Как поймать ее в Сети - [34]
Упражнение «Галкин». Поэкспериментируй со стандартными фразами (например, с «Да, я вас слушаю!» или сакраментальным «Привет!»). Произнеси их голосом и с интонациями:
— известного телеведущего;
— представителя сексуальных меньшинств (чувствуешь разницу?);
— чемпиона мира по бодибилдингу;
— Юрия Левитана;
— Леонида Володарского (переводчика фильмов с «гнусавым» голосом).
Цель упражнения: расширение тембрального диапазона. Твой голос приобретет стальную уверенность, когда ты будешь знать, что ему подвластно все. Вот и упражняйся. Скажи тестовую фразу уже своим голосом:
— как будто открывая заседание совета министров;
— нежно и ласково, будто шепчешь ее девушке на ухо;
— еле сдерживаясь от смеха и т. д.
Важно: используй полный грудной звук.
Поэкспериментируй:
— со скоростью своего голоса («эффект Буратино» и «зажеваной» пленки);
— с тембром;
— с паузами между словами;
— с четкостью;
— с громкостью и напором (вспомни, как твоя классная произносила фразу: «А ну-ка, замолчали все!!!» — словно ведущий на рестлинг-боях: начинала где-то в области селезенки, а кончала высоким меццо-сопрано).
Для тренировок используй диктофон.
Констатация факта: когда ты наиграешься и прослушаешь все, что наговорил, то будешь знать о своем голосе гораздо больше, чем раньше.
Совет: в завершение особо тщательно отработай полное грудное звучание — вслушайся в него и полюби свой новый голос.
Поначалу он может показаться тебе непривычным и излишне нарочитым. Однако вспомни, что голос Сергея Доренко, например, никем таковым не воспринимается, хотя известный борец за истину говорит, иногда замедляя темп речи и понижая тембр голоса.
Ритм голоса сам по себе медитативен: если говорить монотонно, на одной ноте, то можно легко усыпить сознание. Ведь не зря же именно так баюкают детей — на низких нотах (уверенность) и с определенным ритмическим рисунком.
Констатация факта: будет здорово, если в разговоре с девушкой ты сможешь выдавать какой-либо ритмически окрашенный текст — будь то стихи, притчи или просто интересный рассказ «с выражением».
Очень ритмичны сказки — в них каждое слово отточено веками и стоит на своем месте.
Совет: используй ритмическую сказочную манеру речи в реальной жизни.
Например, на ее вопрос: «Где ты был?» ты можешь ответить: «И ходил я на улицу такую-то… в магазин такой-то… на распродажу вот этого. И купил я там себе замечательный свитерок такой-то… аж за столько-то рубликов… и было мне счастье!».
(Можешь то же самое сказать в стиле рэп — в любом случае ты гарантированно заворожишь девушку ритмом.)
Констатация факта: сказки вырабатывают мелодичность, сдержанность и плавность речи и избавляют от излишней торопливости.
Глава 7. Очаровательные глазки
Сделайте мне зрачки по 5 рублей.
Просьба потенциального соблазнителя
Многие даже продвинутые юноши не понимают, что взгляд влияет и на слова. Когда дело доходит до беседы с женщинами, то именно твои глаза должны как магнитом притягивать ее потупленные (или не очень) очи.
Совет: чтобы поразить даму сексуальным взглядом, научись расширять свои зрачки, и твоя собеседница поймет, что ты ею очарован (даже если это и не совсем так).
Как это сделать? Элементарно: практикуй тактику взгляда «вдаль — на нее», то есть смотри сначала ей за спину (зрачки автоматически изменят свои размеры), а потом снова в глаза девушке. Не забывай постоянно повторять этот трюк.
Впрочем гораздо эффективнее просто сидеть в романтическом полумраке — тогда, судя по расширенным зрачкам, взаимный интерес вам обеспечен.
Я посмотрелся в зеркало недавно
И в ужасе отпрянул от него —
С той, стороны смотрело как-то странно
Чешуйчатое в струпьях существо.
Вадим Степанцов. Зеркальный мир
Упражнение «Маска»
1. Встань перед зеркалом. Представь, что ты — разъяренный ниндзя. Обрати внимание на глаза убийцы: в них пылает гнев. Запомни это выражение своего прекрасного лица. Именно его видят окружающие, когда ты мечешь мелкую домашнюю утварь о стены.
2. Теперь вспомни о безвозвратно выпитом пиве и наполни свой взгляд печалью. Зафиксировал выражение? Такой ты на «пятиминутке ненависти» в офисе, в понедельник.
3. Как насчет того, что изобразить радость?
4. Прикинуться серьезным?
5. Уверенным в себе?
6. Непринужденным?
Констатация факта: весь спектр человеческих эмоций отражается во взгляде. Руководствуясь системой Станиславского, ты можешь изобразить любое чувство. Для этого надо лишь представить ситуацию, в которой ты его проявлял, и на лице моментально появится соответствующее выражение.
Как это применить? Элементарно, Ватсон!
1. Стесняешься? Вспомни, как ты изображал порочность во взгляде (освежи в памяти просмотр порносайтов).
2. Нервничаешь? И это можно скрыть, посмотрев на дамочку, как на таракана на кухне.
АКСИОМА. Взглядом можно дразнить, искушать, соблазнять, завораживать.
Совет: вернись к зеркалу и продолжай репетировать.
Констатация факта: женщин обычно отпугивает выражение лица, как у охранника Центробанка. Совсем другое дело — фривольность во взоре. Оказывается, что это одно из сильнейших средств в арсенале мужчины.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.