Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома - [19]

Вспомните, как вы оказались в этом доме, что было причиной этому, почему вы не могли выбрать в тот момент какое-то другое жилье, ради чего или из-за чего вы поселились именно здесь и какова была ваша первая реакция на это. Освежите в памяти все те приятные моменты, которые подарил вам дом за то время, пока вы в нем живете, возможно, полистав для этого семейный альбом.

Вспомните, сколько времени и душевных сил вы вложили в него – неважно, по собственному желанию или по необходимости. Ведь на самом деле мы ценим только то, во что вкладываемся временем, деньгами, эмоциями, силами.

Дом – это ваше единственное прибежище в океане жизни. Неугасимый очаг, у которого вы можете в любую минуту согреться и душой, и телом. А еще, конечно же, прекрасный инструмент для трансформации своей жизни в любом направлении. Но эффективно воспользоваться этим инструментом можно только с любовью в сердце, со знанием дела и с пониманием желаемых перемен. Повернитесь лицом к своему жилищу, и вам откроются все возможные чудеса Хоумтерапии, о конкретном механизме действия которой мы подробно поговорим с вами в следующих трех главах книги.

Глава 5 Хоумтерапия и метод КонМари

Когда вы отказываетесь от вещей, вы отбрасываете созданные вами же имитации себя, связанные с этими вещами. Вы начинаете процесс очищения. Вы начинаете опустошать сосуд.

Стивен Кинг

Когда я сделала уборку своего дома по методу КонМари, он освободился почти от двух третей имеющихся у меня вещей. Я заметно уменьшила свой гардероб, в том числе количество верхней одежды, заменила все нижнее белье, купила новую обувь взамен старой, отдала библиотеке полный чемодан книг, избавилась от огромной коробки бумаг, выбросила лишние и просроченные средства для уборки дома и ухода за телом, раздала практически все полотенца и запасы постельного белья, отнесла в утиль целый пакет непонятных проводов, навела порядок в аптечке, избавилась почти от килограмма зачем-то хранившихся у меня пуговиц, обновила всю кухонную утварь, уничтожила большую часть бумажных фотографий, сделанных за последние двадцать лет моей жизни, и даже пара предметов мебели покинула мой дом за ненадобностью!

И когда изо дня в день на протяжении двух месяцев я выносила из дома по две-три коробки не радующих меня вещей, я никак не могла понять – зачем я вообще их хранила? Ответ на этот вопрос я получила, когда в процессе уборки и особенно после ее окончания мое отношение к себе и сама моя жизнь стали очень стремительно меняться именно так, как я всегда мечтала. Постепенно я начала понимать, что с помощью этих лишних вещей – ненужных, не радующих, отслуживших свое – я годами бессознательно баррикадировалась от желанного образа жизни. Ведь в каждом из этих предметов материализовались какие-то мои страхи, неуверенность в себе, недоверие к людям и к жизни, привязанность к прошлому, ограничивающие убеждения и неготовность выйти за пределы своей зоны комфорта.

Причем разобраться со всем этим «багажом» различными способами я пыталась как минимум в течение последних двадцати лет. Но действительно избавиться от него мне удалось только тогда, когда я убрала из своей жизни хранящиеся в доме вещественные проекции своих проблем.

Вскоре после завершения своего «особенного события», как называет Мари Кондо такую уборку дома, вдохновленная его результатами, я стала детально изучать имеющиеся связи между теми или иными личными вещами человека и разными аспектами его жизни. Так у меня родилась идея Хоумтерапии. Каково же было мое удивление и радость, когда в следующей книге Мари Кондо «Искры радости» я нашла подтверждения многим своим выводам и увидела в лице молодой японки единомышленницу, идущую в том же направлении, что и я.

Некоторые найденные мной аналогии между вещами человека и особенностями его характера и судьбы я уже описала в главе, посвященной диагностике. А сейчас я хочу представить вам выводы Мари Кондо и дать им собственные пояснения на основе своего опыта.

Начало каждого дня определяет качество жизни

Если ты не ощущаешь радости от утренней рутины, то у тебя будет такой же безрадостный день.

Мари Кондо

Каждый день любого человека начинается с набора привычных действий, которые чаще всего мы выполняем автоматически. Ранним утром мы в сердцах ударяем по кнопке будильника, после чего некоторое время лежим в постели, с досадой припоминая все, что нам нужно сегодня сделать. Затем мы нехотя выползаем из-под одеяла, надеваем тапочки, накидываем халат и бредем в санузел. Там мы механически приводим себя в порядок – умываемся, чистим зубы, может быть, принимаем душ. Затем мы готовим себе тот же завтрак, что и всегда – это в лучшем случае. В худшем – на ходу выпиваем кофе, быстро надеваем первые попавшиеся под руку вещи и вылетаем из дома по своим обычным делам: кто в институт, кто в детские сады и школы, кто на работу, а кто и в несколько мест по очереди. Знакомая картина?

Так проходит день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом. И в итоге наша жизнь проносится как один миг, не отвечая нашим ожиданиям, не соответствуя личным критериям счастья и совсем не приближая к заветным мечтам. «Если мы ежедневно и целенаправленно не выделяем время на то, чтобы развивать в себе того человека, который сможет создать жизнь нашей мечты, нам будет очень-очень трудно достичь желаемого результата», – пишет Эл Элрод в своей книге «Магия утра».