Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от… - [23]
Но, опять-таки, есть люди, которые попробовали секс втроем или даже регулярно его практикуют, и им нравится. Главное правило: лучше не пробовать его с постоянным партнером в первый раз.
2. Сплошинг – разновидность фетиша, когда партнеров возбуждают сексуальные игры, связанные с едой: прикосновение, обмазывание, запах, вкус. Сплошинг был придуман около 20 лет назад писателем Шиптоном Биллом, который выпускал юмористический журнал «Splosh!». Любители сплошинга готовы платить неплохие суммы за то, чтобы обмазать девушку едой и затем облизать ее. Помните «91/2 недель» – пожалуй, самый яркий кинематографический пример сплошинга.
Какие минусы на практике? Еда в кино смотрится прекрасно. Но вот в реальности далеко не всегда смотрится так эротично. Почему? Потому что в кино есть фуд-стилисты и правильные режиссеры и операторы, которые выставляют все в лучшем виде. Если у вас нет такой команды под рукой, не ожидайте, что все будет выглядеть так же красиво. Это не значит, что не нужно пробовать. Просто нужно заранее подготовиться к тому, что картинка будет более посредственной.
3. Лед и пламя. Насмотревшись кино, многие из нас пытаются начать лить раскаленный воск на партнера или обтирать его кубиками льда. Сразу скажу, удовольствие сомнительное для обеих сторон. Чего точно не нужно делать: совершать неожиданные действия. Может, в кино это смотрится очень томно, но в жизни особо нервные могут и в глаз засвистеть на уровне рефлексов. А если серьезно, любые эксперименты в сексе лучше проводить с согласия партнера и с его ведома. Лед лучше замотать в платок или бумажную салфетку, а воск сначала накапать на бумагу, помещенную на тело. И уж точно не нужно допускать на первых порах контакта с особо чувствительными зонами – например, сосками, половым членом или половыми губами. Это может закончиться травмами.
4. Стриптиз – конечно, прекрасно смотрится в исполнении тех, кто умеет его танцевать. Если вам наступил на ухо медведь и вы танцевали только в хороводе в детском саду, быть может, это не ваша стезя и не нужно пытаться завести своего мужчину сексуальными танцами. Для завода надо всегда выбирать то, что вам близко. Если вы в состоянии двигаться красиво, есть несколько способов научиться танцевать стриптиз:
а) можно просто танцевать так, как вам нравится. Нельзя насиловать себя. Никогда ни в какой ситуации. Если что-то не ваше, оно не станет вашим. Если вам не нравится плетка, или глубокий минет, или вы ни под каким соусом не воспринимаете секс втроем, вы можете себя заставить, но удовольствия вам это не доставит. То же самое со стриптизом. Конечно, можно научиться танцевать его с точки зрения профи, освоить движения. Но если это не ваши движения, это будет сразу бросаться в глаза, мужчина будет чувствовать фальшь, и ему не понравится;
б) можно научиться некоторым основным движениям стрип-пластики, что для умеющих двигаться не составит особого труда, по урокам, которые вы можете найти на youtube или на дисках с упражнениями;
в) помните, что можно научиться двигаться, даже если сейчас вы совсем не умеете этого делать или если вы думаете, что не умеете. У меня был случай, когда одна моя знакомая рассказывала, что все ее одноклассницы считали, что она совершенно не в состоянии танцевать, только потому, что она делала это по-другому, более женственно. Когда она выросла, то поняла, что не только умеет двигаться лучше, чем они, но и опережает время, потому что использует движения, о которых никто даже не догадывается;
г) не все движения стриптиза будут вам близки, вы можете почувствовать себя неуклюжей и даже смешной. То есть, прежде чем начинать танцевать, подготовьтесь, чтобы ваш муж и вы не закончили ваше танцевальное выступление бурной истерикой;
д) если вам хочется совсем уж высокого уровня, запишитесь на занятия стрип-пластикой. Это вовсе не курсы по подготовке женщин легкого поведения. Это вполне серьезная физическая нагрузка, к тому же приятная, позволяющая развить кучу всяких мышц, о существовании которых вы даже не подозревали. И самое главное: как бы сложно вам ни казалось гнуть свое тело в тех местах, где оно обычно совсем не гнется, продолжайте работать, и совсем скоро оно начнет вас слушаться;
е) для стриптиза не существует возраста. Помню, как ходила на стрип-пластику в Москве и самой способной и пластичной ученицей была женщина 50 лет, про которую никто в жизни не подумал бы, что она могла интересоваться данным видом «спорта».
5. В этой книге есть отдельный раздел про БДСМ, здесь скажу только то, что далеко не всем женщинам это нравится, равно как и не всем мужчинам. Я бы даже не стала проявлять инициативу и предлагать мужчине попробовать себя в роли «раба», если вы не уверены в его реакции. Если вам очень хочется поэкспериментировать в данном направлении, попробуйте для начала предложить партнеру связать себе руки, но не наручниками, а длинным шарфом. При связывании наручниками ваши движения очень ограничиваются и количество возможных поз сокращается до минимума. Связка шарфом дает возможность чувствовать контроль со стороны мужчины, но при этом оставаться достаточно свободной. Что касается битья и прочей атрибутики, об этом вы сможете почитать в соответствующем разделе для «более продвинутых».
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас.
Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся – какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом? А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить. И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое.
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие.
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило не по сказочному сценарию.На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор веса, а затем новая любовь и триумфальное похудение, перевернувшее мою жизнь с ног на голову.В какой-то момент судьба решила послать мне еще один подарок (а может, испытание?), и я оказалась в чужой стране, где пришлось начать все с нуля.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже.
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.
Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой.