Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - [126]
Подобные исследования не раз повторялись за последние двадцать лет, однако самые первые данные на эту тему получили Морокофф и Хейман [173].
Конкретнее: от среднего показателя 2,51 без лекарственного препарата до 2,98 с использованием препарата, по шкале от 1 до 5 [233]; обратите внимание, этот результат является статистически значимым. Более подробную критику статистики в психологических исследованиях см. в [206].
Я выбрала эти три примера на основании женщин, проходящих терапию. Участниц разделили на две группы: в первую вошли те, кто реагировал на тестостерон и стандартный препарат от эректильной дисфункции (контрольная группа), во вторую — те, кто не реагировал на препараты (терапевтическая группа). Участницы, входившие в обе группы, были примерно одного возраста, имели примерно одинаковый индекс массы тела, почти все были белыми женщинами с одинаковым статусом менопаузы и историей использования противозачаточных средств. Терапевтическая группа существенно отличалась от контрольной группы по трем пунктам: у женщин в терапевтической группе было больше детей, они состояли в более длительных отношениях и в два раза больше сообщали о перенесенном в прошлом негативном сексуальном опыте. Единственную разницу между группами составляли эти три контекстных фактора: дети, длительность отношений и жизненная история.
Глава 7. Влечение
Это приблизительные цифры, не стоит воспринимать их как непреложную истину. Важны не конкретные пропорции, а достоверная разница широкой палитры видов сексуального поведения и мыслей. Ниже я привожу цифры, основанные на результатах исследования. Из 225 сорокалетних голландских женщин 32,4 % сообщили, что никогда не испытывали «спонтанного либидо» [85]. Из 1749 женщин в Соединенных Штатах 33 % сообщили об отсутствии влечения и интереса к сексу [166]. В рамках того же исследования об отсутствии интереса к сексу сообщили 16 % мужчин. В группе, состоящей преимущественно из участников студенческого возраста, 28 % женщин и 15 % мужчин сообщили, что им хочется секса раз в неделю или реже; 7 % женщин и 52 % мужчин сообщили, что им хочется секса как минимум раз в день [22]. Из 853 американских женщин 29 % сообщили, что за последний месяц «с интересом думали о сексе или возбуждались» реже одного раза в неделю; 14 % думали о сексе или возбуждались ежедневно [16]. В мультиэтнической выборке из 3248 женщин в возрасте 40–45 лет 42 % сообщили, что за последний месяц испытывали желание заняться сексом не более двух раз [47]; 30 % сообщили, что хотят секса с регулярностью раз в неделю/ежедневно. Из 3687 португальских женщин 30,7 % сообщили, что часто или всегда испытывают влечение только после того, как возбуждаются [51]; около 12 % участниц этого исследования «часто» фантазировали о сексе и 12 % «очень часто или всегда» делали первый шаг, предлагая секс своему партнеру. Среди норвежских и португальских мужчин в возрасте 18–45 лет 74 % продемонстрировали спонтанное влечение, 2,5 % — ответное влечение и 24 % — «пониженное» (в терминологии авторов исследования) влечение [212]. Единственную прогнозируемую разницу между группами составляла «подверженность сексуальной скуке в отношениях», что, позволю себе предположить, было связано с чувствительностью SES.
Разумеется, у разных людей это происходит по-разному. Сценарий 1 может показаться спонтанным человеку с менее чувствительным к стрессу тормозом, а сценарий 3 может показаться ответным человеку, чей газ требует больше стимуляции, прежде чем затеплившееся возбуждение вспыхнет и превратится во влечение. Но по сути этот процесс происходит у всех одинаково. Возбуждение + правильный контекст (подходящие внешние обстоятельства и внутренний настрой) = влечение.
См. [21]. Краткое изложение истории концепции секса как потребности см. в: [108].
См. [70]. Увы, эти доводы, предложенные с похвальной целью защитить женщин от сексуальных привилегий мужчин, часто уходят в другую крайность и начинают проповедовать абсолютное воздержание. Вот почему так важно признать секс поощрительно-мотивационной системой, такой же естественной, как любопытство или тяга к исследованию и игре.
Более точное и научное описание маленькой наблюдательницы (уточняющее, например, что на самом деле никакой наблюдательницы в вашем мозгу, конечно, не существует) вы найдете в [55].
Кроме того, это делается с целью избежать чего-либо. Это «антицели», и они — мишень цепей обратной связи, увеличивающих, а не сокращающих несоответствие [54].
В сравнительной психологии феномен любопытства рассматривается как «исследование» [219, 180].
