Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодировали вам - [11]
Наконец, согласно Холлу, если вы стоите вплотную к аудитории (от полутора футов до нуля), то бесцеремонно вторгаетесь в ее личное пространство. В большинстве случаев это совершенно неуместно, если только вы не пришли к этому постепенно, усиливая эмоциональное воздействие, и можете «спастись» коронными фразами, подчеркивающими основные эмоциональные моменты вашего выступления.
Важно помнить об этих четырех зонах личного пространства, чтобы использовать их для максимально эмоционального воздействия.
Юмор?
Юмор и комедийная разрядка снимают напряжение и вызывают симпатию к вам. Но, как я говорил, если шутки – не ваш конек, не пытайтесь быть смешным. Если все же вы хотите попробовать, необходимо обратить внимание на следующее, чтобы ваши шутки достигли желаемого эффекта.
Во-первых, очень осторожно выбирайте шутки. Аудитория должна четко понимать, что вы шутите. Если ваши слова носят двусмысленный характер или вы используете слишком туманные и непонятные формулировки, слушатели могут подумать, что вы говорите серьезно, – и возникнет путаница.
Во-вторых, на сцене эффективен только определенный юмор. Например, сарказм уместен в разговоре с друзьями или людьми, которые давно вас знают. Но не всякий сарказм вызовет восторг, если пошутить перед большой группой незнакомцев.
Наконец, ни в коем случае не объясняйте суть своей шутки. Продолжайте дальше. Вы попытались пошутить и дали маху – не стоит на этом зацикливаться. Если над вашей шуткой рассмеялись немногие, не усугубляйте свою неудачу, объясняя ее. Так вы только подчеркнете свой провал и растянете неловкий момент. Вряд ли объяснение шутки когда-нибудь вызывало больше смеха, чем сама шутка.
Глава 7
Проецируйте свои эмоции
Во время выступления перед людьми вы, скорее всего, находитесь на некотором отдалении от них (например, на сцене), поэтому вам может казаться, что вас плохо слышно и видно.
Это означает, что обычный разговор отличается от выступления на сцене. В частности, невербальные методы, которые вы привычно используете для демонстрации своих эмоций или реакций, придется скорректировать, когда вы произносите речь на сцене.
Обращаясь к человеку в пяти футах от вас в ходе повседневной беседы, можно поджать губы или приподнять бровь, выражая скептический настрой, но это не сработает на сцене, потому что вы находитесь слишком далеко от аудитории.
Если вы привыкли делать ехидные замечания или выражать свои эмоции мимикой, вам тоже придется нелегко. Все это не подходит для сцены!
Представьте, какой вы крошечный – на большой сцене, перед огромным занавесом, в просторной аудитории или театре. Очевидно, что ваши эмоции должны вырасти соответственно обстановке и быть несколько преувеличенными, если вы хотите успешно передать свои идеи.
В разговоре с другом достаточно чуть нахмуриться, чтобы тот понял, как вы расстроены, но на сцене придется приложить намного больше усилий. Нужно хорошенько постараться, чтобы ваши эмоции были заметны.
Какая ирония, не правда ли? Вам-то кажется, что вы выступаете блестяще, но аудитория считает, что эмоций маловато. Нужно взглянуть на свои эмоции глазами вашей аудитории. Подумайте, как она воспринимает ваш эмоциональный диапазон. Если вы считаете, что достаточно выражать свои эмоции так, как привыкли, вы ошибаетесь.
Энергетика
Для того чтобы успешно передать свои эмоции, необходимо немного повысить уровень своей энергетики. Золотое правило – поддерживать уровень энергетики на одну-две ступени выше, чем у аудитории.
Это закон природы. Если вы выйдете на сцену с низкой энергетикой, не проявляя никакого энтузиазма, то лишитесь внимания аудитории, еще не успев открыть рот.
Не забывайте о том, что нужно поднять свой уровень энергии. Если он у вас на 10 баллов, аудитория будет воспринимать его на 5 баллов.
