Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от… - [22]
5. Вам нравится пробовать что-то новое?
а) да, вчера приготовила курицу по новому рецепту, или вы про другое?
б) мне нравится, но я боюсь говорить об этом
в) мне интересно пробовать новое
г) обожаю все новое в сексе, с радостью откликаюсь на предложения и сама активно предлагаю эксперименты
6. Вам нравится испытывать оргазм?
а) а какой он?
б) ну, оргазм как оргазм
в) конечно, как он может не нравиться
г) обожаю это ощущение, когда ты поднимаешься, словно на волне, и потом… ах!
7. Вам нравятся секс-игрушки?
а) я уже выросла из этого возраста
б) не знаю, не пробовала
в) у меня есть несколько игрушек для секса
г) у меня целый мешок игрушек для секса самых разных типов
8. Вам нравятся вибраторы?
а) не знаю, у меня их никогда не было
б) не нравятся, хотя один у меня был
в) нравятся, они помогают разрядиться, когда рядом нет партнера
г) очень нравятся, ведь с их помощью можно не только получать разрядку, когда рядом нет партнера, но и разнообразить секс, усилить оргазм
9. У вас есть эротические фантазии?
а) у меня от усталости даже обычных фантазий не осталось
б) мне порой хочется попробовать некоторые вещи, но я стесняюсь о них рассказывать партнеру
в) некоторые фантазии реализовали, но запас воображения иссяк
г) я очень четко представляю, чего мне хочется, и я всегда довожу эту информацию до партнера
10. Знаете ли вы свои эрогенные зоны?
а) какие-какие зоны?
б) шея, грудь, а какие еще бывают?
в) знаю в достаточной степени
г) знаю, наверное, все чувствительные точки на моем теле
11. Сколько времени вам нужно чтобы достичь оргазма с партнером?
а) бесконечность, я не испытываю оргазма с партнером
б) достаточно много, да и оргазм я испытываю редко
в) не очень долго, как правило
г) даже если вагинальный оргазм достичь не получается, я стимулирую другие точки, чтобы ускорить оргазм
12. Сколько времени вам нужно, чтобы достичь оргазма в одиночку (если большая разница, значит, с партнером что-то не так в отношениях)?
а) а в одиночку – это как?
б) если честно, не знаю разницу, не засекала
в) естественно, меньше, чем с партнером
г) когда как, в зависимости от степени возбуждения
13. Нравятся ли вам порнофильмы?
а) как может нравиться эта гадость?
б) могу посмотреть, но не очень люблю
в) нравятся, смотрю с партнером
г) обожаю порнофильмы, всегда беру какие-то вещи на заметку, могу смотреть с партнером и одна, имею свои предпочтения в порнофильмах
14. Нравятся ли вам эротические фильмы?
а) не очень
б) спокойно отношусь
в) нравятся
г) очень нравятся
15. Какие порнографические фильмы вам нравятся?
а) а у них есть классификация?
б) то, что включает партнер
в) есть некоторые виды, которые мне нравятся больше
г) у меня есть свои любимые типы фильмов, но теоретически могу смотреть практически любой
16. Нравится ли вам анальный секс?
а) фу, какая гадость, как это может нравиться
б) нет, но терплю ради партнера
в) нравится
г) обожаю анальный секс!
Вы удивитесь, но подcчитывать результат в этом тесте мы не будем, а просто разберем вопросы по полочкам, выясним, какие есть подводные камни у различных моментов. Единственное, что скажу: ответ «г» дают не проститутки, но вполне нормальные женщины, довольные своей сексуальной жизнью. Почему не будет оценок? Потому что, скорее всего, вы и так многое поняли из теста. Как я уже многократно говорила, секс – это прежде всего умение раскрыться, взглянуть на вещи не через призму предрассудков, а своими собственными глазами, чтобы понять, действительно ли вам нравятся данные действия или нет. И самое главное – стремление понять свои желания и потребности.
Давайте посмотрим правде в глаза. Даже если вы посмотрели все фильмы из предложенного мною в конце книги списка и прочитали все произведения, вы все равно чувствуете, что все эти сюжеты далеки от реальности. Да, в вымышленном мире все выглядит очень секси, а как это реализуется на практике? Вот те проблемы, которые могут возникнуть с некоторыми экспериментами по мотивам кино и литературы.
1. Секс втроем – классический сценарий, который кажется привлекательным не только мужчинам, но и некоторым женщинам. Проблема тут вот в чем. Если вы устроили трио с постоянным партнером, как правило, вы выберете третьей – женщину. Очень может быть, что в самый неподходящий момент вас охватит огонь ревности, и потом, вероятно, не словесно, но мысленно вы будете припоминать мужу «измену», пусть даже вы сами его к ней подтолкнули. Если третье лицо мужчина, то вы можете столкнуться с такой же реакцией со стороны своего партнера.
У меня была подруга, будущий муж которой очень настаивал на сексе втроем с другой женщиной. Поскольку подруга была открытой, но до этого никогда не пробовала секс втроем, она в общем-то не возражала. Но за счет того, что партнер жил далеко, его мечта оставалась нереализованной. А у подруги тем временем начались кошмары. Ей снилось, что она испытывает острые приступы ревности во время секса втроем. Тогда она поняла – этот эксперимент не для нее, она не сможет себя преодолеть, как бы ни старалась. Она сказала об этом возлюбленному, он очень расстроился и через какое-то время пропал из ее жизни. Сейчас подруга живет счастливой сексуальной жизнью с другим мужчиной и радуется, что отстояла свои предпочтения, потому что до сих пор не представляет себе, каково это – делить своего партнера с кем-то еще.
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас.
Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся – какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом? А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить. И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое.
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие.
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило не по сказочному сценарию.На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор веса, а затем новая любовь и триумфальное похудение, перевернувшее мою жизнь с ног на голову.В какой-то момент судьба решила послать мне еще один подарок (а может, испытание?), и я оказалась в чужой стране, где пришлось начать все с нуля.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже.
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.
Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой.