Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [72]
Как дома́ могут сделать нас здоровее
Ученые сегодня детально изучают микробы, которые населяют наши дома, офисы и рабочие места, чтобы использовать приобретенные таким образом знания для инновационных концепций жилья, дружественного микроорганизмам.
Архитектура в будущем может сыграть ключевую роль в том, чтобы больше сталкивать нас в домах с хорошими бактериями, а плохих микробов держать подальше. Биологи и дизайнеры уже работают на новом поле, которое сфокусировано на микробиологии зданий. Это интердисциплинарное мышление объединяет самые разные области: экологию, эволюцию, архитектуру, машиностроение и строительные науки.
Сейчас твердо укрепились три факта.
Во-первых, здания — это сложные экосистемы, которые состоят из множества различных пространств для жизни, где поселяются определенные микроорганизмы, взаимодействующие друг с другом и со своим окружением.
Во-вторых, у домов, как и у людей или животных, есть свой собственный микробиом, можно сказать, микробиом дома[199]. Дома́ — это первичный ареал нашего обитания, мы проводим в них большую часть своей жизни. Но здесь же живут и домашние микробы, они развиваются вместе с нами.
В-третьих, что очень важно: в последние годы многие исследования подтвердили, что микроорганизмы на поверхности тела человека, а также в окружающей его среде играют важную роль для его здоровья и хорошего самочувствия.
Поэтому исследователи считают реалистичным, что в будущем благодаря архитектуре и дизайну изменения в микробиоме дома смогут положительно воздействовать на здоровье человека[200]. Мы только теперь начинаем понимать, как связана архитектура с микробиологией наших жилищ. Поэтому Печча в своем исследовании сформулировал требование: «Поскольку мы идентифицируем все больше и больше полезных бактерий, нам — архитекторам, инженерам, общественности — следует подумать о том, как лучше предоставить им себя»[201].
Ученые сосредоточились, в частности, на том, чтобы выяснить, каковы возможности нашего влияния на распределение микробов в зданиях. При этом естественные факторы, такие как влажность и температура, имеют определяющее значение в составе микробного сообщества и его развитии. Архитектурные особенности здания также воздействуют на состав бактериальных сообществ во внутренних помещениях, как показала работа исследователей Центра биологии и строительной среды университета Орегона[202]. Они изучили и сравнили 15 помещений в мультифункциональных и офисных зданиях и проанализировали архитектурные и микробиологические данные с целью получить отпечаток видового разнообразия микробов в этих помещениях. Данное исследование доказывает, что от архитектуры и дизайна зависит состав микроорганизмов в помещениях. Отсюда следует вывод: очевидно, что в ванной комнате живут другие бактерии, не такие, как в остальной части здания. Прежде всего те, которые связаны с кишечником человека и микробиомом кожи.
При исследовании других помещений было показано, что бактерии в домашней пыли неотделимы от особенностей вентиляции[203]. Места с естественной вентиляцией с большей вероятностью содержат микроорганизмы из почвы или из листьев (например, метилобактерию). Палочковые бактерии могут использовать метан, выделяющийся из растений, в качестве единственного источника углерода. В офисах с искусственной вентиляцией существует совершенно иной мир наших микроскопических соседей, сформированный микробами человека, и водится гораздо меньше «наружных бактерий». Таким образом, вы продолжаете вдыхать много собственных микробов. Это не так плохо, как кажется, но наука до сих пор не знает, как этот круговорот микроорганизмов влияет на наше здоровье.
Низкая влажность в помещениях с искусственной вентиляцией и ультрафиолетовое излучение от ламп также привлекают особенных гостей, таких как очень стрессоустойчивая бактерия Deinococcus radiodurans (дейнококк радиодуранс). Эта бактерия любит экстрим; ее еще называют «Конан-бактерией», потому что каждый человек упал бы замертво, если бы подвергся воздействию той дозы облучения, от которой Конан только растет и процветает.
Строительные вещества, применяемые при возведении домов, также, возможно, воздействуют на то, как ведут себя в жилище хорошие микробы. Микробиолог окружающего мира Джек Гилберт из Чикагского университета исследовал разные материалы. Распылял бактерии на сталь, шерсть, медь и наблюдал, как на этих поверхностях растут и становятся все более многочисленными микроорганизмы[204]. После этого он изменил различные параметры, чтобы понять, как изменения в окружении влияют на микробов. На результатах таких исследований в будущем может основываться архитектура офисных зданий, гостиниц, больниц или жилых домов.
В фантастическом сценарии наши жилые дома — это не только конкретно воплощенные идеи архитекторов, но и — в идеале — живущие и дышащие экосистемы, которые постоянно пополняются хорошими бактериями, чтобы поддерживать наш иммунитет и сдерживать вредных микробов.
Британский политик Уинстон Черчилль, еще не знавший термин «микробиом», уже говорил в своей популярной речи в палате общин в 1944 году: «Мы формируем наши дома, а затем наши дома формируют нас». Поначалу здания просто являются воплощением идей архитекторов, но затем организуют нас и нашу жизнь. Вместо того чтобы делать жилье максимально стерильным, мы должны приспосабливать собственные дома конкретно под себя и своих микробов. Однако в настоящее время исследования полезных микроорганизмов в наших жилищах все еще в зачаточном состоянии. Ученые стремятся получить представление о том, кто живет вместе с нами. Но они все еще не знают, какое влияние эти крохотные соседи по дому оказывают на наше здоровье. Ясно, что биоразнообразие микробов воздействует на наше самочувствие. Но еще недостаточно хорошо изучено с научной точки зрения, является ли это влияние положительным, отрицательным или просто нейтральным. Новые методы секвенирования ДНК устанавливают статистические связи между наличием или отсутствием определенных микроорганизмов и симптомами заболеваний у людей
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.