Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [54]

Советы по содержанию в чистоте ванной

1. Прикрывайте крышку унитаза, когда смываете. Это сокращает количество микробов, разлетающихся из унитаза в маленьких капельках.

2. Мойте руки как минимум 20 секунд с мылом. Руки — основной путь передачи микробов.

3. Не берите с собой в туалет мобильник или протирайте его после этого салфеткой для чистки очков.

4. Если вы долго не пользовались водопроводом, то для начала спустите в течение нескольких минут горячую воду. Это уменьшает опасность «поймать» микробов, вдохнув брызги.

5. Полотенца стирайте при температуре 60 °C после трех использований. Кроме того, всегда хорошо высушивайте и не вешайте полотенца друг на друга. Не меняйтесь полотенцами с другими.

6. Следите за сроком годности используемых косметических средств и не обменивайтесь ими ни с кем.

7. Купите мыльницы, с которых хорошо стекает вода, или пользуйтесь жидким мылом. Мыло не обязательно должно быть антибактериальным.

8. Заменяйте зубные щетки раз в шесть недель или сразу же после болезни. Не обменивайтесь ни с кем зубными щетками и расческами.

9. Не ставьте плотно закрывающиеся контейнеры для грязного белья рядом с батареями отопления. Влажные полотенца, носки и белье не стоит хранить там долго.

6. Спальня: кто спит с нами вместе?

Вы только что выключили свет и легли спать. Медленно засыпаете, а вокруг вас оживают целые миниатюрные джунгли. Между подушками и одеялами просыпаются пылевые клещи, привлеченные теплом вашего тела и влажностью пота. В волокнах постельного белья, посреди леса микроскопически маленьких плесневых грибов, целые стаи этих клещей отправляются искать перхоть — свое любимое блюдо. Но их мирная трапеза вскоре резко прерывается, когда появляется ужасный хищник: клещ Cheyletus eruditus. Того, кто не сможет быстро сбежать от этого чудовища, оно захватит своими клешнями с когтями, вопьется и высосет. Дикая охота продолжается до рассвета, до тех пор, пока вы не встанете с кровати, понятия не имея об этих ночных приключениях. Так рассказывает о вселенной в спальне красочно иллюстрированная книга Дамьена Лавердана и Элен Ражкак «Живой мир под микроскопом». Она наилучшим образом настроит нас на остросюжетные истории происходящего между матрасом и подушками.

Около 26 лет своей жизни в целом (примерно треть суток ежедневно) мы проводим во сне. Ни в одном помещении не находимся дольше, чем в спальне. Здесь мы занимаемся любовью, спорим и мечтаем. В кровати мы зачинаем новую жизнь, в ней же и умираем.

История рассказывает, что спальни были местом не только отдыха и страсти, но и политики, стоит только вспомнить об утреннем приеме и церемонии отхода ко сну французского «короля-солнца» Людовика XIV. Никогда прежде и никогда после общественная репрезентация в постели не достигала таких масштабов.

Роскошь собственного помещения для сна и даже отдельной кровати в культурно-исторической перспективе — это очень молодое явление. Столетиями более бедные люди в Европе жили под одной крышей со своими животными. До XIX века было даже принято предоставлять в заездных домах общие кровати, а ведь сегодня об этом и помыслить невозможно! Простые люди в городе и на селе в среднем делили постель с двумя-тремя другими членами семьи. В эпоху индустриализации дефицит жилплощади даже привел к тому, что в течение дня кровати сдавались внаем так называемым ночлежникам. Постель, таким образом, никогда не остывала, и гигиена в ней была соответствующая. Исторически самым большим страхом спальных мест был постельный клоп, или Cimex lectularius, как звучит научное название этого маленького кровопийцы, благодаря которому никто не спит в одиночку. Как и вши, клопы тоже, к сожалению, возвращаются. В XX веке они практически вымерли благодаря современным мерам гигиены (с инсектицидами в том числе) в больших областях Америки и Европы, но теперь они снова появляются в сумках и рюкзаках путешественников вокруг земного шара, преимущественно из США, Азии или арабских стран. Но и это еще не все ползающие в наших постелях. В среднем там живет 1,5–2 миллиона постельных клещей. А если мы спустимся на микроскопический уровень, то цифры спящих вместе с нами крошек и микросуществ взлетят до астрономических показателей.

Мы в полном смысле слова выращиваем в спальне небольшие биотопы. Более десяти лет Йоханна ван Бронсвийк из университета в Эйндховене внимательно присматривается к нашим постелям и их складочкам. Она провела перепись населения, живущего на простынях. Тщательно рассмотрела жизненные миры голландских матрасов и все точно нанесла на карту — от бактерии до самого мелкого постельного клопа[132]. Теперь мы точно знаем, с какой пестрой толпой делим свои спальные дела: с клопами, насекомыми, пауками, ложноскорпионами, водорослями, папоротниками, ракообразными и грибками. За свою научную работу сыщик Йоханна ван Бронсвийк в 2007 году получила Шнобелевскую премию по биологии. Эта премия (от английского ignoble — «постыдный») является большим медийным событием и вручается за научные работы, которые заставляют «сначала засмеяться, а потом задуматься».

Как же обстоит сейчас дело с гигиеной наших постелей? Результаты международного исследования National Sleep Foundation о поведении, связанном со сном, говорят о том, что немцев грязная постель беспокоит меньше, чем что-либо другое. Сорок процентов всех опрошенных указали, что меняют постельное белье раз в три недели или даже реже. В вопросах чистоты им было бы неплохо поучиться у мексиканцев. В этой центральноамериканской стране для 81 процента людей смена простыней хотя бы раз в неделю — нормальное явление. В США и Канаде так поступают около 60 процентов населения. По мнению ученых, недостаточно менять белье раз в две-четыре недели, как утверждает микробиолог Филип Тьерно из Нью-Йоркского университета медицины в интервью журналу TechInsider: «Там все кишит спорами грибка, шерстью животных, пыльцой, грязью, катышками… всевозможными выделениями тела… потом, слюной, вагинальными и анальными выделениями, мочой, клетками кожи…»