Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней - [23]
— Я могу сделать это только мысленно, — сказала Майя с выражением настоящего ужаса на лице. — Мне нужно начать с кем-то встречаться, а потом порвать отношения? И как долго это должно длиться?
— Мои раны все еще свежи, — заявила Присцилла. — Не думаю, что сейчас подходящий момент для подобного разговора.
— А я поддерживаю эту идею, — сказала Стефани. Как показала ее рабочая тетрадь, она всегда была открыта для новых идей.
Я объяснила смысл нового задания: нужно связаться с бывшим и узнать, что в отношениях сложилось неправильно. Я подчеркнула, что речь идет не о возобновлении отношений. Участницы должны были понять, какие стороны игры нуждаются в совершенствовании. Если они не умеют извиняться, испытывают проблемы с контролем эмоций или склонны к самолюбованию, это нужно знать, чтобы успешно двигаться вперед.
— Вы не обязаны это делать, но если не сделаете, то серьезно затормозите свой прогресс, — подчеркнула я. — Я не прошу вас делать ничего такого, чего не сделала бы сама. Поверьте, я тоже выполняла это задание.
— Ну хорошо, — сказала Дешон, все еще прокручивая задание в голове. — Что именно нам нужно сделать? Позвонить бывшим и сказать: «Привет, мы давно не общались, но хочу спросить, в чем я облажалась?»
— Примерно так, — кивнула я.
Я посоветовала участницам при формулировке своей просьбы использовать четыре принципа влияния.
1. Сразу же задайте тон разговора. Дайте понять, что пришли с миром и уже примирились с вашим общим прошлым.
2. Сразу же выскажите свою просьбу, не забыв о волшебных словах «потому что». Без объяснений людям трудно понять, почему они должны тратить свое время и силы. Это важный прием влияния, о котором всегда нужно помнить. Он может значительно улучшить качество коммуникации и принести отличные результаты. (Видите, как ловко им воспользовалась я?)
3. Свяжите свою просьбу с высокой целью. Скажите, что это часть вашего личного паломничества. Люди легче соглашаются помочь, когда считают, что их помощь служит высокой цели.
4. Подчеркните, что его мнение для вас важнее всего, но вы беседовали и с другими, так что если он не захочет ответить, в этом нет ничего страшного. Ваше обращение должно быть честью для бывшего, но в то же время не следует говорить слишком пафосно.
Кроме того, я подготовила для участниц список вопросов, которые можно будет задать бывшим, если они на это решатся. Список должен помочь выяснить главное и не свернуть с пути к конечной цели (понимание, что именно нужно улучшить ради будущих романтических успехов), поддавшись эмоциям или гордыне.
Умела ли я слушать тебя?
На одном ли языке любви мы говорили?
Считал ли ты меня спокойной и разумной?
Не была ли я слишком чувствительной или эмоционально нестабильной?
Не была ли я эмоционально недоступной или отстраненной?
Старалась ли я понять и удовлетворить твои потребности?
Не слишком ли много я говорила о себе?
Не считал ли ты меня мрачной или негативной?
Эффективно ли я извинялась, когда была не права?
Не считал ли ты меня независимой или слишком зависимой?
Отделяла ли я дружбу от секса?
Сходны ли были наши ценности в сексе и сексуальный драйв?
Не просила ли я слишком многого и слишком быстро?
Не просила ли недостаточно много?
Видела ли я твой высший потенциал?
В чем, по твоему мнению, мы были несовместимы?
Считаешь ли ты, что в определенный момент наших отношений я изменилась к худшему?
Когда я зачитывала список вопросов, меня охватило чувство восторга и ужаса. Я представляла, что это такое, потому что сама собиралась через это пройти. Я давно уже не встречалась с новыми партнерами и была уверена, что мои бывшие точно знают, что Джаред — не Снуп Догг. Поэтому я постаралась подойти к проблеме с другой стороны и закрыть то, что давно пора было закрыть.
Мои прежние длительные отношения были крайне неудачными. Эта ужасная и несчастливая страница жизни закрепила мою неуверенность в себе и закончилась историей, которая лучше подошла бы для сенсационной телевизионной программы, а не для личного развития. Конечно, это упражнение рискованное, поскольку на кону будет стоять ваша гордость, но реальной опасности вы подвергать себя не должны. Чтобы выбрать правильного кандидата, поступите так: если во время отношений вы не чувствовали, что бывший хочет вам только добра, он для нашей цели не подходит. Кроме того, избегайте тех, кто может ложно истолковать ваши вопросы как попытку воссоединения. Идеально подойдет тот, кому вы симпатизируете и кто по-прежнему симпатизирует вам, но вся романтика исчезла, и вы просто расстались друзьями.
Памятуя об этом, я перебрала свою ментальную картотеку и выбрала одного кандидата. Назовем его Марк.
Полную историю одной из самых больших сердечных неудач моей жизни я рассказала на сайте TheGameOfDesire.com/exmarksthespot. Если вам интересно, загляните туда, но вкратце история самая обычная. Я хотела, чтобы Марк любил меня так же, как я его. А когда он не смог мне этого дать, я пыталась компенсировать отсутствие интереса с его стороны, подвергая опасности собственное достоинство. Сразу скажу, у меня ничего не вышло.
Через пару часов рысканья в Интернете я нашла лишь Instagram общего знакомого. Но единственным контактом Марка у него оказался старый адрес электронной почты — Hotmail, если точно. С тем же успехом он мог дать мне номер его пейджера. Но я все же написала.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых все идет не так.