Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней - [25]
Доктор Барри задумался.
— У вас очень жесткий посыл, и порой людям кажется, что вы в них не нуждаетесь.
— Прямо история моей жизни, — рассмеялась Чериз.
Я молча сидела, захваченная этим увлекательным разговором.
Доктор Барри понял проблемы Чериз буквально за несколько минут общения. Отношение всегда говорит громче, чем слова.
— Хотя ваши ценности учитываются и оберегаются, вы демонстрируете миру, что вам никто не нужен и вас ничего не трогает. Возможно, вы испытываете отвращение к мужчинам, которые пытаются вам что-то дать, к милым и добрым парням, которые инстинктивно чувствуют, что вам нужно.
— Нет, я не такая, — отмахнулась Чериз.
— Это хорошо. Находиться в такой ситуации нелегко. Некоторые из нас демонстрируют собственную неуязвимость, чтобы защититься от плохих людей, но такое поведение не всегда привлекательно для людей хороших.
Я надеялась, что Чериз поймет, о чем предупреждает ее доктор Барри. Она сдала мне свою рабочую тетрадь пару дней назад, и там все клокотало гневом и болью. На такой диете никто не выживет. Нужно что-то и давать. Нам предстоял еще долгий путь, и я была уверена, что мы найдем выход для Чериз и остальных.
Я рассказала доктору Барри о нашем задании — получить обратную связь от бывших, узнать о наших недостатках в романтических отношениях. Он одобрительно улыбнулся и заметил:
— Отличный следующий шаг. Есть люди, которые испытывают отвращение к самоанализу. Им не хочется смотреть на себя, если зеркало не поставлено под самым выгодным углом. Думаю, это характеристика того, кто не готов к любви.
На следующий день я получила море писем от участниц проекта. Кто-то хотел рассказать, как идут дела, кому-то нужен был совет по составлению письма, а Стефани спросила, не могу ли я стать модератором разговора с ее бывшим, Фредом. Фред работал с девяти до пяти, а в свободное время подрабатывал стендап-комиком.
Думаю, попросить подругу провести такой разговор для вас — это отличная мысль. Вы можете собрать конкретную информацию, не рискуя превратить дискуссию в сражение эго. Мы решили, что она нас познакомит, а весь дальнейший разговор проведу я. Стефани сразу же написала мне и Фреду. Он ответил в тот же вечер приглашением на «Прожарку Стефани».
На следующий день я позвонила Фреду в назначенное время. Мы немного поболтали, чтобы растопить лед, а потом он сделал замечание, которого я никогда в жизни не забуду:
— Честное слово, я предпочел бы потерять чужого ребенка, чем свои наушники! Они чертовски дорого стоят!
Когда светская часть беседы завершилась, я перешла к главному вопросу:
— При всей вашей любви, скажите, что мешает Стефани построить гармоничные отношения?
— Я бы сказал… она такая… то есть она просто очень… — Фред тяжело вздохнул. — Главная ее проблема — отсутствие уверенности.
— Говоря об отсутствии уверенности, вы имеете в виду ваши отношения с ней или всю ее жизнь в целом? — настаивала я.
— Я бы сказал, что ей не хватает уверенности во всем, что мне кажется жутко странным. Ведь она такая крутая!
БИНГО!
Не самое потрясающее откровение, но из того, что я уже узнала о Стефани, это действительно была ее главная проблема. Ей недоставало уверенности — нет, не совсем, а так, словно в чизбургере не хватало сыра. Когда вы не уверены, что достаточно хороши, трудно быть уверенной, что вы хороши для кого-то еще. Стефани отчаянно хотела быть любимой, но не была уверена, что в ней есть что-то достойное любви. Все это объяснялось ее пренебрежительным уклонением. В результате она стала закрытой и зависимой.
Когда позже я спросила Фреда, считает ли он Стефани самостоятельной или зависимой, он ответил:
— Я бы назвал ее скорее зависимой. Она всегда безумно хотела знать, как я провожу время, даже когда я был на работе.
Когда я спросила, не слишком ли много Стефани говорила о себе, Фред меня сразу же оборвал:
— Нет! Вовсе нет! Она исключительно бескорыстна в разговоре! Мне хотелось бы, чтобы она говорила о себе больше.
Стефани слишком мало говорила о себе, и Фреду было трудно понять ее эмоциональные реакции.
— Она очень чуткий человек. И это сложно, потому что, с одной стороны, она — самый логичный и эмоционально стабильный человек в моей жизни. А с другой — достаточно неосторожного слова, и она разражается слезами. Причем порой даже публично — перед своими друзьями, перед моими приятелями…
Под конец я спросила Фреда, не изменилась ли Стефани к худшему в какой-то момент отношений.
— Как только мы стали парой официально, начались разные мелочи, на которые обычно даже внимания не обращаешь. Но Стефани сразу начала сомневаться в судьбе наших отношений. Через какое-то время мне это слишком надоело.
Фред сказал, что Стефани была очень позитивной, умела слушать и поддерживать — меня в ней это тоже восхищало. После этого разговора я поняла, насколько ценным было упражнение — ведь оно вскрыло множество важных моментов, о которых Стефани не писала в своей рабочей тетради. Конечно, очень неприятно думать о том, как наши слабости вредят важным отношениям, но если все сделать аккуратно, это упражнение может стать катализатором перемен.
Один из важнейших уроков, усвоенных мной в консультационной работе, заключался в том, что мы сами герои собственной жизни. Другими словами, каждый считает себя Муфасой. Никто, глядя в зеркало, не видит там Шрама. Но в каждом из нас уживаются оба — и чаще всего одновременно внутри одних и тех же отношений. Конечно, бывают крайности, когда людям промывают мозги или манипулируют ими. Но чаще всего мы отвечаем за собственное поведение во взрослых отношениях — вас нельзя заставить что-то сделать, но можно вызвать такое поведение, с которым все равно придется что-то делать. Для меня это отличные новости: мы всегда способны к лучшим поступкам и, следовательно, к лучшим результатам.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.
Наш современник обнаруживает в себе психические силы, выходящие за пределы обычного. Он изучает границы своих возможностей и пытается не стать изгоем. Внутри себя он давно начал Долгую Войну — кампанию с целью включить «одаренных» в общество как его полноправных членов. Изучать и развивать их силы, навсегда изменить возможности всей расы.
Психиатрическая больница… сумасшедший… религиозный бред… Или что-то большее? Эта книга о картине мира странных людей. Эта книга о новой вере. Эта книга — библия цифровой эпохи.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых все идет не так.