Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье - [38]
Ржаная запеканка с морковью и горошком
Ингредиенты:
1. Зерна ржи – 2 стакана
2. Вода для замачивания – на 1 дюйм выше зерна
3. Вода (дистиллированной) –2 стакана
4. Соль морская – 1/4 чайная ложка
5. Морковь – 5–6 штук
6. Горошек – 1 стакан
7. Лук – 1/2 штука
8. Перец зеленый – 1/2 штуки
9. Чесночное масло – 2 столовых ложки
10. Чеснок – 2 зубчика
11. Соус тамари – 30 граммов
12. Петрушка свежая – 2 чайных ложки
13. Тимьян – 3/4 чайных ложки
14. Шалфея – 1/2 чайных ложки
15. Перец кайенский – 1/8 чайной ложки
16. Заправка Vege-Sal – 1/4 чайной ложки
Приготовление:
Используйте ту же процедуру, что и при приготовлении запеканки из ячменя, за исключением того, что ржи нужно больше времени для замачивания и немного больше времени для приготовления.
Напитки
Ингредиенты:
1. Виноград столовый, красный, зеленый, черный – около 0, 5 килограмма (получить любой цвет доступно и сладко; удалить стебли)
2. Лимон – 1 штука
3. Яблоко с сердцевиной и разрезанное (по желанию)
4. Имбирь – небольшой кусочек (по желанию)
Посуда:
1. Сковыжималка
2. Большой контейнер для сока
3. Стакан
Приготовление:
1. Включите соковыжималку.
2. Поместите имбирь в соковыжималку.
3. Выложите виноград через соковыжималку.
4. Положите в соковыжималку одно или два яблока.
5. Протереть половину или 1 лимон через соковыжималку. Или можно вручную выдавить в сок половину лимона.
6. Налейте сок в стакан и наслаждайтесь.
Ингредиенты:
1. Яблоки, очищенные от сердцевины и нарезанные – 5 штук
2. Лимон без кожицы – 1–2 штуки
3. Имбирь – небольшой кусочек (по желанию)
4. Ежевика – горсть (по желанию)
Посуда:
1. Соковыжималка
2. Большой контейнер для сока
3. Стакан
Приготовление:
1. Включите соковыжималку.
2. Выложите лимоны в соковыжималку.
3. Выложите яблоки в соковыжималку.
4. Поместите имбирь в соковыжималку (по желанию).
5. Положите ежевику в соковыжималку (по желанию).
6. Налейте чистый сок в стакан и наслаждайтесь.
Это вкусный и простой рецепт, который вы можете быстро приготовить, если хотите облегчить накопление и начать удаление слизи. Вы можете легко приготовить большую емкость удобного для кишечника и богатого питательными веществами противоотечного средства, чтобы избавиться от слизи. Напиток имеет сладкий вкус и немного кисловатый. Он содержит большое количество витамина С, который повысит иммунитет, что делает его отличным лекарственным и профилактическим средством для зимнего времени, поскольку именно в это время года слизь начинает накапливаться в дыхательных путях человека.
Ингредиенты:
1. Апельсин красный очищенный нарезанный кусочками – 1 шт.
2. Банан очищенный, среднего размера – 1 шт.
3. Ананас – 125 граммов
4. Корень свежего имбиря длинной 2,5 см (натереть) – 1 шт.
5. Морковь очищенная и нарезанная – 1 шт.
6. Кокосовое, кешью или миндальное молоко – 2 стакана, выбор по желанию)
Инвентарь:
Блендер
Приготовление:
1. Выжать сок из четырех-пяти красных апельсинов (в зависимости от того, как вы их нарезаете.
2. Нарезать имбирь небольшими кусочками.
3. Добавьте в блендер апельсиновый сок, банан, небольшое количество моркови и имбирь.
4. Тщательно перемешать все ингредиенты в течение минуты.
5. Чтобы улучшить общий вкус и повысить иммунитет можно добавить немного кокосового, кешью или миндального молока.
6. После перемешивания можно подавать напиток в высоких стаканах. (13)
Заключение
Итак, действительно пришло время действовать! Это прекрасное время для жизни! Несмотря на суматоху и невзгоды в окружающем нас мире, люди узнают, что одно из лучших решений, которые вы можете принять – это принять свое здоровье в свои руки. Работы профессора. Такое огромное количество боли и страданий человечества коренятся в неестественном питании. Когда мы преступаем вопреки законам Природы, мы расплачиваемся за последствия, знаем мы правила или нет. Переход к образу жизни без слизи требует больших усилий, но это стоит того, чтобы ее исправить наши жизни. Наше видение – это мир, свободный от ненужной боли и страданий, вызванных употреблением неправильной пищи. Пришло время собрать себя и наш мир вместе!
Что делать дальше?
Если вам вообще интересно, что ждет вас на этом пути, тогда настоятельно рекомендую вам начать именно сейчас – применять всю ту полезную информацию, которую, я надеюсь, вы нашли на страницах книги «Как правильно какать». Прежде всего, правильно питаться и быть постоянно в движении. А также – знать, любить и помогать своему телу. И очень ему доверять. Готовы ли вы принять лучшее решение в своей жизни в отношении здоровья – правильно какать? Вам абсолютно нечего терять…, кроме нескольких килограммов мусора, застрявших в вашем теле!
Использованная литература
1. Горацио Флетчер. Флетчеризм. Что это такое, или Как я стал молодым в 60 лет. ЛитРес: 13 января 2021
2. Горацио Флетчер. Азбука нашего питания. ЛитРес 16 апреля 2021
3. Горацио Флетчер. Новый обжора или гурман, или Экономичное питание. ЛитРес 07 января 2022
4. Владимир Давыдов. Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно. ЛитРес 15 сентября 2021
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим, запоминаем, храним информацию, а также взаимодействуем с окружающей средой. Вот почему о нервной системе должен заботиться каждый! Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» — самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране — подготовил полезные рекомендации для здоровья вашей нервной системы.
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.