Как прожить долго и не болея. Секреты здоровья и долголетия - [18]

   Такова же сущность действия механизмов приспособления организма к изменяющимся условиям существования и эффекта привыкания к нарастающим по силе действия раздражающих факторов (так называемая адаптация, или уравнительная фаза). Пример тому, снижение чувствительности рецепторов обоняния к резким запахам, а вкусовых - к длительному действию химических раздражителей. Но, что удивительно, от сильного шума даже меняются вкусовые ощущения еды. То же самое касается действия успокаивающих, болеутоляющих, жаропонижающих и снотворных сильнодействующих лекарственных препаратов, обладающих токсическим эффектом, к примеру, кокаина, морфина, да к тому же ещё и выраженным эйфорическим действием, Более того, привыкание к этим лекарственным препаратам может со временем привести к наркозависимости. Между прочим, сильное чувство любви (эмоция, или психическое возбуждение) действует на мозг также как и наркотики (вырабатывается гормон эндорфин, сходный с морфином, который уменьшает боль). А связано все это в первую очередь с кислородным голоданием головного мозга. Одновременно с торможением центральной нервной системы ослабевают процессы жизнедеятельности в организме, снижается его работоспособность и наступает утомление.

   И так это продолжается до полного торможения центральной нервной системы: перехода организма в следующее функциональное состояние - состояние пассивного сопротивления, или приспособления. Это начальная стадия активного бодрствования - истощения (переутомления),только уже на этот раз под контролем механизмов регуляции доминирующей пассивной нейрогормональной системы. Так, к примеру, перевозбуждение центральной нервной системы подростков нередко сменяется депрессией - подавленным состоянием, или апатией. И вот почему в сильную жару увеличивается количество дорожных происшествий - прямой результат заторможенной реакции водителя. При этом, в состоянии пассивного сопротивления, уменьшается амплитуда и частота сокращений сердца, резко падает кровяное давление в сосудах (причина внезапного обморока или коллапса) и в 4 раза понижается скорость кровотока, а с ним замедляются крово- и лимфоотток. В результате ухудшается кровоснабжение жизненно важных органов, а также нарушается процесс самоочищения от токсичных продуктов жизнедеятельности организма, распада клеток и нарушенного обмена веществ. Нарушение же трофической функции организма, приводит к дистрофическому некрозу клеток, распаду и изъязвлению тканей, и, как результат, разрушение структурной целостности организма. Кроме того, уменьшается объем легочного дыхания и сокращается поступление кислорода в организм (начинается "удушье").Это значит, что снижается уровень кислорода в крови, а на фоне общей интоксикации организма и снижения функции щитовидной железы, усугубляется торможением биохимических процессов, отвечающих за образование и использование энергии. Вместе с тем ослабевают болевые ощущения и значительно замедляется процесс окислительного обмена веществ.При этом угасает деятельность всех жизненных функций организма, в 2-4 раза падает его работоспособность и наступает бессилие и полное изнеможение. Процесс сопровождается расслаблением тонуса гладкой мускулатуры, в частности, артериальных сосудов, слезно-носовых каналов, мочевого пузыря (причина частого мочеиспускания, особенно у пожилых людей) и прямой кишки (например, от сильного испуга возникает так называемая "медвежья" болезнь, характеризующаяся самопроизвольным освобождением содержимого кишечника). Кстати, практический совет, как избавиться от длительного запора (испытано, что называется, на себе), если, конечно, на то нет каких-либо противопоказаний. Лёжа на спине подтяните руками согнутые ноги в коленях к груди и помогая рукой поверните их вправо " до упора ", не меняя положения спины. Через 3-5 минут поверните ноги налево. И так, 20-30 минут, пока не почувствуете позывы к опоражниванию кишечника. С облегчением!

  Но главное, в состоянии пассивного сопротивления нарушается процесс восстановления межклеточных структур и обновления изношенных и поврежденных клеток в неэпителиальных тканях. Так, к примеру, сильное психоэмоциональное потрясение женщины в первые два-три месяца беременности, когда плод еще окончательно не оформился в утробе матери, задержка его развития, на фоне интенсивного роста интоксикации организма, может стать причиной врожденного порока развития: нарушения естественного срастания соединительной тканью расщелин обеих половинок верхней губы и твердого нёба, и привести к рождению младенца с "заячьей губой" или "волчьей пастью".

   А, в итоге, всё это ведёт к саморазрушению организма, то есть к быстрому изнашиванию, что грозит ускоренным увяданием и преждевременным старением или смертью от переутомления, или перегорания. Вот откуда в состоянии активного бодрствования организма берутся заторможенность, общая слабость, упадок сил и недомогание, быстрая утомляемость и постоянная сонливость, вплоть до зрительных и слуховых галлюцинаций, сужения сознания и даже его потеря. Это так называемый синдром хронической усталости (переутомление продолжительностью не менее полугода), а, фактически, налицо классические признаки горной болезни, вызванные кислородным голоданием организма, и в первую очередь - головного мозга. Не случайно же на большой высоте, в связи с замедлением процесса самовосстановления неэпителиальных тканей, медленно идет заживление ран и срастания костных переломов. Подобное же явление отмечается у спортсменов, только на сей раз связано оно с регулярными интенсивными физическими нагрузками, ведущими к изнеможению организма и развитию гипотонии (синдром перетренированности). И вот почему на орбите, в условиях невесомости, любая ранка тяжело заживает. И не только. Аналогичных эффект наблюдается и у людей при длительном пребывании в состоянии полного покоя или на постельном режиме.