Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни - [60]
«Наши ресурсы ограничены, и наши «предприятия» конкурируют за них. По какому принципу вы распределяете эти ресурсы – ориентируясь на краткосрочную перспективу или на долгосрочный эффект? Есть ли смысл гоняться за сиюминутными результатами, ведь впереди еще годы жизни, лучше оценивать каждое «предприятие» в перспективе целой жизни. Потому что поздно будет высаживать саженцы, когда нужна тень»[118].
Формулируя цели в чек-листах, важно находить правильные показатели успеха. И, возможно, один из них будет самым главным, с помощью которого мы можем оценивать успешность своей жизни в целом. Тогда в конце нашего жизненного пути мы сможем оценить достигнутый успех с помощью этого показателя, который имеет лично для нас самое важное значение. «Счастливо прожитая жизнь оканчивается фразой: „Я рад, что мне удалось!..“ Несчастная жизнь – фразой: „Жаль, что мне…“. Живите жизнью, где нет места сожалению! Этого можно добиться, если каждый день мы занимаемся действительно важным»[119], – пишет Клейнот Кристенсон.
Важнейшим условием исполнения операционной системы управления работоспособностью после ее создания – абсолютная пунктуальность. Ценность любого результата в его своевременности. Без абсолютной пунктуальности никакая операционная система не будет работать в принципе, так как становятся невозможными: дисциплина, четкий распорядок дня, ясные цели и сроки их достижения, методичное исполнение планов и результативная работа с высокой концентрацией.
Более того, если мы хотим иметь высокую работоспособность, целесообразно обрывать отношения со всеми, для кого пунктуальность не является важным элементом жизненной стратегии. Вопрос пунктуальности – это не вопрос занятости, это вопрос приоритета. Если человек опаздывает на встречу к нам, ссылаясь на занятость, значит, встреча с нами не является для него приоритетом. Выражение «Извините, был занят!» всегда можно перевести как «Извините, но были дела важнее, чем встреча с вами!» Время есть у всех и всегда – все дело в приоритетах.
Основные идеи
1. У каждого из нас есть в жизни только несколько вещей и дел, которые имеют для нас истинное значение и смысл, все остальное суета и бессмысленная трата времени. Вселенная неравновесна, и лишь немногие важные мысли и действия могут коренным образом изменить нашу жизнь к лучшему. Все свои силы и ресурсы целесообразно тратить именно на это немногое и получать максимальные результаты. Распылять свою энергию и время между многими делами и вещами – значит обрекать себя на ничтожное существование.
2. Дисциплина – это главное условие высоких работоспособности и качества жизни. Дисциплина – это порядок! Порядок в свою очередь дает свободу! Порядок – это альтернатива хаосу и дистрессу. Все стоящее в нашей жизни создается разумом, волей и трудом, которые есть производные от дисциплины.
3. Как только каждый из нас начинает понимать, какую одну главную вещь он должен сделать за свою жизнь, пять лет, год, квартал, неделю, день и в данный момент, он начинает жить настоящей, полнокровной, осмысленной и единственно правильной жизнью, ради которой он и пришел в этот лучший из миров.
Глава 7. Контроль над личным пространством: путь к простоте
ПРОБЛЕМА. Управлять своей жизнью – значит контролировать ее. Контролировать, прежде всего, то, что по праву принадлежит только нам – наше личное пространство. Чем проще его структура и чем меньше в нем лишнего, тем качественнее наша жизнь. Реальная жизнь проста, хотя мы все время стремимся сделать ее более сложной. Но этих ошибок можно избежать.
В ЭТОЙ ГЛАВЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
♦ Как встать на Путь простоты.
♦ Что такое жизнь, прожитая без сожалений.
♦ Что таят в себе «корпоративные джунгли».
♦ Как стать полководцем самого себя.
♦ Как встать рядом со своей пирамидой.
Как встать на путь простоты
Простота – вот абсолютная мудрость!
Леонардо да Винчи
Термин «личное пространство» традиционно употребляется в разговорном языке как характеристика реально существующей территории физического мира, которую индивид считает «своей», где он чувствует себя «дома». Однако мало кто осознает, что корни этого феномена лежат, прежде всего, в сфере нашей психофизиологии и связаны с социальными законами группового существования.
Социальная иерархия возникает на основе тех ролей и статусов, которые крайне неравномерно распределяются между членами общества под влиянием объективных и субъективных причин. В «здоровом» обществе существует закономерность: чем важнее роль, которую играет человека, чем выше его официальный статус, тем больше у него возможностей и ресурсов создать для себя личное пространство для «достойной», в его личном понимании, жизни.
Однако «качество» личного пространства зависит от интеллектуальных, физических, духовных и эмоциональных способностей конкретного человека в гораздо большей степени, чем от наличия конкретных ресурсов. Бывают случаи, когда человек, обладая массой ресурсов и возможностей, создает практически непригодное пространство для физиологически и психологически нормальной жизни.
Что такое «качественное» личное пространство? Это, прежде всего, пространство, подконтрольное лично нам. Только когда мы полностью контролируем свое личное пространство, мы можем оставаться психологически и эмоционально адекватными и безмятежными. Как только степень этого контроля снижается, из-за вторжения в него других людей или его хаотичности и неуправляемости под влиянием различных внешних и внутренних причин, мы всегда начинаем испытывать дистресс.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
