Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань - [32]

Особенности: левая ладонь, находясь под правой подмышкой смотрит вниз, левый кулак во второй фазе движения смотрит сердцем вниз, локоть поднят.

9. ДВА ДРАКОНА ИГРАЮТ В ВОДЕ

Корпус разворачивается вправо, правый кулак отводится назад к лицу, локоть поднят; одновременно левая ладонь наносит бяо чжан в верхний уровень, смотреть прямо (рис. 13).

На этом движение не прекращается. Левая ладонь уходит к груди пальцами вверх, правый кулак наносит чунцюань, одновременно левая нога наносит дэн туй в средний уровень (рис. 14).

Особенности: движения рук и ноги гармонично согласованы, при ударе ногой, опорная нога согнута.

10. ТОЛКНУТЬ ЛОКТЕМ

Левая нога после удара возвращается и зашагивает назад за правую, образуя чабу; одновременно правый локоть наносит хэн дин чжоу вправо, левая ладонь располагается у правой стороны груди пальцами вверх, смотреть вправо (рис. 15).

Особенности: шаг в чабу и удар локтем одновременно, сила-ли сосредоточена в острие правого локтя, ноги согнуты.

11. ТОЛКНУТЬ ЛОКТЕМ И РАСКОЛОТЬ КУЛАКОМ

Ноги выпрямляются, корпус разворачивается влево на 180 градусов, одновременно левый локоть наносит хэн дин чжоу влево вверх, правый кулак у одноименного бока, сердце кулака смотрит вверх, смотреть влево (рис. 16).

Движение не заканчивается, корпус разворачивается еще на 180 градусов влево, ноги сгибаются и принимается чабу, корпус слегка наклоняется вперед; одновременно левый кулак разжимается и снова сжимается, отводясь к левому боку, правая рука наносит толкающий удар кулаком сверху вниз (рис. 17).

Особенности: движение непрерывное, сначала следует подъем центра тяжести, затем опускание, сила-ли сосредоточена в правом кулаке, опускание и удар во второй фазе одновременны.

12. НАТЯНУТЬ ТУФЛЮ НА НОГУ

Вес тела переносится на левую ногу, правая нога наносит дань туй вперед; одновременно правый кулак поднимается вверх, а левый опускается вниз, смотреть прямо (рис. 18).

Особенности: опорная нога остается согнутой, дно правого кулака смотрит вправо, левая влево, правая нога при ударе не разгибается полностью, сила-ли сосредоточена в пальцах ноги, корпус прямой.

13. УДАР, РАСКАЛЫВАЮЩИЙ ГОРУ ПОПОЛАМ

Правая нога после удара шагает вправо, принимается баньмабу; одновременно левый кулак, превращаясь в ладонь, возвращается к груди, правый локоть наносит удар сверху вниз, глаз кулака смотрит вправо (рис. 19).

Особенности: шаг, удар локтем и движение левой ладони одновременны, стойка укорененная, сила-ли сосредоточена в острие правого локтя, одновременно делать выдох со звуком «ХО».

14. КРАСАВИЦА МАШЕТ РУКАВАМИ

Правая нога зашагивает за левую, корпус слегка разворачивается вправо; одновременно правая ладонь идет вниз и затем поднимается вправо вверх, смотреть вправо (рис. 20).

Движение продолжается, корпус разворачивается вправо, принимается левосторонняя сюйбу, правая ладонь двигается назад вниз, левая ладонь поднимается вверх (рис. 21).

Особенности: шаг проворный, руки колесообразно двигаются по бокам от тела полностью не выпрямляясь.

15. БОГИНЯ УКАЗЫВАЕТ ПУТЬ

Левая нога шагает назад, принимается правосторонняя гуайбу, корпус разворачивается на 180 градусов влево; одновременно левая ладонь опускается к груди, правая наносит бяо чжан вправо вверх, смотреть вправо (рис. 22).

Особенности: шаг и удар ладонью согласованы, сила-ли сосредоточена в пальцах правой руки, левая ладонь расположена у правого плеча, пальцами вверх.

16. ВИХРЬ

Корпус разворачивается влево, левая рука делает мах влево вверх, левая нога отрывается от земли, делая мах влево-вверх (рис. 23).

Корпус продолжает разворачиваться влево, левая стопа, описывая дугу опускается вниз, правая стопа отталкиваясь взлетает влево вверх, нанося в прыжке удар внутренней частью стопы по левой ладони (рис. 24).

Особенности: прыжок-вихрь выполняется с разворотом тела на 360 градусов, сила-ли концентрируется в правой стопе, движение сильное и энергичное.

17. РАСКОЛОТЬ ВНИЗ

Правая стопа приземляется вслед за левой, принимается баньмабу, одновременно левая ладонь оттягивается к поясу, ладонь смотрит вверх, правая рука наносит толкающий удар вниз дном кулака, смотреть прямо (рис. 25).

Особенности: сила удара кулаком исходит из предыдущего прыжка на мгновение позже постановки правой ноги.

18. ТРИ ЗВЕЗДЫ С НЕБА

Голова поворачивается влево, правая стопа, отталкиваясь от земли двигается влево и как только достигает левой ноги, та также делает быстрый скачок влево, принимается левосторонняя гуайбу; одновременно с принятием стойки левый кулак наносит бянь цюань влево, правая ладонь у левой стороны груди пальцами вверх (рис. 26).

Движение не заканчивается, левый кулак возвращается немного назад, правый кулак наносит чунцюань влево (рис. 27).

Правый кулак стремительно возвращается к груди, левый кулак наносит чаоцюань на уровне головы (рис. 28).

Особенности: скачок ногами проворный, движения рук согласованы, быстры и непрерывны, сила-ли исходит из поясницы.

19. ПОСТАВИТЬ ЧАШКУ НА СТОЛ

Правая стопа шагает вперед и вправо по дуге, принимается правосторонняя гунбу, корпус слегка разворачивается влево; одновременно правый кулак наносит пэнбэйцюань вперед, левая ладонь располагается у правой стороны груди пальцами вверх (рис. 29).