Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней - [22]
А. Вы открыты. Б. Вы умеренно открыты. В. Вы не слишком открыты.
А. Вы сознательны. Б. Вы умеренно сознательны. В. Вы не слишком сознательны.
А. Вы экстраверт. Б. Вы умеренный экстраверт. В. Вас трудно назвать экстравертом.
А. Вы доброжелательны. Б. Вы умеренно доброжелательны. В. Вы не слишком доброжелательны.
А. Вы эмоционально стабильны. Б. Вы не слишком эмоционально стабильны. В. Вы невротик.
Получив результаты, опишите, как пять черт характера могут помочь другим людям лучше понять ваше поведение. Поскольку я верю в Большую пятерку, то хочу описать вам результаты моих участниц.
У Дешон оказались высокие показатели экстраверсии, что было очевидно, так как она теплая, забавная, хрупкая, интеллигентная и не склонная к осуждению. Но в то же время у нее высокий показатель невротичности и низкий — сознательности. Неудивительно, что у Дешон такой сложный характер.
Результаты Стефани подтвердили, что она очень открытый и доброжелательный человек. Она позволяет всем быть несовершенными и непредсказуемыми, но почему-то отказывает в этом себе. Вот почему у нее высокие показатели невротичности и интроверсии.
У Присциллы и Стефани результаты оказались сходными: у обеих высокий уровень интроверсии, невротизма и доброжелательности. И это неудивительно, потому что в одном из упражнений (оно приводится только в полной рабочей тетради), где использовалась шкала Майерс — Бриггс, обе они получили результат INFP. Разница заключалась в том, что Присцилла не была ни открыта, ни слишком сознательна. И это понятно: она никогда не хотела выходить за рамки статус-кво.
Кортни оказалась единственной, кто обладал высокой эмоциональной стабильностью, — совершенно ожидаемо, если вспомнить, что именно на ней держалась наша группа. Кроме того, ее можно назвать умеренно сознательным экстравертом.
Майя показала высокую сознательность (она честна и очень организованна) и невротизм (у нее много страхов и сильная тревожность). Но все остальное оказалось чуть ниже комнатной температуры, и это вполне ожидаемо: она очень открытый человек, но из-за агрессивной нервозности редко принимает новые идеи. Она не экстраверт, но в социальной обстановке проявляет уверенность, которой не обладают интроверты. И, наконец, в силу своей жесткости она не может быть покладистой, хотя ей очень хочется ладить с окружающими.
Позже я узнала, что Чериз обладала высокой степенью открытости, что совершенно естественно. Она росла в строгой религиозной атмосфере и имела мало контактов с миром. Но стоило ей вырваться из-под влияния церкви, она потянулась ко всему необычному! Она сознательна в силу сурового воспитания и строгих моральных ценностей. Ее можно назвать интровертом — она предпочитает наблюдать, а не участвовать. Ее тест подтвердил то, что я знала с самого начала: ее можно назвать невротиком, причем весьма жестким невротиком.
Мы завершили чтение рабочих тетрадей в одиннадцать вечера, на два часа позже, чем я планировала. Я думала, что все мгновенно втсанут и направятся к выходу, но девушки обнимались, хлопали в ладоши и продолжали обсуждать друг друга. Казалось, они просто не могут остановиться. Они впервые почувствовали себя услышанными и замеченными, а это куда приятнее, чем шоколад и секс.
— Честно скажу, подруга, — повернулась ко мне Кортни, — у меня были серьезные сомнения по поводу этого чертова задания, потому что в школу я не записывалась. Но теперь я понимаю, что ты задумала. Я все сделала — и очень рада.
Я тоже была рада, но не слишком. Конечно, мы сделали еще не все. Мы не выполнили еще нашу программу и даже первый ее этап. Но мне хотелось, чтобы участницы по-настоящему прочувствовали этот момент. Их результаты стали замечательной отправной точкой для длительного и глубокого самопознания.
Но предстояло сделать еще очень многое. Рабочие тетради участниц очень точно, выразительно и смело показали проблемы, связанные с тем, что сделали этим женщинам другие люди. Но пока что никто не выразил ни малейшего сожаления о том, что сам сделал другим. Я была горда, что участницы сумели понять свой язык любви, но все еще не была уверена, что в прошлом они не пытались говорить на других языках. Способны ли они признать свои ошибки и эффективно извиниться, когда эмоции зашкаливают? Способно ли их эго смириться и принять активные триггеры партнера? Не мешает ли их тип привязанности сочувствию в отношении других людей?
Конечно, все участницы были одинокими, и у них просто не было романтических партнеров, способных ответить на эти вопросы. Но у всех, за исключением Майи, были бывшие. И эти бывшие могли стать ценнейшим источником информации для личного развития, который нельзя было недооценивать.
Первый этап: узнай себя
Часть вторая
Узнайте, что думают о вас другие, получив обратную связь от тех, кто хорошо и близко с вами знаком.
4
Бывшие — ценный источник информации
— Все мои бывшие — козлы, — спокойно сказала Кортни.
— Я до сих пор зла на своего бывшего, — подхватила Чериз, — и мне становится плохо при одной мысли об общении с ним.
— После разрыва я старалась не думать о тех отношениях, — вздохнула Дешон, — а теперь мне нужно допрашивать бывшего и обсуждать случившееся?
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
В годы, когда угроза «оранжевой революции» в нашей стране стала более чем реальной, автор этой книги поставил перед собой задачу, ответить на вопрос: кто же он, Президент России – человек, вызвавший столь противоречивые чувства у своего народа? Герой или злодей? Мудрый, дальновидный политик, несущий стабильность нашей стране, или «бесцветный серый пиджак»? Что он сделал и чего не сделал для России за годы своего пребывания у власти? Этим и многим другим вопросам автор посвятил исследование, которое вы держите в руках.
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
Эксклюзивное право издания книги на русском языке принадлежит Институту Психотерапии. Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором.Диана ВидраВ наше время развод из явления чрезвычайного перешел в разряд «нормы». Общественное мнение реагирует на него двояко. Оно, признавая право на освобождение от ставшего невыносимым супружества, в то же время осуждает развод за причинение душевного вреда детям.Как сделать, чтобы развод и его последствия не причиняли горя детям и боли родителям, чтобы неурядицы, возникающие после развода, не тянулись годами? Проблемы детей невозможно решить отдельно от проблем родителей, ведь известно, что несчастный человек не может никого сделать счастливым.В этой книге родители и психологи найдут ответы на тревожащие их вопросы.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых все идет не так.