Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты - [9]

● Создать успешный бизнес и найти спутника(цу) жизни.

● Позволить себе обрести уверенность в принятии решений и избавиться от страха.

● Преодолеть кризис в сложных взаимоотношениях/семье и овладеть эмоциональной регуляцией.

● Найти счастье в жизни через здоровье и обретение цели.

● Принять чувство сострадания к себе и настроить критический внутренний голос, чтобы создать жизнь, о которой вы мечтаете и которую заслуживаете.

Не стесняйтесь своей цели – берите выше. Работая с книгой, вы научитесь использовать Источник таким образом, чтобы достичь желаемого. В следующей главе мы начнем с того, что обратимся внутрь себя и откроем самые сокровенные желания. Если позже потребуется скорректировать или уточнить первоначальное намерение по мере выполнения заданий книги и создания доски действий, это нормально. Можете начать собирать изображения для доски, пока читаете, и думать о том, как должна выглядеть ваша идеальная жизнь.

Теперь по очереди рассмотрим каждый из шести принципов, лежащих в основе закона притяжения, и посмотрим, как трактует их современная нейробиология.

Принцип 1: Изобилие

Получение доступа к «изобильной Вселенной» лежит в основе закона притяжения, и это первый принцип, который нужно принять, если хотите использовать Источник. Поскольку слово «изобилие» является излюбленным среди далеких от науки просветленных гуру, вы, возможно, считаете, что это просто очередная химера самопомощи. Но если подойти серьезно к этому термину, то можно увидеть за ним здравый смысл и научное доказательство.

Битва за изобилие внутри себя

В сознании большинства людей происходит битва между противоположностями: изобилием и недостатком. Это как две дороги, пройдя по которым мы получим абсолютно разный жизненный опыт и переживания.

Изобилие коррелирует с позитивным мышлением и щедростью, в его основе убеждение, что всем достаточно всего, и, занимая свою нишу и заявляя о собственном успехе, мы открываем перед собой новые возможности. Оно питает самооценку и уверенность в себе, помогает оставаться устойчивыми в трудные времена; генерирует идеи и заражает окружающих, создавая процветающую среду и сообщество. Подобное привлекает подобное, и, если посмотреть вокруг, вы найдете позитивных, уверенных в себе людей: ваши друзья, романтические или деловые партнеры со схожим мышлением и т. д.

С другой стороны, когда мы смотрим на мир с точки зрения недостатка, главной мотивацией является страх. Мы мыслим негативно, думаем о том, чего у нас нет и что не получится, концентрируемся на недостатках нашей личности и окружающей действительности. Мысли окрашены в черно-белую гамму, мы избегаем препятствий и ограничений, каждый раз отступая к консервативной, защищенной зоне комфорта, убегаем от риска и сопротивляемся изменениям. Излюбленные фразы: «Черт его знает…» или «Из огня да в полымя». Зачастую у нас нет фактических доказательств, что плохое случится, если пойти на риск, а хорошее, если будем действовать, следуя принципу обильности.

Подумайте о своей жизни. Сталкивались ли вы когда-нибудь с работой, которой были недовольны, с отношениями, которые тяготят, или дружбой, которую вы переросли, из-за неуверенности и боязни перемен? Вы беспокоитесь о неудаче, когда начинаете что-то новое? Это свойственно людям, когда они не раз обжигались. Мой одинокий друг отчаянно хочет найти свою половину, но из-за негативного опыта прекратил любые встречи. Он сам искусственно ограничил мышление. Негативные мысли усиливаются, когда мы продолжаем реагировать на жизнь так, будто ожидаем худшего. Страх – это сильная эмоция, которая занимает первичную часть мозга. В этом состоянии его области, которые объединяют эмоции и воспоминания, становятся сверхактивными и посылают сигналы тревоги. Уничтожение плохих воспоминаний о прошлых неудачах – часть механизма, защищающего от опасности. Это создает петлю обратной связи, которая запускает индивидуальный ответ, чтобы избежать риска.

Интересно, что потери в два раза сильнее влияют на мозг, чем эквивалентное приобретение, поэтому мы с большей вероятностью сделаем все возможное, чтобы избежать потенциальной потери, чем пытаться получить вознаграждение [3]. Практика обвинений в бизнесе основывается на данной поведенческой особенности, потому что люди слишком боятся подвергать сомнению плохие решения или менять сложившийся порядок вещей. Помните, когда в последний раз просили повышение, а босс отказывал? Или парень, который вам действительно понравился, исчез после трех свиданий? «Только позволь себе оказаться в подобной ситуации снова! Произойдет то же самое», – говорит мозг, делая то, что считает лучшим. Тем не менее жизнь с ограниченным мышлением мешает позитивным изменениям и удерживает нас в тупике и застое. Она заставляет отчаянно цепляться за то, что есть, и остро осознавать то, чего нет. Боязнь потери заставляет избегать любых рисков, и мозг, настроенный на угрозу, не может мыслить гибко и принимать решения в гармонии с телом.

Важно отметить, что мышление адаптируется к обстоятельствам. В жизни мы часто переходим от одной сферы к другой и не знаем наверняка, как среагируем на ту или иную стрессовую ситуацию. Например, у большинства людей желание рисковать значительно снижается, когда они испытывают хронический стресс. Работая над большим и сложным проектом, мы вряд ли будем отвлекаться, чтобы воспользоваться прекрасной возможностью купить новый дом, или решим, что сейчас самое время пойти на свидание. Это естественный и, в определенной степени, рациональный ответ. Однако, если учесть, что многие живут в состоянии постоянного стресса, легко понять, отчего возникает ограничение мышления, а мы застреваем в колее и не можем перейти на следующий уровень.