Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - [128]
Саймонс и Кэри [207] в своей рецензии на исследование пишут: 7–10 %. Обратите внимание на то, что 80 % женщин с диагностированной «пожизненной» аноргазмией с успехом проходят психологическую терапию [107]. Именно это натолкнуло меня на подозрение, что количество женщин, действительно страдающих пожизненной аноргазмией, существенно меньше 5–10 %. Полная рецензия на это исследование размещена в моем блоге: http://www.thedirtynormal.com/blog/2014/07/17/women-never-orgasm/.
Половина участников исследования, не надевших носки, все же достигла оргазма, однако, когда они надели носки, этот показатель увеличился до 80 %.
Глава 9. Мета-эмоции
См. [230, 205]. Во второй работе автор неожиданно приходит к выводу, что наблюдаемую разницу обеспечивает интероцепция — осознание собственного тела, — несмотря на то что фактор «наблюдать» значительно не изменился, а фактор «отказ от оценки» изменился наиболее существенно.
См. [116]. В ходе подобного исследования тревожного расстройства и депрессии, сравнивающего шкалу осознанности и шкалу сочувствия к себе, было установлено, что сочувствие к себе более точно прогнозирует качество жизни, чем осознанность [231].
Сходные идеи (необходимость ставить перед собой более подходящие цели) изложены в модели «достаточно хороший секс», разработанной Майклом Метцем и Барри Маккарти и описанной в их книге [165]. Чтобы сохранять сексуальную удовлетворенность в долговременных отношениях, согласно их концепции, нужно следить за реалистичностью своих ожиданий, шире толковать игривость и удовлетворение, практиковать гибкость, разнообразие, асинхронность (не испытывать одновременно одно и то же чувство) и понимать «рисунок эротического потока» вашего партнера [160, 165].
Библиография
1. Abler, Birgit, Henrik Walter, Susanne Erk, Hannes Kammerer, and Manfred Spitzer. Prediction Error as a Linear Function of Reward Probability Is Coded in Human Nucleus Accumbens. NeuroImage 31, no. 2 (2006): 790–95.
2. Acevedo, Bianca P., Arthur Aron, Helen E. Fisher, and Lucy L. Brown. Neural Correlates of Long-Term Intense Romantic Love. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2011.
3. Alzate, H., B. Useche, and M. Villegas. Heart Rate Change as Evidence for Vaginally Elicited Orgasm and Orgasm Intensity. Annals of Sex Research 2 (1989): 345–57.
4. Angier, Natalie. Conversations/Ellen T. M. Laan; Science Is Finding Out What Women Really Want. New York Times, August 13, 1995.
5. Ariely, Dan. Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions. Rev. ed. New York: Harper, 2009.
6. Aristotle [pseud.]. The Complete Master-Piece of Aristotle the Famous Philosopher, Displaying the Secrets of Nature in the Generation of Man, revised by Nicholas Culpepper. 1814.
7. Armstrong, Elizabeth A., Paula England, and Alison C. K. Fogarty. Accounting for Women’s Orgasms and Sexual Enjoyment in College Hookups and Relationships. American Sociological Review 77, no. 3 (2012): 435–62.
8. Arnow, B. A., L. Millheiser, A. Garrett, M. Lake Polan, G. H. Glover, K. R. Hill, and A. Lightbody, et al. Women With Hypoactive Sexual Desire Disorder Compared to Normal Females: A Functional Magnetic Resonance Imaging Study. Neuroscience 158, no. 2 (2009): 484–502.
9. Aubrey, Allison. Feeling a Little Blue May Mask Our Ability to Taste Fat. National Public Radio, June 6, 2013.
10. Bacon, Linda. The HAES Manifesto. From Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight. Dallas: BenBella Books, 2010.
11. Baer, Ruth A. Construct Validity of the Five Facet Mindfulness Questionnaire in Mediating and Nonmediating Samples. Assessment 15, no. 3 (2008): 329–42.
12. Baer, Ruth A., Gregory T. Smith, Jaclyn Hopkins, Jennifer Krietemeyer, and Leslie Toney. Using Self-Report Assessment Methods to Explore Facets of Mindfulness. Assessment 13, no. 1 (2006): 27–45.
13. Baliki, Marwan N., Paul Y. Geha, Howard L. Fields, and A. Vania Apkarian. Predicting Value of Pain and Analgesia: Nucleus Accumbens Response to Noxious Stimuli Changes in the Presence of Chronic Pain. Neuron 66, no. 1 (2010): 149–60.
14. Balzer, Alexandra M. Efficacy of Bibliotherapy as a Treatment for Low Sexual Desire in Women. PhD diss., University of Missouri — Columbia, 2012.
15. Bancroft, John, and Cynthia A. Graham. The Varied Nature of Women’s Sexuality: Unresolved Issues and a Theoretical Approach. Hormones and Behavior 59, no. 5 (2011): 717–29.
16. Bancroft, John, Jeni Loftus, and J. Scott Long. Distress About Sex: A National Survey of Women in Heterosexual Relationships. Archives of Sexual Behavior 32, no. 3 (2003): 193–208.
17. Basson, Rosemary. Biopsychosocial Models of Women’s Sexual Response: Applications to Management of ‘Desire Disorders.’ Sexual and Relationship Therapy 18, no. 1 (2003): 107–15.
18. Basson, Rosemary. The Female Sexual Response: A Different Model. Journal of Sex & Marital Therapy 26, no. 1 (2000): 51–65.
19. Basson, Rosemary. Hormones and Sexuality: Current Complexities and Future Directions. Maturitas 57, no. 1 (2007): 66–70.
20. BBC News. Words Can Change What We Smell. September 26, 2005.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые.
Автор бестселлера «Как хочет женщина» Эмили Нагоски предлагает научно обоснованные методики улучшения собственной сексуальной жизни. Дорога к удовольствию от секса начинается с познания себя. И эта книга – отличный путеводитель. Она поделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из важных аспектов: анатомии, влиянию культуры, научным данным о возбуждении и желании и – наконец-то! – оргазму. На русском языке публикуется впервые.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.
В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.
Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.