Как развить свою чувственность и сексуальность - [8]
Тест № 5
Ваша удовлетворенность интимом
А теперь посмотрим, все ли у вас в порядке на «интимном фронте»? Не пора ли вам начинать что-то предпринимать для улучшения своих позиций на нем?
Чтобы разобраться в этом, со всем вниманием отнеситесь к предлагаемому ниже специально разработанному тесту.
Вам следует выбирать любой из предлагаемых вариантов ответов:
1. Редко или никогда.
2. Не очень часто.
3. Иногда.
4. Очень часто.
5. Почти всегда.
Главное условие – отвечайте предельно искренне, не лукавя перед собой.
1. Считаете ли вы, что ваш партнер видит в вас единственный объект для удовлетворения собственных сексуальных потребностей?
2. Находите ли вы своего партнера сексапильным?
3. Относитесь ли вы к сексу как к чему-то неприятному, нечистому или запретному?
4. Не кажется ли вам, что ваша интимная жизнь могла бы быть лучше?
5. Доставляет ли вам наслаждение сексуальное поведение партнера?
6. Полагаете ли вы, что во время полового акта вы не слишком терпеливы?
7. Удовлетворен ли ваш партнер интимными отношениями с вами?
8. Считаете ли вы, что ваш партнер слишком часто стремится к половой близости?
9. Воспринимаете ли вы интимные контакты как нечто прекрасное?
10. Не кажется ли вам, что мысли любимого вами человека слишком заняты сексом?
11. От вас ли исходит инициатива в интимных отношениях?
12. Отзывается ли ваш партнер на ваши сексуальные желания?
13. Находите ли вы сексуальное поведение партнера чересчур грубым, недостаточно деликатным?
14. Стремится ли ваш партнер к тщательному соблюдению личной гигиены?
15. Не возникает ли у вас чувство, что ваш партнер не желает близости в тот момент, когда вы стремитесь к ней?
16. Выполняет ли секс нормальную функцию в ваших отношениях?
17. Хотели бы вы иметь половые контакты с другим партнером?
18. Быстро ли вы приходите в состояние возбуждения во время интимных контактов со своим партнером?
19. Находите ли вы и ваш партнер удовлетворение в половых контактах?
20. Хотелось бы вам иметь более частые сексуальные контакты?
21. Считаете ли вы, что удовлетворяете своего партнера?
Если, отвечая на вопросы 2, 5, 9, 12, 14, 16, 18, 19 и 21, вы выбираете:
✓ вариант 1 – вам полагается 5 баллов,
✓ вариант 2–4 балла,
✓ вариант 3–3 балла,
✓ вариант 4–2 балла,
✓ вариант 5–1 балл.
Если, отвечая на остальные вопросы (1, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 13, 15, 17, 20), вы выбираете:
✓ вариант 1 – вам полагается 1 балл,
✓ вариант 2–2 балла,
✓ вариант 3–3 балла,
✓ вариант 4–4 балла,
✓ вариант 5–5 баллов.
А теперь сложите набранные баллы и оцените полученный результат.
Ключ
Если вы набрали менее 30 баллов, то, скорее всего, ваши отношения вполне гармоничны. Вам удалось достичь взаимопонимания с партнером, удовлетворения, равновесия. За будущее ваших отношений (в том числе интимных и брачных) можно не беспокоиться. Вдвоем вы сумеете успешно преодолевать трудности, которые могут встретиться на вашем жизненном пути.
Если сумма набранных баллов находится в интервале от 30 до 60, это может свидетельствовать о том, что вы, по-видимому, в целом удовлетворены своей сексуальной жизнью, хотя порой вам кажется, что интимные отношения с вашим партнером могли бы быть и лучше. И потому (быть может, втайне) вы завидуете героям и героиням любовных романов и не менее любвеобильных «мыльных опер».
