Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань - [26]

Особенности: постановка ноги и удар даньтуй наносится без паузы, сила-ли сосредоточена в пальцах левой ноги. Движение упругое и сильное.

34. РУБИТЬ ДЕРЕВО

Левая нога после удара возвращается назад и ступает за правую, образуется чабу, корпус развернуть влево, одновременно правая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу, смотреть вправо (рис. 77).

На этом движение не прекращается, корпус разворачивается влево на 180 градусов, ноги сгибаются, тело приседает на корточки, одновременно левая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу влево в нижний уровень, правая ладонь у груди (рис. 78).

Корпус вновь разворачивается на 180 градусов вправо, ноги выпрямляются и правая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу в верхний уровень левая ладонь у груди, смотреть вправо (рис. 79).

Особенности: сила исходит от ступней, удары ладонями согласованы с разворотами, сила-ли концентрируется в ребрах ладоней, сохранять устойчивость позиций.

35. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ

Корпус опускается влево на левое колено и локоть, правая ладонь также опирается о землю, правая стопа наносит отталкивающий удар пяткой назад вверх, смотреть назад вправо (рис. 80).

Особенности: опускание быстрое, нога до конца не выпрямляется, сохранять равновесие.

36. АИСТ СКЛАДЫВАЕТ КРЫЛЬЯ

Тело прыжком встает на ноги, руки поднимаются в стороны вверх, ладони смотрят вверх, следует вдох (рис. 81).

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА

Делая медленный выдох, руки опустить ладонями вниз, ноги чуть согнуть в коленях. Успокоить дыхание и мысли (рис. 82).

ТАО 2.

«ТИГР ПРОДИРАЕТСЯ ЧЕРЕЗ ЗАРОСЛИ БАМБУКА»

Порядок форм таолу

1. Начальная позиция.

2. Осмотреться, стоя на одной ноге.

3. Стрельба из лука.

4. Тигр пробирается сквозь заросли бамбука.

5. Открыть красные ворота.

6. Подняться в горы.

7. Конь взбрыкивает.

8. Красавица сажает цветы.

9. Вихрь.

10. Ветер сметает опавшие листья.

11. Скорпион бьет жалом снизу.

12. Пьяный выбивает ножки стола.

13. Карп бьет хвостом.

14. Красавица сажает цветы.

15. Поставить чашку на стол.

16. Тиф выходит из логова.

17. Расколоть и проткнуть.

18. Натягивать лук.

19. Осмотреться, стоя на одной ноге.

20. Дикий гусь машет крыльями.

21. Подпрыгнув, достать до неба.

22. Орел падает с вышины.

23. Скачок цикады.

24. Пьяный падает с лавки.

25. Китайский веер.

26. Ураган обрушивается на вершину.

27. Подняться в горы.

28. Красавица сажает цветы.

29. Ветер в ущелье.

30. Небожитель ложится на подушку.

31. Скорпион бьет хвостом сверху.

32. Подняв ногу, достать до неба.

33. Ветер сметает опавшие листья.

34. Послушник открывает дверь в келью.

35. Поставить чашку на стол.

36. Скрытый удар в сердце.

37. Смести вражеское войско.

38. Конь взбрыкивает.

39. Стрельба из лука.

40. Скорпион бьет жалом сверху.

41. Тигр продирается сквозь чащу.

42. Утка-мандаринка бьет ногами.

43. Красный феникс смотрит на Солнце.

44. Развернувшись, ударить в колокол.

45. Тигр хватает добычу.

46. Дракон бьет хвостом.

47. Отступив, разрубить врага.

48. Нищий просит подаяния.

49. Красавица сажает цветы.

50. Поставить чашку на стол.

51. Чудище измеряет дно моря.

52. Взлететь на девятое небо.

53. Натягивать лук.

54. Заключительная форма.

Иллюстрированное разъяснение

1. НАЧАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ

Встать прямо, ноги чуть согнуты, ступни вместе, руки свободно опушены вдоль тела, смотреть прямо.

2. ОСМОТРЕТЬСЯ, СТОЯ НА ОДНОЙ НОГЕ

Вес тела перенести на правую ногу; левое колено поднять, носок левой ноги смотрит вниз, корпус слегка развернут влево; одновременно левая ладонь идет сначала влево, затем возвращается к левому боку, согнуть руку в локте ладонь смотрит вверх; правая ладонь поднимается вверх над головой, ладонь смотрит вверх, пальцы направлены влево, голова повернута влево (рис. 1).

Особенности: движения ног и рук полностью согласованы и одновременны поворот головы влево плавный, опорная нога прямая.

3. СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА

Левая нога опускается влево, вес тела перемещается на левую ногу, принимается гунбу; одновременно правая ладонь двигается по дуге вправо вниз влево нанося бяочжан на уровне груди; левая ладонь проводит шанфаншоу (рис. 2).

Особенности: шаг влево, блок и скрытый удар одновременны и быстры, сила-ли сосредоточена в кончиках пальцев правой руки.

4. ТИГР ПРОБИРАЕТСЯ СКВОЗЬ ЗАРОСЛИ БАМБУКА

Левая ладонь опускается к груди, пальцы направлены вверх; одновременно корпус слегка разворачивается влево и правый локоть наносит паньчжоу в верхний уровень, правая ладонь отодвигается к груди (рис. 3). Правая нога шагает вперед к левой; одновременно правая ладонь превращается в когти тигра и царапает вверх, левый пэнбэйцюань с небольшим запозданием наносит чунцюань в область груди (рис. 4).

Особенности: сила-ли исходит от стоп, движения рук быстрые и сильные, шаг ногой легкий.

5. ОТКРЫТЬ КРАСНЫЕ ВОРОТА

Вес тела переносится на правую ногу, левая делает вставной шаг, принимается правосторонняя сюйбу; одновременно правая рука блокирует байфаншоу, а левая цзячжан (рис. 5).

Особенности: вставной шаг и защитные движения руками одновременны.

6. ПОДНЯТЬСЯ В ГОРЫ

Движение связано с предыдущей формой, правая ладонь проводит аньфаншоу, левый кулак чунцюань в средний уровень; одновременно правая нога наносит гоу ти туй снизу вверх влево (рис. 6).