Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от… - [29]
Не хочу никого пугать и уж тем более не агитирую никогда в жизни не соглашаться на игры в стиле БДСМ. Но будьте осторожны. Это приемлемо только с человеком, которого вы хорошо знаете, знают ваши знакомые и так далее. И которому вы доверяете на сто процентов.
Перед тем как начинать эксперименты с БДСМ, обязательно оговорите со своим партнером стоп-слово, после которого он немедленно должен остановиться. Несмотря на кажущуюся жестокость, БДСМ подразумевает, что «страдающая сторона» не должна терпеть неприятную, не доставляющую удовольствия боль. Обычно это слово «стоп» или «красный», но вы можете выбрать любое другое слово.
Я не ставлю перед собой цель рассказать в этой книге все о БДСМ, для этой цели есть другие издания, более узко ориентированные. Я лишь попытаюсь рассказать немного об основных и самых распространенных атрибутах, которые могут использоваться даже людьми, которые не являются сторонниками БДСМ, теми, кому просто хочется разнообразить свою сексуальную жизнь.
● Наручники бывают из самых разных материалов. Наиболее распространенные – кожаные и металлические. Если опыта нет, лучше использовать кожаные, чтобы партнер не сделал вам больно. Хорошие кожаные наручники внутри мягкие и не царапаются. Их можно сцеплять вместе и расцеплять по желанию. Можно закреплять на чем-либо. Если вы планируете купить наручники, попросите партнера связать вас для начала шарфиком. Очень многим, несмотря на напускной романтизм, фиксирование жесткими предметами на практике кажется чрезмерным ограничением свободы. Если наручники вам понравились, можно попробовать наножники, специальные крепления для ног, и ошейники. Требования к ним все те же: мягкость с внутренней стороны и эластичность, хотя бы на первые разы. Дальше вы уже сами сориентируетесь. Существует техника бандажа, но она очень сложная, поэтому я не буду даже пытаться описывать ее в этой главе.
● Маски – еще один вполне безобидный элемент БДСМ, который может использоваться в повседневной сексуальной жизни. Я думаю, многим из вас известно, что слепые люди имеют более развитые обоняние и нюх, как компенсацию за то, что они не могут видеть. Когда вы завязываете глаза во время секса, все оставшиеся сенсоры начинают действовать более открыто, вы получаете гораздо больше удовольствия от знакомых ласк. Можно завязать глаза платком, шарфиком или купить специальную маску, они бывают из ткани и из кожи.
● Плетки, флогеры и стеки – менее универсальный элемент, не всем может понравиться, но имеет право на жизнь. Первая – является самой мягкой по воздействию, хотя, безусловно, многое зависит от того, сколько силы вкладывает ваш партнер в действие в каждом отдельно взятом случае. Плетка считается самым лучшим инструментом для начинающих. Флогер – это плеть с множеством хвостов, которые бывают изготовлены из разных материалов, естественно, для первых проб лучше выбрать мягкую кожу. Стек – это упругая трость с кончиком в виде хлыста или хвостов. Изначально стеки предназначались для дрессировки лошадей и собак. Чувство от удара длинной частью стека можно сравнить с поркой ивовым или березовым прутом. Поэтому со стеком нужно быть очень осторожными.
В любом случае, прежде чем отважиться на приобретение плетки, попробуйте грубый шнурок, например, или тряпичный ремешок. Чтобы потом не жалеть мучительно о бесцельно потраченных деньгах, потому что хорошая, качественная плетка стоит недешево. Как, кстати, и хорошие наручники.
● Кляпы, или гаги, используют для ограничения речи. Опять-таки не все могут оценить их реальную ценность для сексуальных утех. Существует огромное количество разновидностей. Самые растиражированные – кляп-шарик и кляп-расширитель.
Естественно, это лишь некоторые из атрибутов БДСМ, как я уже говорила, если вам понравится и вы захотите расширить свои познания, лучше почитать специальную литературу. Ведь помимо бандажа существуют прищепки, фистинг и еще огромное количество вещей, которые имеют свою аудиторию и которые некоторым нравятся. Но в моей книге я все же хотела больше рассказать о том, что может использовать пара, не привыкшая к бесконечным экспериментам.
В любом случае не стесняйтесь пробовать что-то новое, не бойтесь своих желаний. Чем более открытой вы становитесь, тем больше удовольствия вы испытываете. А вместе с вами и ваш партнер. А если такого нет, он обязательно появится. Ведь удовлетворенная женщина становится спокойнее и увереннее в себе.
Глава 6
20 вопросов о сексе, которые вы хотели, но не решались задать
Вопрос 1. Можно ли заниматься сексом во время месячных?
Гинекологи настаивают на том, что женщина не должна заниматься сексом во время месячных, по крайней мере, в период активного кровотечения, но лучше до полного окончания выделений. Раскрытая шейка матки провоцирует увеличение риска инфицирования и провоцирует возникновение воспаления за счет внесения бактерий из наружных половых органов и из промежности. Особенно это опасно для тех, у кого уже имеются эрозия, регулярные циститы или геморрой.
Тем не менее некоторые женщины испытывают особый подъем желания именно в критические дни из-за гормональных изменений, происходящих в организме. Это не отклонение, это абсолютная норма. Если в такие дни удержаться не получается, по крайней мере, будьте очень внимательны с соблюдением гигиены.
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе «Минус 60», а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна также записала свою историю похудения, поделившись секретами избавления аж от 28 кг.
Эта книга — не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки.Эта книга — о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем.
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
Говорят, браки совершаются на небесах. Во всяком случае, в судьбах Вероники и Макса без влияния небесных сил точно не обошлось. Но зависит ли хоть что-нибудь от самого человека? Разве все заранее не предопределено свыше? Герои книги пытаются найти ответы на эти вопросы, разобраться в себе, понять, что для них действительно важно и ценно, чтобы в конце концов обрести счастье и любовь. Путь этих поисков тернист и труден, будь это вполне реальный Путь Сантьяго, ведущий через всю Европу к маленькому испанскому городку, или поиски внутренней гармонии.
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.
Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой.
После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности. Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью.