Головные боли. Как победить? - [15]
Галлюцинаторная головная боль
Очень распространенная форма головной боли, возникающая в ответ на психоэмоциональное перенапряжение. Боли носят характер сдавливания, стягивания, сжимания. Боли – постоянные, без четкой локализации, не усиливающиеся при физической нагрузке. Само название прямо указывает на отсутствие конкретных пусковых механизмов для этого вида головной боли.
Галлюцинаторная головная боль возникает в больном мозге из-за нарушения в центральных системах ноцицепции и антиноцицепции. По сути, данный тип головной боли – это не сама головная боль как таковая, а ее галлюцинаторный образ в нездоровом головном мозге. Галлюцинаторная боль больным человеком переживается очень остро. Надо заметить, что следствием галлюцинаций нередко бывает суицид или причинение вреда окружающим людям.
Другое название этого типа головной боли – конверсионная головная боль, указывает на конверсионную истерию с сенсорными расстройствами.
Галлюцинаторный тип боли еще называют психалгией, что говорит о том, что образ головной боли является следствием психического расстройства.
Немедикаментозное лечение и профилактика галлюцинаторной головной боли
Нормализация труда, отдыха, питания, сна. Необходимо спать не менее 8 часов в хорошо проветренном помещении. Личный отдых должен включать в себя любимые занятия, прослушивание легкой симфонической музыки. К отдыху можно отнести и вечерние прогулки на свежем воздухе, которые снимут повышенное психоэмоциональное напряжение и, как следствие, головную боль.
Самомассаж головы с точечным массажем БАТ также должен быть рекомендован при головной боли такого типа.
Внимание! Первоначально желательно все предлагаемые тренинги проводить под врачебным контролем либо под контролем профессионального психолога.
Надо постараться на другом примере показать больному значимость самомассажа головы, его положительное воздействие на галлюцинаторную головную боль.
Дыхание с мануальной энергетической подпиткой, если к нему отнестись с должным терпением, может заметно улучшить состояние здоровья человека, страдающего галлюцинаторной головной болью. Другое дело, что не у каждого больного, страдающего головной болью этого типа, хватает желания и терпения осваивать и использовать психофизические методики.
Дыхание с «теплым» удлиненным выдохом технически несложно, но если его освоить и регулярно практиковать, можно достичь значительного прогресса не только в лечении, но и в профилактике галлюцинаторной головной боли.
Отказ от вредных привычек (курение, употребление спиртных напитков, шумные компании, азартные игры) должен стать составной частью лечения и профилактики галлюцинаторной головной боли.
Если человек с галлюцинаторной головной болью контактен, то ему можно рекомендовать и авторский упрощенный метод купирования головной боли.Головная боль смешанного генезиса
Смешанная головная боль – это одновременное присутствие головных болей нескольких типов. Некоторые специалисты полагают, что головные боли сосудистого характера и те, что вызваны хроническим напряжением мышц, имеют не так мало сходства, как это считалось ранее. Смешанная головная боль, например, отмечается при менингитах, сопровождающихся нарушением ликвородинамики, отеком оболочек мозга и повышением давления.
К головным болям смешанного типа относят сосудистые головные боли, трансформированная мигрень и посттравматические головные боли. Для лечения и профилактики головных болей смешанного происхождения следует подбирать различные комбинации методов, которые применяются при лечении головных болей несмешанного типа по отдельности.
Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли смешанного типа
Самомассаж головы с точечным массажем БАТ, который улучшит питание головного мозга, уменьшит или полностью купирует головную боль, а также ослабит активность пресловутого «кода» недуга.
Также хорошо проводить упражнения с «теплым» удлиненным выдохом, которые снимут повышенное психоэмоциональное напряжение, расслабят нервномышечную систему и резко ослабят интенсивность головной боли.
Авторский упрощенный метод купирования головной боли смешанного генезиса лучше практиковать в полном уединении и тишине. Метод успокаивает, умиротворяет, способствует быстрому засыпанию, а также хорошо купирует приступ головной боли. Медитация немыслима без качественной релаксации и мысленного представления, или визуализации (уменения видеть себя здоровым человеком, видеть движение энергии, по возможности – свои внутренние органы). Если же эти приемы освоены, то результат может быть великолепным: головная боль уменьшается или купируется полностью, улучшается самочувствие, обостряется память.
Дыхание с мануальной энергетической подпиткой – оригинальный способ купирования головной боли любого типа, включая и смешанную головную боль. Дыхание придает веру в собственный организм, решительность во многих начинаниях.
Горячий или контрастный душ снимет раздражение рецепторов мозговых оболочек и/или сосудов краниального [4] отдела, а значит, уменьшит или купирует головную боль. Воздействие горячей и холодной воды индивидуально. Будьте осторожны, подберите оптимальный для себя вариант.
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга.Вы узнаете о методике дыхания с использованием «наложения рук», познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь.
Известный доктор Николай Месник в своей книге излагает основы своей уникальной системы коррекции артериального давления. На протяжении многих лет Николай Григорьевич на своем собственном опыте и благодаря обширной врачебной практике изучал причины развития гипертонической болезни, ее симптомы и последствия. Система лечения гипертонии доктора Месника включает коррекцию всего образа жизни человека, в том числе новые принципы питания, физические упражнения, направленные как на стимуляцию мышц, так и на их расслабление.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания.
С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах. Золото известно с древности как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Лечение золотом называется ауротерапией. Ионы золота используются как эффективное средство при лечении ревматоидных заболеваний, красной волчанки, дерматитов, связанных с синтезом коллагена.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.