Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает - [19]
Во-вторых, мы многократно увеличим свою осознанность. Это будет выражаться меньшим количеством выкуренных за день сигарет, причем без жертв и страдания, потому что ведь мы себе ничего не запрещаем и позволяем себе закурить всегда, когда нам этого захочется, единственное условие – желание должно быть истинным.
И, в-третьих, на подсознательном уровне это будет наша первая маленькая победа над курением. А это, в свою очередь, является хорошим стартом для всего процесса избавления в целом.
22. Травяные сигареты (ТС)
Истинный враг курильщика – это табак
Настоящим врагом курильщика является вовсе не сама сигарета, а ТАБАК, который ее наполняет. Если Вы распотрошите обычную сигарету, то увидите там ферментированный табак с разными примесями. Это и есть лицо Вашего истинного врага.
Именно табак содержит этот мощный яд под названием никотин, который к тому же является наркотиком и вызывает быстрое привыкание.
А если изменить Наполнитель сигарет, то есть вместо табака использовать нечто другое, что не содержало бы ядов и токсинов. Тогда и сигареты бы стали относительно безопасными. Именно такими и являются Травяные Сигареты.
Под курением традиционно подразумевается именно «табакокурение». То есть курильщик курит либо сигареты, в состав которых входит в основном табак, либо он курит трубку, в которой тоже горит табак или табакосодержащая смесь. Также, думаю, будет правильно отнести в эту категорию людей, которые курят кальян на постоянной основе (только те кальяны, где используется табакосодержащая начинка).
Многие бросившие курить возвращаются обратно в эту западню благодаря всего лишь одной сигарете, по которой они так соскучились. Ведь так хочется иногда просто подымить да попускать кольца.
Электронные сигареты для этого не очень подходят, так как в них вместо дыма – водяной пар, а это совсем не одно и то же. Именно поэтому большинство курящих электронные сигареты обычно возвращаются обратно к табаку. За время курения наше тело привыкло вдыхать в себя именно дым, выдыхая обратно всевозможные кольца и квадратики.
Вот тут опять нам на помощь приходят Травяные Сигареты.
Травяные Сигареты (ТС)
Травяные Сигареты не содержат ни табак, ни никотин, поэтому они не вызывают зависимость. Состав ТС примерно одинаковый у всех производителей, в них обычно входит целая смесь целебных трав. Поэтому ТС не только безвредны для здоровья, но и даже полезны при умеренном употреблении, как утверждают их производители.
О ТС мало кто слышал, потому что они нигде не рекламируются, наверное, это кому-то выгодно. Вот Вы, к примеру, много ли слышали о ТС?
На свете существует не такое уж и большое количество производителей ТС, наверное, всех можно пересчитать по пальцам рук. ТС производятся в России, Украине, Болгарии, Индии и еще в некоторых странах. Из-за отсутствия подобающей рекламы некоторые из них банкротятся, а другие еще борются за выживание.
Но есть среди них один особый производитель, которого хочется выделить отдельно. Это индийский производитель NIRDOSH, который уже давно на этом рынке и зарекомендовал себя отличным качеством. Эти ТС дороже своих аналогов (около 5$ за пачку в 10 сигарет), но и значительно превосходят их по качеству. Вы, конечно, можете выбрать и более дешевые у других производителей, но я рекомендую именно эти. Лучше курить меньше, но качественнее.
Если кому-то из Вас вдруг покажется, что Травяные Сигареты ему не по карману, либо кого-то напрягает заказывать что-то в интернете, тогда, быть может, Вам подойдет курение трубки. А начинку для трубки готовим сами из таких целебных трав, как шалфей, мята, чабрец, душица, базилик, женьшень, куркума, гвоздика и др. Большинство этих трав Вы найдете в аптеках, они там продаются в форме чайных пакетиков. Но придется поэкспериментировать с разными травами и их сочетанием, чтобы подобрать тот состав, который подходит именно Вам.
Но по моему мнению, гораздо проще купить уже готовый продукт. Даже те 5$ за пачку «Нирдоша» на самом деле не так уж и много, ведь мы не будем покупать их ежедневно, как обычные сигареты. А 5$ в месяц, думаю, любой курильщик сможет себе позволить. Всё равно это выйдет намного меньше, чем месячные расходы на обычные сигареты.
А что касается заказов по интернету, то если Вас это напрягает, просто попросите кого-нибудь из Ваших знакомых это сделать за Вас. Особенно если у Вас есть знакомые молодые люди или юные родственники, они с интернетом «на ты». Так что думаю с этим проблем тоже не должно быть.
После прочтения данной книги Вы сможете избавиться от курения и вообще больше не курить никакие, даже Травяные Сигареты. У меня тоже случаются продолжительные периоды, когда не использую ТС, но иногда все-таки хочется подымить и попускать кольца. Конечно, можно это желание подавить, но я все-таки предпочитаю подымить Травяными Сигаретами. Вам рекомендую поступить также по двум причинам: во-первых, не надо будет отказывать себе в желании подымить (со временем оно будет появляться всё реже и реже), а во-вторых, это по максимуму исключит вероятность того, что Вы вернетесь к обычным сигаретам.
«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем). «Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)». «Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)». «Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)». TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.
В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют? Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы.* * * Примечание верстальщика fb2: книга содержит текстовые таблицы.
Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни? Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды. Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает, что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка, и объясняет, как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения…), чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.