание обычно используется для завершения сеанса Карсай нэйцзан).
Эта книга о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте. Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни. Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля.
Эта книга — о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля.
Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью Исцеляющими Звуками были разработаны шесть поз, которые активизируют акупунктурные меридианы, или энергетические каналы, органов.
В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу...
Эта книга не является просто еще одной книгой по сексу. Сегодня так много разговоров о сексе и так много непонимания в этой области, что очень трудно разобраться в том, что является полезным и что и как можно использовать. Вы конечно же видели объявления от различного рода экспертов по сексу, которые обещали научить вас, как стать величайшим в мире любовником, как иметь оргазм, длящийся весь день, и как достичь сексуального экстаза - и все это ничего не делая. Поскольку эта книга основана на трех-тысячелетней традиции реального сексуального опыта, то авторы хорошо осознают также и те усилия - возможно, достаточно приятные, - которые требуются для изменения вашей сексуальной жизни.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.