Исцеляющие точки - [71]
Когда Брэд рассказал мне эту историю, я рассмеялся. Я вспомнил кое-что из своего детства. У нас в семье до сих пор вспоминают, с какой неохотой я ходил в школу. Мы только переехали из Аргентины в США. Я тогда учился во втором классе. Однажды уже около школы я отказался выходить из машины, заблокировав все замки в тот момент, когда бабушка, которая обычно подвозила меня, закрыла водительскую дверь снаружи. Конечно, я вскоре сдался, разблокировал замки и отправился на уроки, но чувство тяжести и страха не покидало меня – я и без того испытывал огромный стресс после переезда!
Дать подросткам эмоциональный выход
Мегги – моя клиентка – рассказала мне историю, как она работала с помощью ТЭС со своей 16-летней дочерью, у которой возникли проблемы в школе. Раньше они обе уже вполне успешно использовали таппинг и всегда оставались довольны результатами. У Мегги с дочерью достаточно доверительные и близкие отношения, но, как и большинство подростков, время от времени девочка скрывает от матери свои проблемы и тревоги. Наверняка, если вы помните себя в этом возрасте, вполне поймете почему.
Мегги предложила дочери вместо того, чтобы говорить напрямую о чем-то неприятном, дать этому какие-либо названия, как будто фильмам, и описывать только эмоции, не вдаваясь в детали. То же самое я предлагаю своим клиентам, если вижу, что они не хотят делиться со мной подробностями происходящего, – частенько это происходит оттого, что людям в принципе сложно признаваться в своих промахах и поражениях. Однако этот эффект как нельзя лучше подходит для работы с подростками – помогать им без подробной детализации событий, о которых им сложно говорить со взрослыми.
Любой родитель поймет, насколько это важно! Сделав первый сеанс и проработав начальные эмоции, дочка Мегги почувствовала себя свободнее, расслабилась и даже рассказала матери о происходящем, после чего они смогли спокойно обсудить проблемы и проработать каждую.
Косвенный таппинг: младенцы, домашние животные и другие
Недавно очень большой интерес вызвала тема «косвенного таппинга»: вы постукиваете по точкам собственного тела от имени кого-то еще, по чьим точкам простукивать не получается, – например, младенцев или домашних животных. Все они отлично реагируют на косвенный таппинг.
Но прежде чем вы будете делать косвенный таппинг, проверьте себя. Важно освободиться от всех эмоций по поводу того, почему вы считаете необходимым делать это за кого-то. Гораздо проще решить, что не так с кем-то другим, чем рассмотреть свои реакции и чувства. Очень часто чужое поведение кажется проблемой, потому что это заставляет нас испытывать неприятные эмоции, такие как страх, злость, зависть.
Например, если вы делаете косвенный таппинг малышу, «чтобы он всегда слушался мамочку», – это не сработает в том случае, если в его поведении что-то пугает вас. Вы хотите, чтобы он всегда вас слушался, потому что не можете справиться со своим страхом, – представляете, что будет, если он выйдет у вас из-под контроля?! Поэтому сначала вам следует проработать свой собственный страх – понять, почему поведение малыша заставляет вас представлять себе самые ужасные сценарии развития событий. ТЭС – это не инструмент, который может заставить людей делать то, что вы хотите; это просто помощь для освобождения эмоциональной энергии. Убедитесь, что вы проводите косвенный таппинг в такой эмоциональной чистоте, какая только у вас возможна. Если же вы подозреваете, что именно с вами что-то не так, сделайте цикл «Хотя я стараюсь изменить…………………… исправить………………………» для себя.
Одна из самых популярных аудиозаписей, которая была сделана в нашем сообществе за последние несколько лет, – это медитация по косвенному таппингу, ее создала моя сестра Джессика. Истории, которые люди рассказывали, связанные с этой простой аудиозаписью, невероятны. Вы можете бесплатно послушать эту запись на www.thetappingsolution.com/surrogate
Улучшаем зрение
Известно, что зрение с возрастом ухудшается.