Из четырех краеугольных камней эротизма, предложенных секс-терапевтом Джеком Морином, три связаны с процессами уменьшающих несоответствие цепей обратной связи — маленькой наблюдательницей: тяготение и предвкушение, нарушение запретов и преодоление неопределенности. Только стремление к власти не связано непосредственно с процессом сокращения разрыва [172].
В некоторых случаях, в основном медицинского характера, гормоны действительно способны вызвать проблемы с влечением. Например, женщины, перенесшие двойную оварэктомию (удаление яичников) в возрасте до сорока пяти лет, вероятно, будут испытывать пониженное влечение. Также существует подгруппа женщин (около 15 %), чья способность к сексуальному возбуждению зависит от тестостерона, в основном во время приема гормональных контрацептивов; точнее, их механизм сексуального ответа отличается низкой восприимчивостью к тестостерону, поэтому, чтобы в них пробудился сексуальный интерес, им нужно больше тестостерона. Около трети женщин теряют интерес к сексу, начав принимать противозачаточные препараты, но каждая пятая женщина, наоборот, начинает испытывать к сексу повышенный интерес, а оставшаяся половина не замечает разницы [200]. Поэтому, если ваш интерес к сексу пошел на спад после того, как вы начали пить гормональные контрацептивы, и вы хотите его вернуть, поменяйте таблетки либо попробуйте диафрагму, внутриматочное кольцо, противозачаточный имплант или другое гормональное средство. Тело каждой женщины по-своему отвечает на разные сочетания гормонов. Также было обнаружено, что возрастное снижение интереса к сексу у женщин, о котором шло столько разговоров, связано не с гормонами, а с возрастом как таковым [75]. Это сложный процесс, и, конечно, существуют исключения, но в целом проверенное правило подсказывает, что гормоны способны помочь с генитальными/периферийными проблемами — болью, сухостью, потерей ощущений и так далее, — но не с проблемами мозга. А влечение зарождается в мозге [19].
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые.
Автор бестселлера «Как хочет женщина» Эмили Нагоски предлагает научно обоснованные методики улучшения собственной сексуальной жизни. Дорога к удовольствию от секса начинается с познания себя. И эта книга – отличный путеводитель. Она поделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из важных аспектов: анатомии, влиянию культуры, научным данным о возбуждении и желании и – наконец-то! – оргазму. На русском языке публикуется впервые.
Каждая девчонка с самого детства мечтает стать принцессой, быть самой красивой и обязательно выйти замуж за прекрасного принца на белом коне. В юности нам еще кажется, что этот принц действительно существует и скоро обязательно найдется. Кому-то действительно везет. Нередко случается и так, что время идет, принца все нет, а желание быть любимой и счастливой остается. Что делать? Можно сидеть сложа руки, ждать и надеяться. А можно самой сделать что-то для исполнения своей мечты. Книга «Как выйти замуж и стать счастливой.
Отыграл марш Мендельсона, закончился медовый месяц, и началась… настоящая семейная жизнь. «И жили они долго и счастливо…» А кто-нибудь задумывался, почему все сказки на этом заканчиваются? И что дальше происходит с главными героями…У вас, конечно, есть свой разнообразный опыт отношений и совместной жизни. И что-то уже получается хорошо, а что-то хотелось бы улучшать и развивать.Эта книга как раз для тех, кто не останавливается на достигнутом в отношениях.Книга интересна и полезна не только семейным парам со стажем и молодоженам.
Эта книга – для молодых родителей. О том, что происходит с ними в первый год жизни ребенка, о том, как меняются их взгляды на мир и отношения, о том, как ожидания отличаются от действительности, и о той проверке на стойкость духа и выносливость тела, которую им предстоит пройти в ближайшие 12 месяцев. Эта книга и том, как получить необходимую помощь от окружающих и защитить пространство своей семьи от нежелательных вторжений. Эта книга – о принятии, заботе и любви. И, конечно, о бережном отношении к самому главному человеку в жизни младенца – его маме.Уникальный психологический тренинг, который предлагает эта книга, поможет вам справиться со всеми трудностями первого года материнства, избавиться от тревог и страхов и получить ни с чем не сравнимый опыт телесной и душевной близости.
«Основой нашей эволюции всегда был и будет секс». Кому-то это заявление покажется слишком радикальным. Почему именно секс? Ведь существуют и другие проявления человеческой природы? Но согласитесь, что только репродукция — единственная биологическая цель, ради которой мы существуем. А все остальное — лишь средства к ее достижению.Способность к самовоспроизводству — это то, что отличает живые существа, например, от камней. Человеческая натура универсальна: от материка к материку, от столетия к столетию она остается неизменной.
Эта книга написана дня девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы.– Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение?– Как правильно формулировать цель?– Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения?Хочешь изменить свою жизнь – работай!
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.