Как поймать ее в Сети - [33]
Поэтому людей так завораживает урчание танка, «Харлея-Дэвидсона» или потерявшего глушитель «запорожца». Низкие частоты мотора ассоциируются с мощью, с рыком льва, равно как высокие и пронзительные — с воплями обезьян и несерьезностью поведения. Все очень просто: чем крупнее и солиднее животное, тем ниже у него бас.
Наблюдение: даже если ты не обладаешь тембром Виктора Цоя, то кое-чему все-таки можешь научиться. Уже начинаем.
Констатация факта: в человеческом теле тембр звуку придают (а также усиливают и отражают его) специальные полости — резонаторы.
Верхний головной резонатор — это гортань, гайморовы пазухи, зубы, полости рта и носа. Высокие ноты — результат отражения звука именно там. Нижним резонатором является грудь. Она придает голосу мягкость, объемность и отвечает за низкие ноты.
Обычно при разговоре мы используем горловой резонатор: общий тон речи при этом получается высоким.
Констатация факта: любимцы женщин воспроизводят звуки, пользуясь нижним резонатором (вспомни упражнение «Лев рычащий»). Для того чтобы так говорить, эпицентр звучания твоего голоса должен находиться на уровне груди.
Упражнение «Стон». Чтобы научиться произносить слова «из груди», для начала проделай следующее.
1. Представь, что ты совершил полтора десятка актов любви и дико устал.
2. Расслабь мускулы лица, шеи, сомкни губы и тихо простони: «м-м-м». Звук должен быть еле слышным, выходящим из глубины груди.
3. Теперь постони на гласные «у», «ы», «и», «о», «э», «а».
Совет: исторгай стон на выдохе. После каждого из них закрывай рот, добирая дыхание носом. Артикуляция всех гласных должна быть близка к артикуляции «у».
Сначала проделай упражнения на короткий стон, потом на длинный, при этом звук должен быть чистым, глубоким и низким, без сипения и напряжения.
Упражнение «Простое, как мычанье». Промычи какую- нибудь песню, желательно распевную (например, «Черного ворона»), направляя звук из груди.
Констатация факта: мыча, ты еще и проделываешь мантру, порождая полезные вибрации в глубине себя.
Упражнение «Операция Ы-ы-ы».
1. Представь, что ты на разные гласные убаюкиваешь воображаемого младенца.
2. Простанывай каждую гласную, повторяя упражнение несколько раз (вспомни Шурика из «Операции Ы»: «Э-э-э», «А-а-а», «У-у-у», «Ы-ы-ы»).
Важно: рот — чуть приоткрыт, гласная на выдохе не прерывается, а поднимается и опускается на волне звука.
Упражнение «Бурятский шаман». Теперь на выдыхаемом стоне повтори следующие псевдовосточные скороговорки:
После каждого словосочетания добирай дыхание носом. Гласные не следует петь, согласные «дж», «дз», «нь» должны звучать достаточно длительно, при этом язык должен упруго упираться в зубы.
Упражнение «По ком звонит колокол». Повтори предыдущее упражнение, но положа руку на верхнюю часть груди. Ощутив отраженный звук в грудном резонаторе, ты поймешь, что твой организм не так прост, каким кажется: вибрации, которые он способен рождать, могут ввести в состояние эйфории не только девушку, но и тебя самого.
Констатация факта: при помощи полного грудного звука вещают теледикторы, им говорят актеры и прочие низкоголосые герои дамских грез.
Ты тоже можешь научиться соблазнительно ворковать бархатным голосом. Для этого нужно научиться сочетать верхний головной звук с нижним грудным.
Совет: чтобы придать своему фальцету «интимные» характеристики, представь, что он рождается чуть ниже солнечного сплетения. Это поможет твоему голосу, приобретя бархатный тембр, стать более низким и сексуальным.
Упражнение «Полный соблазн»
1. Гуди на выдохе гласную «У» при помощи нижнего резонатора. Воздух выжимай понемногу ребрами (но не до конца).
2. Свободным движением диафрагмы вытолкни весь оставшийся в легких воздух. «У» при этом подскочит на октаву выше.
3. Проделай то же самое с И, О, Ы, О, Э, А. Важно: не делай паузы внутри звучащей гласной. Не прибавляй к ней «х» (например — «у-ух» или «у-ху»).
4. Без паузы еще раз проделай это упражнение, усиливая и укорачивая грудное звучание. Упражняйся до тех пор, пока не получишь один общий грудной звук.
Констатация факта: как следует нагудевшись, ты внезапно обнаружишь, что продолжаешь говорить полным грудным звуком. Поначалу всего несколько минут, а потом все дольше и дольше. Пробуй.
Констатация факта: в интонациях порой больше смысла, чем в самих словах. Ты одинаково говоришь «алло», узнав в трубке голос:
— любимой девушки;
— приятеля, которому задолжал денег;
— начальника, готового взгреть тебя за опоздание?
То-то и оно.
ВЫВОД. Не так важно, что ты говоришь женщине, важно, каким тоном ты это произносишь.
Упражнение «Художественныйчтец». Возьми «Идиота» Достоевского или журнал «Крокодил» и ежедневно по 10–15 минут читай его на ночь вслух (можешь делать это для близлежащей подруги). Произноси каждое предложение четко и ясно, стараясь придать голосу уверенность и дружелюбность.
Совет: говори медленнее и ниже.
Констатация факта: как только в результате проделанных упражнений ты научишься говорить медленнее и ниже, так потихоньку начнешь становиться увереннее и спокойнее (вибрации грудной клетки — штука полезная). При этом девушки станут в два раза чаще отвлекаться на твой голос.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.