Если хотите, чтобы слушатели почувствовали 10 баллов, придется накрутить себя на 15 баллов, даже если вам это покажется чересчур театральным.
Если тема вашего выступления вызывает у вас сильные эмоции, важно усилить их, иначе аудитория не почувствует того, что чувствуете вы. Она не ощутит того эмоционального накала и актуальности проблемы, которые вы хотите передать.
Настойчивость в голосе
То же самое касается голоса и голосовых модуляций на сцене. Нужно вложить жизнь и энергию в свой голос, который подскажет людям, какие эмоции им следует испытывать относительно вашей речи. То, к чему вы привыкли в повседневном общении, не сработает на сцене: снова придется добавить яркости, чтобы успешно передать свои эмоции и намерения.
Используйте много голосовых модуляций и активно жестикулируйте. Возможно, вам покажется, что вы переигрываете, но на самом деле это не так. Золотое правило: чем сильнее эмоция, которую вы хотите передать, тем активнее должна быть жестикуляция.
Выражение лица и язык тела должны соответствовать вашим эмоциям. Представьте, что вы не можете разговаривать и единственный способ передать свою мысль – это мимика. Щеки, брови и глаза наверняка будут потом болеть, но что делать – придется им хорошенько поработать.
Так вы сможете точно и недвусмысленно передать эмоции.
Когда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем «делать вид» и «быть самим собой». Вы держите в руках книгу, которая может кардинально изменить ваши взаимоотношения с людьми – знакомыми и незнакомыми. Ведь вам еще никогда не доводилось заглядывать за кулисы харизматичного поведения и мышления. Чтобы люди пошли за вами, нужно вести себя определенным образом – вы узнаете, как именно и почему, – и найдете множество наглядных примеров. Принято считать, что навыки межличностного общения – ключ к счастью, и это правда.
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Что предлагает автор: – Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы. – Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым». – Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя.
Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите большие сборища, где много незнакомых людей; (3) хотите узнать, как лучше и эффективнее наладить социальное взаимодействие, не истощая запас энергии, тогда эта книга для вас – ведь ее написал в точности такой же интроверт, как и вы. Это руководство по тактике выживания в социуме. «Интроверт» расширит для вас горизонты самопознания и раскроет уникальную и действенную тактику выживания в социуме и поведения на вечеринках, чтобы вы продуктивно использовали свой запас социальной энергии и каждый раз получали максимальный эффект.
Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия. Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора – только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять окружающих, если у вас не получается поддерживать длительные дружеские отношения и если вы часто конфликтуете, эта книга для вас.
В этой книге Патрика Кинга, автора мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, рассмотрены способы, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию, невысказанные намерения. Этот навык бесценен в социуме. Задача автора – научить вас получать качественную, полезную, объективную информацию о людях во время первой же встречи, чтобы вы могли выстроить модель их мыслей, ощущений и действий в контексте ситуации. Читая эту книгу, вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой.
«Практический интеллект» – это не обычная книга о том, как «эффективно думать». Нет, она начинается с рассмотрения биологических основ мышления, рассказывая, как перепрограммировать его с инстинктивного на аналитическое и проникать в суть вещей, чтобы на основе полученной информации принимать лучшее из возможных решений. Эта книга представляет реальный, действенный набор инструментов, поскольку правильное мышление – это, прежде всего, КАК, а не почему или что. Вы узнаете: как должны взаимодействовать тело и мозг, реализуя задачу быстрого мышления; как это в действительности – мыслить глубоко и анализировать; как думать о своем мышлении – и какие препятствия стоят на пути добрых намерений.
Количество оригинальных идей в различных областях человеческой деятельности ограничено. Эксперты в области искусства давно определили, что в жанрах художественной литературы существует определенное количество сюжетов, варианты которых множатся и множатся. Так и эксперты в области экономики считают, что в сферах руководства коммерцией и товарным производством существует определенное количество идей, а тех, кто способен развивать и совершенствовать их, следует выделять как избранных, гениев менеджмента, из чего и образовалась концепция гуру руководства.
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.