Как выжить, если тебе 20 - [51]
Надо ли всегда поступать в соответствии с ожиданиями родителей?
— Я достаточно рано, в 16 лет, ушел из родительского дома. Отношения с родителями у многих обостряются, когда речь идет о самостоятельности. Для родителей мы всегда остаемся детьми, сколько бы лет нам ни было. И огромное счастье, когда сами родители окажутся достаточно зрелыми и осознают свою роль в нашей жизни, поняв, что в определенный момент им необходимо отпустить нас и позволить жить так, как мы хотим.
Но на практике все обычно происходит иначе. Многие родители слишком вживаются в роль защитника от внешнего мира и не позволяют уже взрослому человеку жить самостоятельной жизнью. Видели 30- или даже 40-летних мужчин, которые продолжают жить с родителями? Я видел.
Печально. Это означает, что в ребенке подавили его потенциал, настолько ему не доверяли и вообще не видели в нем полноценную личность, что не стали отпускать от себя, чтобы он мог строить свою собственную жизнь.
Основная задача родителя, на мой взгляд, — предоставить ребенку защиту, пока он растет, и помочь развить навыки, необходимые для вступления во взрослую жизнь. Но многие родители даже представить боятся, как он окажется один в этом «страшном» мире. Возможно, родители сами слишком боятся жизни, видя кругом враждебную и опасную среду (возможно, они получили этот страх по наследству от своих родителей).
Если ты понимаешь, что в твоей семье происходит нечто подобное, то стоит задуматься, куда тебя приведет такая жизнь. Хочешь ли ты проживать жизнь родителей или хочешь прожить свою? При первой же возможности надо съезжать от родителей и начинать жить самостоятельной жизнью, принимать самостоятельные решения. Другого пути для взросления и развития себя как полноценной самодостаточной личности нет.
Однажды ко мне приехала брать интервью девушка. Мы разговаривали с ней на тему саморазвития и взросления. И вдруг она говорит: «Когда я поздно гуляю, то говорю маме, которая живет в другом городе, что уже еду и скоро буду у себя дома». Я спрашиваю у нее, зачем. «Чтобы мама не волновалась». В 27 лет. Хуже, когда такие отношения сохраняются до 37 или даже дольше.
Еще один случай: девушка 30 лет каждый день созванивается с мамой, которая также живет неблизко. Они дружат, и, по мнению обеих, у них прекрасные отношения. Мама спрашивает, как дела, как муж, что приготовила на ужин, был ли вчера секс. Дает советы. Это пример того, как в отношениях с родителями отсутствуют границы. Непонятно, где заканчивается жизнь мамы и начинается жизнь дочки. Такая жизнь по определению не может быть психологически полноценной. Но такое встречается довольно часто.
А если родители не принимают твое решение?
— Если тебе больше 18 лет, ты самостоятелен, а родители не принимают какое-то твое решение, то это проблема родителей. Не твоя. Ты вырос и имеешь право на выбор. Если ты живешь с родителями, зависишь от них, то в этой ситуации ты пока что должен считаться с их мнением. Чем-то приходится жертвовать. Жизнь — это всегда выбор: хочешь, чтобы было легко, — живи дома с родителями. Хочешь самостоятельности — придется периодически сталкиваться с трудностями.
Что нужно сделать, чтобы выстроить равноправные отношения с родителями?
— Нужно от них сначала съехать. Потом начать жить той жизнью, которую считаешь правильной для себя. Уважать родителей надо, но и родители тоже должны уважать твой выбор. Даже если они не соглашаются с твоими решениями, важно сохранять к ним уважение. Не пытаться переубедить. Люди, как правило, не меняются. Процесс отделения от родителей, так называемой сепарации (и прежде всего психологической), может занять немало времени, но в итоге они свыкнутся с тем, что ты взрослая личность и с твоим выбором надо считаться и уважать его.
Как выбрать спутника жизни? Что самое важное в семейной жизни?
— Самое важное — активно не искать, иначе не найдется. Нужный человек придет в твою жизнь, когда наступит время и ты будешь к этому готов. Главное — его разглядеть. Ответь себе на вопрос, какие качества ты хочешь видеть в этом человеке, какие у него должны быть ценности. Для кого-то важна красота, для кого-то — способность организовать семейный досуг и веселое времяпрепровождение, для кого-то — умение приготовить вкусный обед. Если же не знаешь, чего ты хочешь, то не ты, а тебя будут выбирать. Поэтому важно определиться, хотя бы в общих чертах, какого человека ты ищешь. Задание: выпиши как можно более подробно все, что ты хотел(а) бы увидеть в партнере, и пришли этот список мне. Не ограничивай себя ни в чем, пиши все, что хочется: как он выглядит, как относится к тебе и что ты готов(а) дать ему взамен.
Рецептов и советов на этот счет можно дать много, но есть один основной: если находишь человека, который позволяет тебе оставаться самим собой, поддерживает тебя, а при этом еще мотивирует развиваться и становиться лучше, то с таким спутником можно многого в жизни добиться. Но и ты, соответственно, должен отвечать на это взаимностью.
К сожалению, гораздо чаще встречаются отношения, когда каждый из партнеров пытается другого под себя перестроить, навязать ему свою картину мира, манипулировать, ограничивать и вменять чувство вины за несоответствие ожиданиям. В таких отношениях не будет принятия и любви, а только психологическая привязанность и желание изменить/подстроить/подчинить партнера. Это нездоровые отношения.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Этот текст представляет собой перевод брошюры, опубликованной в 1967 году, сразу после того, как ЛСД был признан «незаконным» в США. Книга была опубликована группой под названием «Психоделический информационный центр» в Кембридже, штат Массачусетс. Это гид для тех, кто впервые пробует ЛСД. Он отражает здравую позицию, которой многие все еще придерживались на момент публикации, сохраняя чистоту разума «дозапретной» эры. Автора, Лизу Биберман, прославил Тимоти Лири в своем очерке «Сумасшедшая дева психоделии», включенном в виде главы 19 в его сборник «Политика экстаза» от 1968 года.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.