Но это можно исправить! Особенно если ваше зрение напрямую связано с эмоциями.
Кэрол Лук неоднократно слышала от своих клиентов, что таппинг помогает улучшить зрение, и не могла не заняться изучением этого аспекта. Она провела 120 волонтеров через восемь недель ежедневных таппинг-упражнений. Каждую неделю они фокусировались на разных эмоциях – одну неделю освобождались от злости, в другую прорабатывали страх и так далее. Таким образом она помогала им буквально увидеть самих себя и свои жизни более ясно. Приблизительно 40 процентов участников эксперимента сообщили, что у них значительно улучшилось зрение, причем по самым разным параметрам: яркость, цветовосприятие, усталость глаз, близорукость, дальнозоркость. Также испытуемые рассказали о серьезных улучшениях после проработки злости и еще более серьезных – после проработки тревоги.
Вы можете увидеть полные результаты исследования и узнать больше на www.thetappingsolution.com/eyesight
Убираем аллергию
Некоторые называют аллергию «фобией иммунной системы». Мы знаем, как хорошо таппинг работает со страхами и фобиями, – ничего удивительного, что при его помощи можно избавиться и от различных видов аллергии. Обычно во время проработки нужно иметь перед собой сам аллерген. Концентрируясь на реакции вашей иммунной системы на это вещество – и на любых эмоциях, которые у вас возникают в связи с этим веществом или по поводу самой аллергии, – прорабатывайте все, что приходит вам на ум.
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
В монографии представлено широкое осмысление такого многогранного явления, как потребительская культура. Поскольку исследуемый тип культуры накладывает серьезный отпечаток на различные сферы бытия современного человека и общества, автор для целостного описания и объяснения особенностей потребительских тенденций обратился к данным философии, культурологии, политологии, истории, социологии, экологии, глобалистики и др. Опираясь на такой богатый (и необходимый для глубокого раскрытия темы) охват, монография раскрывает особенности потребительских тенденций в сферах образования, экологии, экономики, политики, искусства, образа жизни, быта.Монография адресована философам, социологам, культурологам, политологам, всем, кто интересуется проблематикой консьюмеризма.
Трудно отыскать современного жителя планеты, который не знает, как джедаи желают друг другу удачи. С фразой «Да пребудет с тобой сила!» мы осознаем, насколько широкое распространение получила сага. И вышло это не случайно. В легендарном кино зритель наблюдает целый калейдоскоп событий, вечную борьбу добра и зла и долгожданный триумф добра. И, как ни странно, каждый из нас находит себя в истории «Звездных войн», невольно проводя параллели с тем или иным персонажем. С книгой, которую вы сейчас держите в руках, вам предстоит совершить увлекательное путешествие в тайны глубинного подсознания, вспомнить самые яркие моменты звездной саги и разобраться во всем, что до сих пор оставалось загадкой.
Связи решают все! Если вы до сих пор не можете справиться с какой-то сложной задачей, значит, у вас просто нет связей, которые могут в этом помочь. А следовательно, пора расширять свою сеть контактов! Из этой книги вы узнаете, где и как лучше заводить деловые знакомства, как устанавливать полезные связи на различных мероприятиях, как поддерживать и развивать бизнес-контакты. Книга обязательна для бизнесменов, руководителей, а также для всех, кто хочет добиться успеха с помощью полезных связей.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.
Мы все критиковали свою страну – СССР. Критиковали, как дети критикуют действия своих родителей.После того, как на место бывших социалистических систем пришли капиталистические, люди вкусили эти «прелести». И сейчас многое ранее далекое стало до ужаса близко. До этого нам не с чем было сравнивать. Мы выросли под спокойным крылом позднего социализма и думали, что «где-то там» лучше. Мы думали, как перестроить здание, а снесли фундамент, основу.И вот сейчас мы, люди, пожившие в разных системах, представляем бесценный опыт для мировой мысли устройства лучшего общества.Я думаю, что спор о социализме не окончен.
Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.