Как выжить, если тебе 20 - [52]
Гармония — когда в паре каждый может быть собой, делать то, что хочет, вести свою полноценную жизнь. И если при этом вам хорошо вместе, потому что вы набираетесь друг от друга позитивной энергии любви, то поздравляю: это то, что нужно для долгосрочных отношений.
Как не остыть к избраннику или избраннице после сделанного выбора? Эта большая проблема нередко вызывает страх и нежелание серьезных отношений.
— Зачем себя заставлять? Если остыл, значит, не твое. Это нормально. Все проходили через это. Правда, если тебе 40 и у тебя до сих пор не было нормальных долгосрочных отношений, стоит обратиться к психологу. Возможно, детская травма заставляет тебя проигрывать в отношениях один и тот же сценарий раз за разом. Такое часто встречается.
К тому же, чего мы боимся, то с нами и происходит. Не нужно бояться. Пусть все будет так, как будет.
Сколько следует тратить на отношения с партнером? Если вы живете вместе, как адекватно распределять средства, чтобы это не походило на брачный контракт и каждый не чувствовал себя ущемленным?
— Тут только садиться и договариваться, как взрослые люди. Честно обсудить, сколько кому комфортно тратить на совместный быт. Если живете вместе и оба работаете, то я бы предложил расходы на быт делить поровну.
Вообще все надо делать так, чтобы прежде всего самому было комфортно. В этом случае и партнеру тоже будет комфортно. Этого можно достичь, четко понимая, какие у кого ожидания и возможности. Тогда в доме сформируется позитивное пространство. Как только начнешь что-то придумывать и пытаться под кого-то подстроиться, то и себя обманешь, и круг сформируется ложный. Если партнер настоятельно требует больше, чем ты можешь дать, то лучше с ним расстаться. Помню, как в институте я однажды спросил подругу, которая была на три года старше меня: «А ты со мной останешься, если после института я не смогу найти работу и у меня не будет денег?» Она ответила, что, конечно, останется, но если я не буду ничего предпринимать для того, чтобы исправить ситуацию, то она пошлет меня ко всем чертям. Это был честный ответ.
Как понять, что отношения зашли в тупик и их надо заканчивать?
— Если отношения доставляют больше негативных чувств и эмоций, нежели радости и удовлетворения, то надо их заканчивать. Ни в коем случае не жертвовать собой, своим достоинством, своей энергией для того, чтобы поддерживать иллюзию того, какими эти отношения могли бы быть. И верить нужно только поступкам, а никак не словам.
Я проведу аналогию. Наша жизнь — это наш дом. Дом, который мы строим всю жизнь. И вот ты его построил — начал свою взрослую жизнь и хочешь ее заполнить. Чтобы там, кроме тебя, кто-то жил или приходил в гости. Сперва ты открываешь дверь всем или даже люди сами заходят. Кто-то из них может наследить, а кто-то опрокинуть стол или разбить окно. Неуважительно к тебе относятся, а ты потом за всеми подчищаете. Возможно, со временем ты поймешь, что не стоит всех в дом пускать. Закроешь дверь, и когда к тебе станут стучаться, будешь спрашивать: «Ботинки у вас чистые? А вы надолго? Чего хотите?» Тогда приходящий поймет, что к этому дому надо относиться с уважением, потому что хозяин сам к нему с уважением относится. Это во-первых. А во-вторых, построив «дом», и мужчины, и женщины часто хотят хоть кого-нибудь в нем поселить. Ошибочное желание, потому что дом строили для тех, кто будет его уважать, ценить, любить, относиться к нему как к своему собственному, и потому что не следует приглашать туда первого встречного только ради того, чтобы дом не пустовал. Иногда на поиски подходящего человека уходит немало времени, но оно того стоит.
Что делать, если партнер вам изменил?
— Разные ситуации бывают. Если партнер просит прощения и говорит, что совершил ошибку, то один раз можно простить. Я верю в то, что каждому человеку можно дать второй шанс, особенно если чувствуешь сердцем, что это правильное решение. Но только второй, а не третий или четвертый.
Что делать, если вы изменили партнеру?
— Оставаться собой. Не надо ничего делать. Если так случилось и ты не планируешь уходить, то ничего не надо делать. Если изменил, потому что разлюбил, то не стоит жалеть партнера. Лучше просто уйти — так будет честнее и в конечном счете лучше для обоих. Мужчинам советую всегда, в любой ситуации оставаться мужчинами и поступать по-мужски — честно и порядочно, даже если это слово применяется к такому явлению, как измена.
Мне кажется, что я никому не нравлюсь и на меня не обращают внимания девушки. Как с этим быть?
— Возможно, ты просто не замечаешь проявлений симпатии. Одно время в парикмахерской, где я стригся, работала привлекательная женщина, но с очень странным характером. Мне мой мастер сказал, что она вообще-то мечтает о мужчине, но у нее давно никого не было. И вот приходит к ним клиент, серьезный мужчина, оказывает ей знаки внимания, а у нее в ответ реакция: «Что ему от меня надо?! Извращенец, наверное». То есть ей кажется, что она не заслуживает внимания, которого ей же и хочется. Этот парадокс создает проблему у нее в голове. Когда ты не видишь в себе ценности, не веришь, что можешь быть кому-то интересен, то шансы устроить личную жизнь невелики. Почему многим девушкам нравятся плохие парни? Потому что такие парни уверены в себе и точно знают, чего хотят. Самодостаточность и уверенность притягивают. Кстати, в обратном направлении это тоже работает. Когда женщина самодостаточна, ей хорошо с самой собой. Она уважает себя, знает себе цену, потому мужчины на нее обращают внимание, хотят знакомиться и общаться. Если же она не уверена и думает, что никому не нужна, то ее обходят стороной.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Этот текст представляет собой перевод брошюры, опубликованной в 1967 году, сразу после того, как ЛСД был признан «незаконным» в США. Книга была опубликована группой под названием «Психоделический информационный центр» в Кембридже, штат Массачусетс. Это гид для тех, кто впервые пробует ЛСД. Он отражает здравую позицию, которой многие все еще придерживались на момент публикации, сохраняя чистоту разума «дозапретной» эры. Автора, Лизу Биберман, прославил Тимоти Лири в своем очерке «Сумасшедшая дева психоделии», включенном в виде главы 19 в его сборник «Политика экстаза» от 1968 года.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.