Ironman: история, а не истерия - [35]

Если у атлета часы от Garmin, то и велокомпьютеры я бы рекомендовал этого же производителя. Эта фирма давно зарекомендовала себя в качестве надёжной и распространённой (и дорогой заодно). В линейке Garmin — большое количество велосипедных компьютеров: можно выбирать по функционалу, размеру и т. д. Я пользуюсь моделью Edge 1030, являющуюся на текущий момент флагманской.

Garmin Edge 1030

Модель обладает большим экраном, позволяющим выводить на главный экран значимое количество необходимых на тренировке показателей, настраиваемых в зависимости от предпочтений пользователя. Отмечу, что на текущий момент это флагманская модель велокомпьютеров. С его помощью можно прокладывать маршруты (присутствует функция расчёта маршрутов): к примеру, будучи в отпуске на Майорке (тот ещё рай для велогонщиков и триатлетов) я знал, что один из самых популярных маршрутов — до Са Калобры. Я давно мечтал проехать по этому маршруту, однако я не знал направления, куда нужно ехать. Безусловно, я мог посмотреть карту, запомнить маршрут и рисковать заблудиться, но функция расчёта маршрута и ведения велогонщика по маршруту мне очень пригодились: я просто указал точку в пункте назначения, и компьютер показал мне правильный путь, ведя меня по всем дорогам.

Можно долго описывать весь функционал велокомпьютера, но такой задачи нет. Просто поверьте: на текущий момент это флагман велокомпьютерного строительства.

Также можно найти велокомпьютеры существенно дешевле, однако они слишком маленького размера и, откровенно говоря, я не очень понимаю смысла их использования, поскольку их экран по размерам почти совпадает с размером экрана спортивных часах.

Велокомпьютер маленького размера

Если по каким-то причинам Garmin вам не подходит, то можно выбирать и среди других фирм-производителей. Например, стоит обратить внимание на компьютеры Wahoo серии Elemnt. Они, так же, как и Garmin, оснащены передатчиками Bluetooth Smart, ANT+ и WiFi, синхронизируется со смартфонами на базе iOS и Android, что позволяет получать уведомления о входящих звонках и сообщениях. Интересно, что корпус Wahoo оснащён специальной светодиодной подсветкой, которая позволяет выводить сигналы о мощности, скорости, пульсе и т. д. Это интересное решение, наглядно показывающее выходы из заданных зон тренировки.

Велокомпьютер Wahoo Elemnt

Датчик мощности

Измеритель мощности отслеживает прикладываемые велогонщиком силы. Получаемые показатели выводятся на экран велокомпьютера или часов и дают атлету самые объективные данные о выполняемой работе. Отмечу, что мощность — самый объективный на текущий момент времени показатель физической формы спортсмена, который менее всех остальных показателей зависит от ветра, температуры, массы велосипеда и т. д. Задумайтесь: ведь скорость не может являться объективным показателем, поскольку она зависит от очень многих факторов, таких как скорость ветра и его направление, езда по дороге с высоким подъёмом и т. д.

Возможность измерения мощности кардинально изменила подход к тренировочному процессу. Зная данные мощности, можно комплексно оценить, насколько продуктивно проходят тренировки. Информацию о мощности нужно соединять с показаниями, к примеру, частоты сердечных сокращений. Хорошим показателем будет то, что одну и ту же трассу вы стали проходить быстрее при приложении той же мощности, но с меньшим количеством ЧСС. Конечно, без знания, как правильно анализировать данные о мощности, прогресса может и не быть, но это и есть задача тренера — адекватно оценить показатели и выстроить процесс тренировок правильным образом. Многие профессионалы старой закалки вообще не особенно заморачиваются данными с приборов на соревнованиях: они просто соревнуются, а информацию с приборов просматривают потом, чтобы проанализировать и применить её в будущем. А некоторые (и весьма успешные при этом) вообще не признают таких приборов, ориентируясь лишь на работу по ощущениям. Однако не стоит сомневаться, что в настоящее время крайне сложно выстроить эффективный процесс подготовки к соревнованиям. Справедливости ради отмечу, что есть настолько уникальные исключительные случаи, когда атлеты делают гонку Ironman менее 10 часов, не имея при этом мощемера. Равно и наоборот: известно множество случаев, когда спортсмен использует измеритель мощности, еле влачась при этом к финишу. Из этого следует, что простое владение мощемером не сделает из атлета профессионала.

Измерители мощности различаются по способу их расположения:

— во втулке заднего колеса. Минус этого решения заключается в том, что и на тренировках, и на соревнованиях вам придётся выступать на одном колесе или иметь несколько таких измерителей мощности (один будет стоять на тренировочных колёсах, другой — на так называемых «боевых», на которых вы будете выступать на соревнованиях). Также к минусам такого решения можно отнести довольно большую погрешность при измерении. Отмечу, что это устаревающий вариант измерения мощности.

Датчик мощности во втулке PowerTap

— в педалях или педали. Я выбрал именно это решение для себя в силу более низкой стоимости, простоты установки, возможности быстрой смены между велосипедами. Здесь обратите внимание на такие фирмы-производители, как Garmin, Favero (bePro, Assioma), PowerTap.