Хорошая девочка Милена - [3]
– Ты должна помочь сестре! Если не ты, то никто!
Снова вернулась жалость к себе и тяжесть от непосильной ноши.
А Донара Зурабовна тем временем продолжала, не давая мне утонуть в мыслях о своей безотказности.
– Не выражает свое мнение, чтобы никого не обидеть. Ничего не просит для себя, чтобы не подумали, что эгоистка или жадина. Служит, всем угодить пытается. Не конфликтует никогда, пересиливает себя, все внутри копит. В последнюю очередь думает о себе, ради других наступает на горло собственной песне. Старается соответствовать ожиданиям, не считаясь со своими желаниями. Ведет себя так, как считает, что должна вести, а не так, как чувствует.
Да… Она видела меня насквозь и очень точно описывала сейчас портрет Милены, которую знали все мои близкие и родные. Даже Андрей говорил всегда: – Милка, с тобой очень удобно, ты всегда поймешь и поможешь!
Донара Зурабовна, тем временем, продолжала говорить, глядя прямо мне в глаза, и, казалось, ее слова диктует ей моя душа.
– А чего никогда или почти никогда не делает Хорошая Девочка? Не говорит о своих желаниях. Ничего не требует и не упрекает ни в чем. Не протестует, не ноет, не жалуется. Не проявляет негативных эмоций. Не берет и не просит. Не живет своей жизнью!
– Зато плохая девочка – берет, скандалит, использует всех! Никогда ничего не сделает для других просто так. Никого не ценит, кроме себя! – возмущенно сказала я. Уж никак не могла подумать, что меня сейчас начнут обвинять в хорошести. Это не просто удивляло, а даже как-то возмущало…
– Да, Плохая Девочка ставит себя на первое место, требует к себе внимания, капризничает, думает только о себе, что хочет, то и делает, – добавила Донара.
– Так разве лучше? – удивленно спросила я.
– Тоже не сахар, на самом деле, – грустно ответила она. – Потому что отношения – это баланс. Баланс давать и брать. Что происходит, когда Хорошая Девочка только и делает, что служит и служит, трудится и трудится, пашет и пашет, знаешь? Представь себе старинные весы, с двумя чашами. На одной чаше мужчина и те дела, которые он делает для женщины. На другой – женщина и те дела, которые она делает для мужчины. Когда чаши ближе друг к другу? Когда вес этих дел одинаковый!
Как только одна чаша перевешивает, они начинают отдаляться! А теперь представь, что происходит, если на чаше весов женщины груз, который она кладет, все больше и больше, больше и больше. Мужчина автоматически уезжает все выше и выше. И они становятся все дальше друг от друга, а потом расходятся или разводятся. Счастливые отношения, хороший брак – это равновесие. Быть близко можно только в равновесии.
– Именно так происходило у меня, прошептала я. – Чем больше я напрягалась, тем дальше они становились от меня и, в конце концов уходили… Вот и Андрюшенька тоже… – снова потекли слезы и вернулась боль в груди.
Донара Зурабовна продолжила:
– И знаешь, для чего хорошая девочка так напрягается? Чтобы всем нравиться! Чтобы получать одобрение, и чтобы все любили! Чтобы были рядом благодарные близкие, которые ценят и хвалят. Чтобы всем было хорошо, ради согласия и мира во всем мире. Хорошая девочка, как бы кричит миру – тут Хозяйка Дара сменила голос и, сделав губки бантиком, прощебетала: Я хорошая! Я хорошая! Любите меня! Цените меня!
– Так не любят же! – Всхлипнула я. – Бросают и уходят. К плохим уходят!
– Такова реальность! Хорошая девочка не бывает счастлива. Или бывает, но недолго. – уточнила Донара Зурабовна. – Хороших девочек бросают, их меняют на плохих. Ими пользуются, и с каждым днем все наглее и наглее. На них ездят. На них, прямо скажем, возят, еще и погоняют.
Слезы снова полились ручьем, каждое слово соответствовало правде. Каждое ее слово отзывалось в душе!
– Хорошая Девочка – это еще хуже, чем женщина-ломовая лошадь. Лошадка везет, но она хоть ноет, хоть скулит, огрызается, лягнуть может. А хорошая девочка – она не жалуется, она везет и везет, везет и везет. И держит хорошее лицо.
С истиной этих слов было сложно спорить.
– Хочешь понять, как чувствует себя мужчина, рядом с хорошей девочкой? – неожиданно предложила Донара Зурабовна. – Понять, приятно ли быть с ней рядом? Приносит ли благо наше старание быть хорошей и держать лицо?
Глава 4. Практика «Муж Хорошей Девочки»
Возьми 2 листа бумаги. На одном напиши «Хорошая девочка», на другом – «Муж Хорошей девочки». Положи лист «Муж Хорошей девочки» на стульчик и сядь на него. «Хорошую девочку» положи прямо перед собой.
Вот она, Хорошая девочка, прямо перед тобой. Она никогда не говорит плохого слова. Она всегда спокойна, глотает негативные эмоции, служит, старается, не ноет, не жалуется, не берет, не просит, не упрекает. Посмотри на нее! Что ты чувствуешь к ней? Прислушайся к чувствам внутри себя. Ты сейчас – «Мужчина Хорошей девочки». Нравится она тебе? Любишь ли ты ее? Какие эмоции она у тебя вызывает?
Закончив практику, встань, пройди пару шагов, стряхни состояние.
Донара Зурабовна достала из ящика письменного стола папку и извлекла оттуда пару листиков А4. Что-то на них написала и протянула мне первый: «Мужчина Хорошей девочки».
– Положи под себя этот листик и сядь на него. А теперь смотри сюда…
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Чаще всего в отношениях с мамой присутствует чувство вины. На уровне сознательном или подсознательном – но это часто базовое чувство. Или мы виноваты перед мамой, или мама перед нами. Но законы природы таковы, что чувство вины по своей природе разрушает нашу жизнь. Это не дает нам возможность быть счастливыми и строить гармоничные отношения в своих семьях. Как это исправить – читайте в новой книге.
В легкой и художественной форме на наглядном примере двух героинь-противоположностей вы познакомитесь с разными гранями Баланса и узнаете, где находится золотая середина между усталой Ломовой лошадью и надменной Королевой.Обязательно ли тянуть лямку до конца своих дней и действительно ли тут ничего нельзя изменить?Что делать, если вы всегда все тянете на себе, а окружающие этим пользуются и не ценят?Так ли уж счастлива холодная и надменная Королева? Что творится у неё внутри и счастлива ли она?Как обрести счастье и теплоту внутри, начать дарить окружающим любовь и заботу?Прочувствуйте, кто из героинь вам ближе, и узнайте, как сбросить хомут Ломовой лошади или растопить ледяное сердце надменной Королевы.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Легко ли живётся психологам, при всех их знаниях? Рассказ о закулисье работы системного семейного расстановщика-психотерапевта. В легкой и доступной художественной форме – о том: – что такое расстановки и зачем они нужны – каковы сила и последствия воздействия родовых программ и сценариев – конкретные примеры, как расстановка помогла в критических ситуациях, когда уже, кажется, ничего не возможно сделать – как важно знать о своих предках, и какую пользу приносит поддержка рода. Книга носит отчасти автобиографический характер.