Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать - [113]
201 «под понятием стресса»: LeDoux, Anxious.
201 «наличие потенциальной угрозы»: Ibid.
202 «эффект от возникшей ситуации»: Davis and Whalen, The Amygdala; LeDoux, Anxious.
202 «решить ее во что бы то ни стало»: Davis and Whalen, The Amygdala.
202 «закрыть глаза»: Ibid.; LeDoux, Anxious.
202 «симпатическую нервную систему»: Davis and Whalen, The Amygdala; Ulrich- Lai and Herman, Neural Regulation; LeDoux, Anxious.
203 «гипоталамо-гипофизарной системы (ось ГГН)»: Ibid.
204 «гормон стресса кортизол»: Ulrich- Lai and Herman, Neural Regulation”; LeDoux, Anxious.
205 «предстоящей оплаты счетов»: K. E. Habib, K. P. Weld, K. C. Rice, J. Pushkas, M. Champoux, S. Listwak, et al., Oral Administration of a Corticotropin- Releasing Hormone Receptor Antagonist Signifi cantly Attenuates Behavioral, Neuroendocrine, and Autonomic Responses to Stress in Primates, Proceedings of the National Acad emy of Sciences of the United States of Amer i ca 97, no. 11 (May 23, 2000): 6079–84.
205 «более эффективную реакцию»: E. A. Phelps and J. E. LeDoux, Contributions of the Amygdala to Emotion Pro cessing: From Animal Models to Human Be hav ior, Neuron 48, no. 2 (October 20, 2005): 175–87.
206 «кажется контролируемым»: A. Breier, M. Albus, D. Pickar, T. P. Zahn, O. M. Wolkowitz, and S. M. Paul, Controllable and Uncontrollable Stress in Humans: Alterations in Mood and Neuroendocrine and Psychophysiological Function, American Journal of Psychiatry 144, no. 11 (November 1987): 1419–25.
206 «поддерживали свой обычный вес»: V. Michopoulos, M. Higgins, D. Toufexis, and M. E. Wilson, Social Subordination Produces Distinct Stress- Related Phenotypes in Female Rhesus Monkeys, Psychoneuroendocrinology 37, no. 7 (July 2012): 1071–85.
207 «поведение подопытных обезьян резко изменилось»: V. Michopoulos, D. Toufexis, and M. E. Wilson, Social Stress Interacts with Diet History to Promote Emotional Feeding in Females, Psychoneuroendocrinology 37, no. 9 (September 2012): 1479–90.
207 «прекратили переедать»: C. J. Moore, Z. P. Johnson, M. Higgins, D. Toufexis, and M. E. Wilson, Antagonism of Corticotrophin- Releasing Factor Type 1 Receptors Attenuates Caloric Intake of Free Feeding Subordinate Female Rhesus Monkeys in a Rich Dietary Environment, Journal of Neuroendocrinology 27, no. 1 (January 2015): 33–43.
208 «жир в области талии»: H. Cushing, The Basophil Adenomas of the Pituitary Body and Their Clinical Manifestations. Pituitary Basophilism, Bulletin of the Johns Hopkins Hospital L (1932): 137–95.
208 «результате опухоли»: L. K. Nieman and I. Ilias, Evaluation and Treatment of Cushing’s Syndrome, American Journal of Medicine 118, no. 12 (December 2005): 1340–46.
208 «пищевое поведение испытуемых»: P. A. Tataranni, D. E. Larson, S. Snitker, J. B. Young, J. P. Flatt, and E. Ravussin, Effects of Glucocorticoids on Energy Metabolism and Food Intake in Humans, American Journal of Physiology 271, no. 2 pt. 1 (August 1996): E317–E325.
209 «аналог кортизола у грызунов»: K. E. Zakrzewska, I. Cusin, A. Sainsbury, F. RohnerJeanrenaud, and B. Jeanrenaud, Glucocorticoids as Counterregulatory Hormones of Leptin: Toward an Understanding of Leptin Re sis tance, Diabetes 46, no. 4 (April 1, 1997): 717–19.
209 «NPY, которые провоцируют чувство голода»: R. Ishida-Takahashi, S. Uotani, T. Abe, M. Degawa- Yamauchi, T. Fukushima, N. Fujita, et al., Rapid Inhibition of Leptin Signaling by Glucocorticoids In Vitro and In Vivo, Journal of Biological Chemistry 279, no. 19 (May 7, 2004): 19658–64; A. M. Strack, R. J. Sebastian, M. W. Schwartz, and M. F. Dallman, Glucocorticoids and Insulin: Reciprocal Signals for Energy Balance, American Journal of Physiology 268, no. 1 pt. 2 (January 1995): R142–R149.
210 «сходные с синдромом Кушинга»: E. J. Brunner, T. Chandola, and M. G. Marmot, Prospective Effect of Job Strain on General and Central Obesity in the Whitehall II Study, American Journal of Epidemiology 165, no. 7 (April 1, 2007): 828–37; J. P. Block, Y. He, A. M. Zaslavsky, L. Ding, and J. Z. Ayanian, Psychosocial Stress and Change in Weight Among US Adults, American Journal of Epidemiology (January 1, 2009), doi: 10.1093/aje/kwp104; A. Kouvonen, M. Kivimäki, S. J. Cox, T. Cox, and J. Vahtera, Relationship Between Work Stress and Body Mass Index Among 45,810 Female and Male Employees, Psychosomatic Medicine 67, no. 4 (August 2005): 577–83; T. Chandola, E. Brunner, and M. Marmot, Chronic Stress at Work and the Metabolic Syndrome: Prospective Study, BMJ 332, no. 7540 (March 2, 2006): 521–25.
210 «незначительных количествах»: E. Epel, R. Lapidus, B. McEwen, and K. Brownell, Stress May Add Bite to Appetite in Women: A Laboratory Study of Stress- Induced Cortisol and Eating Be hav ior, Psychoneuroendocrinology 26, no. 1 (January 2001): 37–49; E. Newman, D. B. O’Connor, and M. Conner, Daily Hassles and Eating Behaviour: The Role of Cortisol Reactivity Status, Psychoneuroendocrinology 32, no. 2 (February 2007): 125–32.
210 «чрезмерной секреции кортизола»: Breier, Albus, Pickar, Zahn, Wolkowitz, and Paul, Controllable and Uncontrollable Stress.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.
– Уж я-то своего ребенка знаю хорошо. Мой на дурное не способен, мы его в строгости растили и в честности. Никогда без разрешения не возьмет, ничего без спросу не сделает. Помню, совсем маленький был, соседка спрашивает: "Сашенька, можно я тебя поцелую?". Он к бабушке побежал, спрашивать.– Правильно, пороть надо, если слов не понимают. Вот мой отец, чуть что, за ремень – так я человеком вырос, до сих пор его уроки помню.– Ну что вы?! Ребенок должен расти в тепле, уюте, баловать надо детей, успеют своего хлебнуть.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни. В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.