Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [49]

Шрифт
Интервал

Избавиться от непрошеных гостей не так уж легко, если речь о легионелле. Что делать в случае крайней необходимости? Если ванны заражены, микробы в сети трубопроводов подвергаются тепловой дезинфекции при температуре выше 70 °C, а также химической. Опасность использования душей, которые давно не эксплуатировались, устраняется благодаря шлангам для душа, которые сами опорожняются после использования. Затем в системе водоснабжения нужно постоянно поддерживать высокую температуру. Если вода только летняя, то есть ниже 60 °C, она обеспечивает бактериям оптимальный климат, тогда легионелла может размножаться в бойлере. А вот горячая вода убивает их, как и других микробов, предпочитающих воду в качестве среды обитания.

Важный совет, если вы в гостинице или приехали домой после отпуска: перед первым использованием спустите воду из крана на несколько минут при максимальной температуре. Благодаря этому застоявшаяся и зараженная микробами вода стечет.

И еще одно замечание напоследок: гостиница Bellevue-Stratford, в которой, к слову, за четыре дня до трагического съезда ветеранов ужинал со своим штабом как участник мировой войны Хельмут Шмидт, давно перестала быть очагом инфекции. Ее закрыли уже в 1976 году.

О секретной жизни полотенец, тряпок и шторок для ванной

В ванной комнате мы используем разные текстильные изделия: мочалки, полотенца и специальные коврики. Однако махровое полотенце в этом помещении не всегда такое свежее и чистое, как вы думаете. При неправильном обращении оно быстро становится приютом для бездомных бактерий, грибов или вирусов. Уже после первого использования в полотенце много всего, что можно увидеть только под микроскопом: перхоть, слюна и следы мочи — настоящий праздник для микробов.

Многие микроорганизмы катапультируются на полотенце с каплями влаги из душа, кое-где могут попасть брызги из унитаза. Не волнуйтесь, большинство этих микробов родом из вашего организма и не наносят вреда здоровью. Однако, как хорошо известно, бактерии очень быстро растут и процветают во влажных условиях. Вот почему в мягком махровом волокне очень быстро чувствует себя как дома разновидовое микробное сообщество, которое может вызвать конъюнктивит, экзему, бородавки, прыщи, простуду или венерические заболевания. В полотенцах количество некоторых штаммов бактерий может за 20 минут увеличиться вдвое и даже больше.

Сколько раз можно использовать банное полотенце, не чувствуя при этом угрызений совести? Микробиолог Филип Тьерно из Нью-Йоркской школы медицины дает следующий совет: не более трех раз. Потому что каждое мокрое полотенце в какой-то момент начинает жить своей жизнью. Особенно важно полностью просушивать его после каждого использования, чтобы немного притормозить рост бактерий[119].

Если вы слышите запах, значит, микробы уже осваивают свою новую родину. Поэтому полотенца для рук необходимо отправлять в стиральную машину регулярно, а не только тогда, когда они уже начинаяют неприятно пахнуть. Иначе вы с помощью полотенца переносите микроорганизмы на свою кожу. И ни в коем случае не пользуйтесь полотенцами для рук всей семьей. Хотя мы касаемся их вымытыми руками, все же они остаются идеальной влажной средой, в которой растут грибки или другие микробы, такие, например, как стафилококки. К тому же вы не знаете, какие именно части тела вытирал этим полотенцем ваш предшественник. Если пользуетесь общим полотенцем, то можете вступить в контакт с микроорганизмами, с которыми не сталкивалось прежде ваше тело и которых оно, вполне возможно, не переносит. Последствиями могут стать прыщи, фурункулы или инфекции. А их никто не хочет!

Поскольку технически почти нереально полностью просушивать все полотенца, использованные каждым, то очень быстро собирается грибок, который производит запах мокрого полотенца — его не спутаешь ни с чем. Если на белье появилась плесень, следует насторожиться. Это мучнистая роса, которая, как и плесень, любит влагу и распространяется по воздуху и ветру спорами. Чтобы из спор проросли грибы, нужна влажность воздуха около 70 процентов. А это легко найти на вашем полотенце.

Поэтому Ассоциация потребителей советует всегда стирать полотенца для рук и тела при температуре 60 °C. При такой стирке вы удаляете с белья больше микробов, чем при 40 °C. Каждый член семьи должен иметь индивидуальное полотенце для рук, в идеале — определенного цвета, которое висит на крючке отдельно и через два-три использования стирается в горячей воде. Пластиковый контейнер для белья с крышкой ни в коем случае не ставьте рядом с теплой батареей отопления. Если вы подольше подержите там полотенца, носки и нижнее белье, то станете свидетелем рождения «новой жизни».

Особенно плохая идея — класть в ванной тряпки для мытья или мочалки из люфы. Они полностью пропитываются водой и почти никогда не высыхают, что очень подстегивает рост микробов. Некоторые возбудители становятся особенно неприятны, когда попадают в рот, как, например, норовирусы или кишечная палочка. Зараженные микробами мочалки, по утверждению экспертов, часто становятся причиной высыпаний на теле. Если и пользоваться мочалками, то их нужно прополоскать после этого в горячей воде и менять каждые три месяца.


Рекомендуем почитать
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.


Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.


Без стеснения. Все о чудесном женском теле

«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь знанием для посвященных, доступным одним гинекологам», – обращается к своим читательницам Шейла де Лиз. Действительно, многие из нас почти ничего не знают о своем теле. И автор делится с нами знаниями в непринужденной манере, на понятном и доступном всем языке.


PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.


Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.


Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.