Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома - [24]

Как только мы оказываемся за не радующим нас обеденным столом, незаметно наше настроение меняется. Мы можем вдруг унестись мыслями куда-то, или включить телевизор, или начать болтать по телефону вместо того, чтобы насладиться своей едой, полностью пребывая в моменте, таком обыденном и при этом таком важном для всей нашей жизни. Попробуйте хотя бы неделю питаться одним фаст-фудом – и вы поймете, как сильно еда определяет и наш жизненный тонус, и эмоциональный фон, и способность действовать, и даже наше мышление!

Так зачем же портить здоровую домашнюю пищу, используя некрасивые тарелки? Тем более что в вашем шкафу наверняка припасен не один действительно изысканный сервиз, который вы выбрали с душой. Вот только сделали это… для своих гостей! Получается, к ним вы относитесь лучше, чем к себе? Или для вас важнее, чтобы они оценили вас как хорошую хозяйку, нежели действительно быть таковой? Ведь все лучшее в доме в первую очередь должно быть именно для вас! Потому что только позаботившись о себе, вы сможете полноценно делиться с другими и едой, и радостью, делая это не формально, а с наибольшей пользой для себя и окружающих!

Поэтому, пожалуйста, не бойтесь, что ваши любимые чашки и тарелки могут разбиться при повседневном использовании! На самом деле это случается не так часто, и к тому же их всегда можно заменить. Гораздо сложнее восстановить самочувствие, подпорченное глупой экономией на себе.

Сентиментальные вещи мешают нам жить в настоящем

Навести порядок в памятных вещах – значит привести в порядок прошлое.

Мари Кондо

Даже если вы не считаете себя сентиментальным человеком, в вашем доме наверняка хранятся вещи, которые эмоционально связывают вас с минувшими событиями жизни или с дорогими вам людьми из прошлого. А может, они напоминают вам о ваших мечтах или показывают, какой вы были когда-то. Дневники, личные письма, памятные записки, фотографии, чьи-то подарки, сувениры… Мари Кондо рекомендует взяться за них только в самом конце уборки дома. Дело в том, что обычно мы слишком привязаны к ним, и если сначала не отточить свою способность к отбору не радующих предметов на более нейтральных вещах, вряд ли у вас получится выбросить хоть что-то из категории вещей, вызывающих сентиментальные чувства.

А между тем навести в них порядок – очень важный шаг к тому, чтобы освободиться от застарелых негативных эмоций: страха, обиды, вины, стыда, злости. Также это поможет вам внутренне завершить отношения с когда-то важными для вас людьми, отпустив их. Вы сможете открыться новым событиям и встречам, впустить их в свою жизнь. К тому же вы перестанете ориентироваться на свой давний образ и начнете полнее переживать настоящее.

Уборка в вещах, которые носят сентиментальный характер, будет особенно полезной, если недавно вы закончили болезненные отношения и хотите встретить нового партнера. Какой смысл хранить в своем доме напоминания о прошлой связи? Что было, то прошло. А вам нужно двигаться дальше.

Интуитивно мы все это понимаем. Наверняка хоть раз в жизни вы в сердцах рвали любовные письма и фотографии, чтобы почувствовать себя легче после разрыва отношений с тем человеком, который писал вам и был изображен на снимках. И хотя бы на первое время это давало желаемый эффект, не так ли?

Даже если дорогой вам человек умер, это не повод хоронить себя в принадлежавших ему вещах. Жизнь продолжается, и пережить свою утрату вам будет легче, если постепенно, уже оплакав ее, начать избавляться от вещей, связанных с вашим общим прошлым.

Однако если какая-то вещь из прошлого дорога вам сама по себе, например ценные украшения или какой-то предмет интерьера дома, то, по совету Мари Кондо, вы можете «почистить» ее с помощью соли грубого помола, о чем уже упоминалось на страницах этой книги, и с легким сердцем оставить у себя, пока она не выполнит свое предназначение до конца.

Навести порядок в вещах сентиментального характера – очень важный шаг к тому, чтобы освободиться от застарелых негативных эмоций и внутренне завершить отношения с когда-то важными для вас людьми, отпустив их.

Однако помните – чтобы успешно навести порядок в вещах сентиментального характера, беритесь за них только в конце своей уборки по методу КонМари!

Хотя именно моя уборка дома интуитивно началась именно с таких вещей, еще до того, как я узнала про метод КонМари. Это произошло за пару месяцев до покупки книги Мари Кондо, когда я почувствовала, что у меня нет никакого желания возвращаться домой.

Однажды, когда я оказалась дома одна, то огляделась по сторонам и поняла, что причиной этому являются свадебные фотографии и другие сентиментальные вещи в интерьере дома, связанные с моим мужем. Недолго думая, я собрала их все в черный пакет и для начала убрала в шкаф. Очень скоро после этого я поняла, что на самом деле хочу попросить развод у своего мужа. И как только я это сделала, вещи, связанные с нашими отношениями, навсегда покинули мой дом.

Перезагрузка жизни с уборкой по методу КонМари

Отбор и выбрасывание личных вещей – непрерывный процесс принятия решений, основанных на личностных ценностях.