Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [47]
Душ и бактерии в тумане
Постоять под душем утром после пробуждения… Такая ежедневная процедура очищает, бодрит и полезна для здоровья. Можно ли подумать, что при определенных обстоятельствах она может представлять для нас риск? В это трудно поверить, но мы никогда не принимаем душ в одиночку. С помощью струи воды поток бактерий из труб и фитингов попадает прямо туда, где в этот момент сосредоточены все наши позитивные эмоции.
Врачам давно известен феномен «легкое спасателя на воде». Его симптомы встречаются у представителей этой профессиональной группы и у людей, которые имеют дело с водой, например в аквапарках. Виновными являются определенные бактерии, которые попадают в легкие из воздуха вместе с мельчайшими частицами воды. Эти водяные туманы (здесь применим термин «аэрозоль») являются результатом распыления воды в искусственных охлаждающих водопадах, распылителях и, что не менее важно, в душе. Поскольку практически в каждом доме есть душ, очевидно, что это касается не только спасателей. Может быть, правильнее говорить о «легком любителя водных процедур»?
Над этой гипотезой работали американский биолог Норман Пейс и его коллеги из университета Колорадо в Боулдере. Они пришли к выводу: бактерии любят лейку душа[114]. В теплой, темной и влажной среде они чувствуют себя особенно хорошо и с вдохновением строят там свои микробные общежития. В этих биопленках плотность населения бактериями в сто раз превышает плотность в водопроводе. Так что головки душа легко могут становиться «шипучкой с микробами». Ученые доказали, что с первыми струями воды из душа микроорганизмы, словно мелкий дождь, рассеиваются над принимающим душ человеком. Молекулярные биологи проанализировали генетические следы бактерий на 45 душевых лейках из разных городов, среди которых Чикаго, Денвер и Нью-Йорк, и пришли к выводу: лейки обжиты разнообразными представителями бактериального сообщества, прежде всего микробами-приспособленцами. Такие микроорганизмы особенно охотно поражают ослабленных людей, т. е. больных, беременных или пожилых.
Более чем в 30 процентах душевых леек ученые обнаружили Mycobacterium avium. Эта бактерия у людей со слабым иммунитетом может привести к туберкулезу, воспалению легких и болезни Крона, особенно если человек вдыхает возбудителя в виде мельчайших капелек.
Микобактерии — наши старые знакомые. Кстати говоря, Mycobacterius tuberculosis, вызывающая туберкулез, была открыта в 1882 году Робертом Кохом. Но, в отличие от нее, наши крохотные квартиранты относятся к атипичным, нетуберкулезным микобактериям. Они вызывают туберкулез птиц. Эти микробы в форме палочки — одни из тех, что растут медленно; чтобы чувствовать себя комфортно, им нужна температура около 37 °C. Они хорошо выживают в водопроводной воде и устойчивы даже к 140-градусной жаре.
Заболевания у людей с иммунодефицитом включают пневмонию с симптомами, похожими на туберкулез: усталость, одышка или кашель. Этот возбудитель опасен тем, что часто проблему замечают слишком поздно и обычные антибиотики широкого спектра действия не работают.
Можете, конечно, возразить: качество воды в США, особенно в больших городах, в любом случае не самое лучшее. Но это не объясняет, почему бактерии в душевой лейке размножаются так интенсивно. Пейс обнаружил слизистую биопленку внутри насадки для душа. Микробы там процветают.
Исследователи считают, что не нужно беспокоиться о том, в чей душ попадает артезианская вода. К сожалению, для Германии пока нет достоверных данных.
Выходит, принимать душ опасно? Конечно, нет, если вы здоровы и ваша иммунная система не ослаблена каким-либо другим способом. Но, как и с другими вещами, здесь тоже есть остаточный риск. Чтобы насколько возможно минимизировать его, лучше всего встроить душевые лейки из металла. Бактерии обожают пластиковые головки, потому что любят этот материал и предпочитают колонизировать его.
Кроме того, не направляйте в лицо первую струю душа. Иначе вы скорее всего получите особенно большую порцию микобактерии, которая так себе для здоровья. Особенно этот совет актуален в гостиницах. Лучше спустите воду в течение двух минут. Это уменьшит опасность инфицирования.
К сожалению, избавиться от непрошеных гостей дома не так-то легко, если они уже оккупировали душ. Дезинфекция только забавляет упрямых микробов. В Денвере ученые пытались выжить из душевой лейки относительно безобидную микобактерию под названием Mycobacterium gordonae с помощью хлорсодержащих средств. Но спустя три месяца оказалось, что в биопленке находится втрое больше микробов. Дезинфекция еще и помогла этим приспособленцам выработать переносимость к хлорке. Кстати, некоторые ученые уже относятся к душу с определенной долей скепсиса. Уже в 2006 году медики сообщали в медицинском вестнике Clinical Infectious Disease о непрерывном росте на протяжении последних лет количества нетуберкулезных пневмоний[115]. Тогда они высказали предположение, что причиной может быть растущая любовь к душу как альтернативе ванны. Последние исследования показывают, что эта бактерия в индустриальных странах вызывает намного больше проблем, чем еще несколько десятилетий назад. Ведь многие люди теперь предпочитают постоять под душем, вместо того чтобы лежать в ванне… собственно, сегодня душ заменил ванну как средство ухода за телом. Это быстро, к тому же и воды используется меньше, однако здесь кроются другие риски.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Наркомания — опасная и смертельная болезнь. Бытует мнение: «Век наркомана очень короток — он живет не более 5–7 лет после первого приема наркотиков. Этот процесс необратим, и любые другие мнения по данному вопросу будут ошибочными. Данная болезнь неизлечима — можно лишь замедлить ее течение, убрать совсем — невозможно». Эта книга не поможет изменить природу наркомана, но мы постарались в ней разоблачить старую ложь: «Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употреблять наркотики». Разоблачить ради того, чтобы выздоровление стало более доступным. Книга предназначена для всех людей, которые хотят жить без стрессов, не впадая при этом в наркотическую зависимость.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
В популярной форме в книге излагаются основные представления, существующие сегодня в науке о вирусах, их роли в жизни человека. Значительное место уделено современным средствам и методам изучения вирусов — электронной микроскопии, кинематографу, методу культуры ткани. Особое внимание автор уделяет проблеме взаимоотношения вируса и клетки — этой основе основ современной науки о вирусах В книге рассказывается об основных заболеваниях человека, вызываемых вирусами, кратко описывается клиническая картина и эпидемиология этих заболеваний. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.
Почему возникают заболевания щитовидной железы? Как вовремя определить начало болезни? Каким образом добиться окончательного выздоровления? Книга даст ответы на эти и многие другие вопросы. Она поможет разобраться в устройстве эндокринной системы и подскажет, как не пропустить тревожные симптомы и заподозрить у себя болезнь. А если вы уже страдаете заболеваниями щитовидной железы, то в книге вы найдете исчерпывающую информацию о методах диагностики и лечения многих недугов: гипотериоза, тиреодита, диффузного токсического зоба, злокачественной опухоли щитовидной железы и других.