Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика - [34]
• Трава пастушьей сумки обыкновенной – 1,0, плоды рябины черноплодной – 1,0, семя укропа аптечного – 1,0, семя льна обыкновенного – 2,0, листья земляники лесной – 2,0.
• Трава пустырника пятилопастного – 5,0, плоды боярышника колючего – 2,0, листья мячы перечной – 1,0, трава горца птичьего – 1,0, корень аира болотного – 1,0.
Для приготовления лекарственного питья 2–3 ст. л. смеси залить 2–2,5 стакана кипятка. Принимать по 3–4 ст. л. 4 раза в день.
При атеросклерозе (в граммах)
• Земляника (лесная) – 5,0, хвощ полевой (побеги) – 10,0, зверобой продырявленный (трава) – 10,0, мать-и-мачеха (листья) – 10,0, чебрец (трава) – 20,0, укроп (семена) – 20,0, сушеница лесная (трава) – 30,0, пустырник (трава) – 30,0. 5–6 г смеси залить 500 мл кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 10–15 минут до еды.
• Береза белая (листья), почки – 5,0, донник лекарственный – 10,0, солодка голая (корень) – 10,0, лен посевной (семена) – 20,0, душица обыкновенная (трава) – 20,0, мать-и-мачеха (листья) – 20,0, подорожник большой (листья) – 20,0, хвощ полевой (побеги) – 30,0, шалфей лекарственный (трава) – 30,0, сушеница лесная (трава) – 30,0, укроп огородный (трава, семена) – 30,0, шиповник (плоды) – 50,0, бессмертник песчаный (трава) – 30,0.
1 ст. л. заварить 500 мл кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 10–15 минут до еды (при головных болях и шуме в ушах).
• Одуванчик (корни) – 20,0, пырей ползучий (корневища) – 20,0, тысячелистник (трава) – 20,0.
1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1–2 часа. Принимать по 3–4 стакана перед завтраком.
При нарушении ритма сердца рекомендуются следующие сборы (в граммах):
• Листья вахты трехлистной – 30,0, листья мяты перечной – 30,0, корень валерианы – 30,0.
Настой готовят из расчета 1 ст. л. на стакан кипятка. Принимают за 30–40 минут до сна по 1 стакану настоя.
• Кора крушины – 40,0, цветки ромашки аптечной – 40,0.
Настой готовят из расчета 1 ст. л. сбора на стакан кипятка. Вечером выпивают 1–2 стакана настоя.
• Листья вахты трехлистной – 20,0, листья мяты перечной – 20,0, корень дягиля – 30,0, корень валерианы – 25,0, плоды тмина – 25,0.
Отвар принимают вечером по 1 стакану.
При сердечно-сосудистых заболеваниях
• Взять по 1 стакану соков моркови, хрена и 1 стакан меда, добавить сок 1 лимона. Тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. л. за час до еды при гипертонии.
• Взять по 1 стакану соков моркови, столовой свеклы, хрена и 1 стакан меда. Смешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, за час до еды. Курс лечения гипертонии – 2 месяца.
• Смешать в равных частях мед и сок красной свеклы. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в сутки при гипертонии.
При болях в сердце (в частях)
• Трава полыни, морская капуста, листья земляники, трава донника – по 1, трава вероники, цветки календулы, плоды шиповника, трава шалфея – по 2, лист мяты перечной – 3, плоды боярышника – 5.
• Корни валерианы, лист вахты – по 1, плоды шиповника, паслена, цветы пижмы, трава первоцвета, мелиссы, мать-и-мачехи, ландыша, душицы – по 2, трава зверобоя – 3.
• Корни валерианы, трава чистотела, трава фиалки, трава ландыша, плоды мордовника – по 2, трава сушеницы топяной – 4, трава зверобоя – 5.
• Морская капуста, трава крапивы, донника – по 1, плоды шиповника, шишки хмеля, лист мяты перечной, вахты – по 2, трава душицы – 3, плоды боярышника – 5.
• Лист толокнянки, трава ружье, цветы ромашки, морская капуста – по 1, трава донника, шалфея, лист мяты, корень солодки, плоды шиповника – по 2, плоды боярышника – 5.
Все эти сборы запаривают традиционно (ложка смеси на стакан кипятка), настаивают. Настой пьют по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
При головных болях
• Ложку сухих цветков бузины сибирской заваривают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают такое снадобье по >1/>4 стакана, желательно с медом, 3–4 раза в день за 15 минут до еды.
• 1 ч. л. измельченного корня девясила заливают стаканом холодной воды, настаивают 10 часов. Отцеженный настой принимают по >1/>4 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.
• 1 ст. л. травы зверобоя заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, процеживают, употребляют по >1/>4 стакана 3 раза в день.
• 1 ст. л. цветков клевера лугового запаривают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, пьют по >1/>2 стакана 3 раза в день.
• Свежеотжатый из ягод черной смородины сок нужно пить по У>4 стакана 3 раза в день.
• Любисток, белокачанная капуста, сирень быстро устраняют боль. Их листья нужно приложить к больному месту, а также обложить виски, затылочные выемки. Листья нужно немного растереть.
Лечебные ванны из лекарственных трав
Ванны с отваром лекарственных трав можно принимать один раз в неделю продолжительностью 20–30 минут. Не принимайте ванну сразу после еды. Голова и грудная клетка должны быть над водой.
От бессонницы
Положительный успокаивающий и расслабляющий эффект дают «снотворные» душистые ванны с добавлением в теплую воду масел: лавандового – 5 капель, ромашкового и апельсинового – по 2 капли.
Ванна молодости
3—5 г пихтового масла на ванну горячей воды – и вы как бы заново рождаетесь, становитесь молодыми и энергичными. Продолжительность 30 минут.
Если вы любите искрометный юмор, меткие шутки, приколы и складные прибаутки – эта книга предназначена для вас. В ней вы найдете много смешных историй и комических ситуаций про работу, семью, рынок и даже про собрание в психбольнице. Образ Миколы из Горопашни, как Тартарена из Тарасконы, отражает исконные качества человека из народа с его несокрушимым здравомыслием и неистощимым самолюбием.Особого внимания заслуживают мистические рассказы «Перстень» и «Опыты профессора Иванова» (Несмешные рассказы), где главные герои находятся в постоянном поиске своего «я» в мире грез и иллюзий.
Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов.
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор – Владимир Иванович Миркин – врач с многолетним успешным опытом борьбы с ожирением. Под его руководством бесформенные тушки превращаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Автор разработал успешную систему правил, благодаря которым вы настроитесь на похудение, скорректируете меню без чрезмерных усилий и запрограммируете себя на стройность с помощью специальных формул самоубеждения.
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения.
Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Уникальная система снижения веса доктора Миркина избавит вас от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете потрясающих результатов. Вы сможете изменить стиль жизни и пищевого поведения, а также почувствовать себя полностью счастливым и здоровым человеком.
Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми!Следуя советам доктора Миркина, множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, добились не только рекордных результатов снижения веса, но и в корне изменили свою судьбу – превратились в стройных и активных людей.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.