Ну а если сумма набранных баллов находится в пределах между 60 и 105, то это уже может говорить о вашей сексуальной неудовлетворенности (причем, чем больше набранная вами сумма, тем эта неудовлетворенность выше). Более того, чем значительнее сумма набранных вами баллов, тем в большей степени половая проблема влияет на все стороны вашей жизни, на ваше собственное «Я». И если ее значение приближается к 100, а тем более превышает эту сумму, то, вероятнее всего, вам следует как можно быстрее начать разбираться в причинах, мешающих вашей полноценной интимной жизни, а еще лучше, уже не откладывая дело в долгий ящик, обратиться за советом и за помощью к опытному сексологу.
Правило № 8
Как «расшевелить» партнера
Увы, случается и такое, что женщине попадается партнер, которого не так просто «расшевелить» в постели. Однако если женщина владеет хотя бы минимумом знаний о технике секса, эта проблема для нее (и для ее избранника) оказывается вполне разрешимой. Для этого ей нужно только руки приложить. К чему? К так называемым эротическим точкам ее партнера.
Действительно, особые «китайские» эротические точки есть на теле практически любого мужчины, причем они расположены в таких местах, о которых он подчас и не догадывается.
Вот наиболее активные из них:
✓ Мочка уха. Осторожно нажмите на внутреннюю сторону уха партнера – именно здесь расположены «рецепторы тестостерона» (мужского полового гормона).
✓ Подмышка. Прикоснитесь к самой середине его подмышки – сначала он расслабится, а потом придет в экстаз.
✓ Колено. Помассируйте своей стопой его колени с внутренней и внешней стороны.
✓ Стопа. Помассируйте его стопы костяшками своих пальцев, сжав руку в кулак, – это поможет вашему партнеру быть просто неутомимым всю ночь!
✓ Пальцы рук. Каждый его палец потрите своими двумя – указательным и большим. Это заставит его сердце биться чаще, и он будет любить вас еще крепче!
Все хотят любить и быть любимыми. Но обычно получается так, что мужчина ищет, охотится, завоевывает. А что остается женщине? Быть его добычей? Надеяться, что он найдет, увидит, разглядит? Так можно ждать своего «принца» всю жизнь. Однако процесс поиска можно ускорить и упростить. Каким образом – рассказывается в этой книге. Книга поможет вам: понять даже самого «сложного» и «загадочного» мужчину; привлечь внимание того, кто вам понравился, понять, действительно ли он – тот, кто вам нужен; ненавязчиво «позволить» ему завоевать вас; остаться желанной, будучи завоеванной; избежать ловушек «плохих парней»; построить прочные отношения с любимым.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать. Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе.
Уверенность в себе и своих силах – основа успеха в любви, карьере, бизнесе, учебе. В этой книге представлены тесты-бродилки, которые не требуют никаких подсчетов баллов или очков, а просто предлагают выбрать на каждый вопрос ответ «да» или «нет».Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком. Тесты сопровождают советы и рекомендации автора, психолога и психотерапевта с большим опытом работы. Благодаря им вы поймете, как развить свои способности, чтобы достичь желаемых целей.
Автор книги – врач высшей категории Е. А. Тарасов – имеет 37-летний опыт работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке». Вы узнаете, как сохранить жизненные силы, оптимизм, здоровье и стать долгожителем.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Как избавиться от боли? Как чувствовать себя хорошо, даже если уже есть хронические заболевания? Какие подручные средства помогут снять боли различного характера, если под рукой не оказалось лекарств? Каждый должен знать, как помочь себе и близким, не навредив. Автор книги, врач высшей категории Е.А. Тарасов, имеет 37-летний опыт работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке». Вы узнаете о причинах, симптомах и лечении различных болей и заболеваний, и самое главное – о традиционных и нетрадиционных методах самопомощи.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Учебник для Девочек в возрасте от 20 до 70 лет содержит информацию по рациональному питанию, физиологии и психологии мужской и женской сексуальности, эмоций, а также алгоритмы тренингов для самостоятельного овладения навыками выхода из состояния стресса, управления своим настроением и настроением партнера, созданию прочной эмоциональной привязанности, повышения своей женской привлекательности, умения понимать партнера. Овладев магией мягкого управления партнером, любая Девочка превратится в необыкновенную Девочку с голубыми волосами.
