Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации - [7]
Психофизиологические факторы, обусловленные особенностями функционирования анализаторных систем: большие погрешности глазомера, феномен не восприятия и перепутывания, нарушение работоспособности анализаторов и их взаимодействия.
Психофизиологические факторы, обусловленные особенностями функционирования организма в целом: снижение работоспособности и функциональных резервов, десинхроноз, биологические ритмы, монотония, заболевания, стресс, обморок, шок, коллапс, боль, сотрясение мозга, потеря сознания, кома, судороги.
Психофизиологические факторы, обусловленные особенностями спортивной деятельности: отрицательный перенос навыка, феномен несоответствия структуры деятельности условиям соревновательной деятельности, перетренированность.
Психофизиологические факторы, обусловленные особенностями соревновательной среды и среды проживания. Многочисленные исследования, указывающие на положительное влияние физических упражнений на различные системы организма, связаны с характером изменений, происходящих в организме: с одной стороны увеличивается количество и качество владения двигательными умениями и навыками, а с другой – в результате систематических занятий происходит экономизация функций основных систем организма и увеличиваются их функциональные резервы.
Выбирая подходы в качестве основополагающих нашего исследования, мы руководствовались тем, что существует множество весьма устойчивых стереотипов, которые мешают объективной оценке систем, структур, явлений. Наличие диалектических противоречий в них зачастую принимаются за недостатки и пороки. С этих позиций, использование диалектического подхода в научном познании и преобразовании педагогической практики, позволяет решить задачи раскрытия связей и зависимостей социального и биологического; дать характеристику процессов, происходящих на различных уровнях, их развития; об источниках, движущих силах и направленности развития; вытекающих следствий, вскрыть такие инварианты знания, как педагогические факторы и условия.
В образовательном процессе опора на мультикультуральный подход позволяет осуществлять политику культурного плюрализма и защищать многообразие культур народов мира, приобщающее молодежь к культурным и нравственным ценностям других стран и народов (В. Малахов, А. И. Куропятник, Г. В. Палаткина).
1.2. Общие проблемы адаптации студентов к условиям воздействия учебной деятельности и спортивной подготовки
Студенты как особая социальная группа, при адаптации к условиям высшего учебного заведения проходят через многоуровневый социально-психологический процесс, получая новый общественный статус – статус студента. Несмотря на то, что молодые люди в этот период обладают большими возможностями для напряженного учебного труда, научно-технический прогресс, наряду с положительными эффектами, обрушил на современного студента огромный спектр отрицательных воздействий. К явным трудностям обучения в ВУЗе относятся увеличение в геометрической прогрессии поступления новой научной и социально-политической информации, ограниченное время на ее переработку; режим и методы обучения, кардинально отличающиеся от школьных; неумение отсеивать ненужную информацию и отсутствие навыков систематической самостоятельной работы в овладении учебным материалом. К скрытым трудностям относятся на первый взгляд малозначительные, но в совокупности, дающие отрицательный эффект: необходимость налаживания межличностных отношений в учебной группе; ломка старого жизненного стереотипа, сложившегося за годы учебы в школе и формирование нового; дефицит времени на освоение учебного материала, трудности проживающих в общежитии.
К особенностям умственного труда студентов относится:
– одновременное наблюдение за несколькими изменяющимися во времени процессами или изучение многих дисциплин за короткий срок;
– восприятие и переработка разнообразной информации, с частым и быстрым переключением с одного объекта или предмета на другой;
– острый дефицит времени для переработки этой информации и чувство повышенной ответственности за принимаемые решения;
– необходимость сохранения интенсивности и напряженности внимания, памяти, мышления, эмоций;
– выполнение значительной части работы в вечернее и ночное время;
– низкая двигательная активность (работа выполняется большей частью сидя, не требует больших физических усилий);
– тесное переплетение мыслительной деятельности и эмоционального напряжения при решении производственно-учебных задач.
В особенно сложном положении оказываются студенты начальных курсов, попадая в новые специфические социальные отношения и условия деятельности, связанные с непривычными методами и формами обучения, новыми эмоциональными переживаниями, у них меняется режим труда, отдыха и сна.
Два месяца в году у студентов связаны с экзаменами – зимняя и летняя экзаменационные сессии, которые являются своеобразным критическим моментом в учебной деятельности, в подведении итогов учебного труда за семестр. Они служат определенным стимулом к увеличению объема, продолжительности интенсивности учебной деятельности, мобилизации всех сил организма. В этот период при средней продолжительности самоподготовки 9–12 часов в день интенсивность учебного труда повышается на 86–100 %. При этом начинающий спортсмен в качестве студента совмещает несколько видов учебной, спортивной, трудовой деятельности и др., где нагрузки в основном имеют конкурирующие мотивы.
В программе последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы со студентами на разных этапах спортивной подготовки. Специальные разделы посвящены физической подготовке, воспитанию морально-волевых качеств, психологической подготовке, организации инструкторской и судейской практики, отбору и контрольным испытаниям, медико-биологическому контролю.Предназначено для преподавателей высших учебных заведений, а также для федераций, спортивных клубов, фитнес центров и специалистов физической культуры.
Весной 2017-го Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования, он перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня – прекрасный способ переосмыслить накопленный жизненный опыт. В этой книге вы узнаете, как пробежать 230 км в пустыне Сахара, чем можно рассмешить бедуинов, какой вкус у последнего глотка воды, могут ли носки стоять, почему нельзя есть жуков и какими стежками лучше зашивать мозоль.
В книге раскрываются попытки империализма использовать международное спортивное и олимпийское движение в своих политических, идеологических и коммерческих целях, ослабить его как движение, способствующее сближению народов, сохранению и упрочению мира. Автор книги — доктор педагогических наук, член Национального олимпийского комитета СССР.Для широкого круга читателей.
Двадцать лет назад шахматный мир заговорил о "венгерской загадке и венгерском чуде". Три сестры Полгар едва появившись в больших шахматах обыгрывали одного за другим взрослых мужчин. Вскоре они уже входили в число сильнейших шахматистов мира. Их громадный талант не подлежал сомнению, но, несомненно, в их успехе важную роль сыграла и уникальная учебная методика, разработанная их отцом - педагогом и шахматистом. Пришло время и остальным шахматистам узнать "венгерские секреты". В книге, которую вы держите в руках, восьмая чемпионка мира, олимпийская чемпионка Жужа Полгар делится с читателями своими знаниями. Авторы включили в книгу не очень сложные задачи на развитие тактического мышления шахматистов.
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
В книгу включены три произведения известного автогонщика, испытателя автомобилей, спортивного журналиста О.А. Богданова. «Москва - Лиссабон» - увлекательнейшее, остросюжетное повествование о международном автопробеге, осуществленном от Москвы до Лиссабона за 45 часов. «Степень риска выбирать тебе» - рассказ о трудной, полной неожиданностей и приключений жизни автогонщиков. «Основы мастерства» - практические советы по вождению автомобиля для тех, кто хочет встать на путь, ведущий к вершинам мастерства.