Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома - [20]

«Недаром в последние годы во всем мире стала так популярна идея раннего подъема, чтобы в тишине зарождающегося дня успеть придать ему новый заряд и в итоге получить гораздо больше, чем обычно»

И, возможно, для того, чтобы начать меняться самому и тем самым постепенно изменить свою жизнь, действительно достаточно по-другому начинать свой день: с радости, необычных действий, специального настроя и с тех дел, которые однажды смогут привести нас в желаемое будущее? Недаром в последние годы во всем мире стала так популярна идея раннего подъема, чтобы в тишине зарождающегося дня успеть придать ему новый заряд и в итоге получить гораздо больше, чем обычно – сначала от дня, потом от года, а в итоге и от всей жизни!

Кто-то это делает с помощью положительных установок, кому-то больше по душе чтение вдохновляющих книг, кто-то медитирует или выполняет комплекс йоги, многие занимаются фрирайтингом, для кого-то важно начать учить иностранный язык. Но, на мой взгляд (и это совпадает с мнением Мари Кондо), кроме этого, полезным для каждого из нас было бы соприкосновение с по-настоящему любимыми вещами в это самое благостное время суток.

Только представьте: вы просыпаетесь от шума моря, возле которого мечтаете жить когда-нибудь. От этого звука вы сразу улыбаетесь, даже если пока живете в мегаполисе. Некоторое время вы еще нежитесь на своей удобной кровати, предвкушая новый день своей чудесной жизни, а затем быстро садитесь, с нетерпением тянетесь ногами к своим любимым тапочкам и накидываете на себя мягкий халат. В ванной комнате вы чистите зубы красивой щеткой с использованием очень приятной на вкус зубной пасты. Принимаете душ со своим любимым гелем. Вытираетесь пушистым полотенцем, радующим ваш глаз. На кухне вас ожидает такая посуда, из которой вы можете есть только полезную, вкусную, свежую пищу, медленно смакуя каждый ее кусочек, каждый глоток.

Думаю, любой день, который начинался бы так или иначе по вашему собственному «идеальному сценарию», дарил бы вам только радость, удачу и открывал перед вами все новые и новые возможности, чтобы однажды вы целиком и полностью оказались в жизни своей мечты!

Недаром описание идеального образа жизни, с продумывания которого Мари Кондо рекомендует начинать уборку дома, у многих открывается именно представлением своего безупречного утра в убранном доме. Я сама еще каких-то два года назад мечтала о раннем подъеме, но не ради того, чтобы пораньше прийти на работу, а чтобы неспешно согреть воду в прозрачном электрическом чайнике, в стеклянной чашке сделать себе очищающий напиток с лимоном и медом, написать утренние страницы, почитать книгу… Постепенно именно такое утро со всеми его материальными атрибутами стало моей реальностью, и во многом благодаря этому моя жизнь по-настоящему заискрилась!

Других встречают по одежке, себя оценивают по белью

О человеке многое можно сказать по тому, как он относится к своему белью.

Мари Кондо

Я уже писала о выявленной мной связи между качеством и внешним видом нижнего белья человека, особенно женщины, и его самооценкой, и Мари Кондо подтвердила мои догадки. «О человеке многое можно сказать по тому, как он относится к своему белью», – пишет она в книге «Искры радости».

Действительно, трудно представить уверенную в себе, действительно очаровательную женщину, на которой надето неудобное, старое, растянувшееся или рваное белье. И в большинстве случаев она произведет на других людей то впечатление, которое будет соответствовать ее настоящему отношению к себе и состоянию ее белья!

Вот почему свое нижнее белье, особенно бюстгальтеры, которые Мари Кондо сравнивает с «особами королевской крови», следует подвергнуть строгой ревизии в первую очередь и при необходимости заменить! Особенно это может оказаться полезным для женщин с низкой самооценкой или травмированных недавними отношениями. Благодаря своему опыту смею заверить вас, что, как только вы приобретете себе действительно радующие, удобные и красивые предметы женского гардероба, вам станет гораздо проще чувствовать себя красивой, желанной женщиной и быть уверенной в себе!

Впрочем, с помощью метода КонМари можно решить еще одну типичную женскую проблему: «Надеть нечего, повесить некуда». Знакома она вам? И немудрено! Ведь если бы вы сделали в своем гардеробе уборку, ориентируясь на критерий радости, то по-настоящему любимых вещей наверняка оказалось бы очень мало. А именно их вы так отчаянно ищете по утрам в своем набитом вещами шкафу. А все из-за того, что обычно они оказываются завалены той одеждой, которой вы пользуетесь крайне редко и с большой неохотой.

Это могут быть вещи, давно не соответствующие вашему возрасту, размеру или стилю, но напоминающие о вас в прошлом или вселяющие напрасные надежды на то, какой вы можете стать в будущем: «А вдруг я снова похудею?», «А может, в этом платье я буду выглядеть моложе?» Поэтому когда вы избавитесь от таких вещей, вам будет проще принять себя в настоящем, со всеми особенностями фигуры и возрастными изменениями, и с удовольствием начать носить именно ту одежду, которая сможет лучше всего показать, какая вы на самом деле.