Цель книги Полины Миняевой «Дети будут!» – помочь тем, кто находится на пути к материнству, но у кого пока не получается обрести свое женское счастье. От мысли – «Хочу ребенка!» – до момента, когда она смогла взять на руки свою долгожданную дочку, прошло долгих семь лет. За это время автор изучила и опробовала множество самых разнообразных техник, помогающих разобраться в себе, решить проблемы в отношениях – с миром и близкими, и пригласить в свою новую, гармоничную, жизнь малыша. Полина предлагает программу действий, которая подразумевает работу над собой на физическом, психологическом и духовном уровнях.
Вы постоянно жалеете любимого, пытаетесь ему помочь, но он снова и снова попадает впросак, а ваши отношения только ухудшаются изо дня в день?Из этой книги вы узнаете:– как же на самом деле жалость к мужчине влияет на ваши отношения?– почему жалеть не равняется любить– как отказаться от роли мамочки и главнокомандующей в отношениях и насладиться ролью возлюбленной– как перестать жалеть, и в то же время остаться для любимого надежной опорой и музой.
«Данная книга является очень наглядным теоретическим пособием, поскольку помимо интересных и доступных для понимания бесед специалистов содержит в себе множество примеров. Примеры – это самая яркая, интересная и доходчивая часть теории. Узнав о трудностях в отношениях любви, которые испытывают другие люди, разобравшись в причинах этих трудностей, рассмотрев пути выхода, вы многое поймете. Многих ошибок вы, при желании, сможете избежать. Попав в трудное положение, вы быстрее найдете выход, вспомнив аналогичные ситуации, пережитые другими…».
Алекс Мэй — ведущий сексолог с мировым именем, тренинги которого проходят в России и Европе и собирают тысячные залы, постоянный эксперт журналов GRAZIA и Cosmopolitan, признанный авторитет в области секса и отношений!Книга Алекса Мэя позволит любой женщине любого возраста стать настоящей Королевой и в жизни, и в постели.Удивительный коктейль из психологии и физиологии, способный из самой обычной женщины сделать искушенную любовницу, о которой мужчина раньше мог только мечтать!Техники, приемы, знание об 11 (!) видах оргазма — все, благодаря чему Королева научится получать максимальное удовольствие от секса и делать счастливым своего мужчину.Как вернуть любовь и страсть в отношения и разнообразить интимную жизнь.Как избавиться от комплексов и неуверенности в себе.Как научиться понимать мужчину и его поведение.Как стать по-настоящему счастливой и любимой.
Каждая девчонка с самого детства мечтает стать принцессой, быть самой красивой и обязательно выйти замуж за прекрасного принца на белом коне. В юности нам еще кажется, что этот принц действительно существует и скоро обязательно найдется. Кому-то действительно везет. Нередко случается и так, что время идет, принца все нет, а желание быть любимой и счастливой остается. Что делать? Можно сидеть сложа руки, ждать и надеяться. А можно самой сделать что-то для исполнения своей мечты. Книга «Как выйти замуж и стать счастливой.
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно.
«Она меня будто приворожила», – говорят мужчины о представительницах прекрасного пола, которые произвели на них незабываемое впечатление. В чем здесь секрет? Действительно ли некоторые женщины обладают особыми качествами? Можно ли развить эти качества и научиться привлекать мужчин?Из этой книги вы узнаете, как улучшить свою внешность без особых материальных затрат; привлечь к себе внимание понравившегося мужчины, не говоря ни слова; использовать далее безошибочные вербальные сигналы; провести первое свидание так, чтобы он потерял голову; построить со своим избранником счастливые отношения.
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!